365日、どの日も◯◯の日ってあるんですよね
まあ 強引に・・・ とか 業界が勝手に決めちゃった
なんて話も聞くけど・・・
その日いちにち、それにフィーチャーするのもいいと思うの
さて そんな8月最後の日 831 で
やさいの日!!
なんてわかりやすい。
夏の疲れも出るこの時期に しっかり野菜を食べましょう!!
いいんじゃない? これ。
そういう事なら私も今日は朝からコトコトカボチャスープ
コトコト煮てコンソメスープと豆乳でミキサーにガガーっと
はい、たったこれだけです。
かぼちゃは免疫力を高めて風邪の予防にも効果抜群!
ほら 風邪ひきさん今、多いしね。
身体の中を芯から温めてくれるし
それとね、皮にもポリフェノールやミネラル、植物繊維が含まれているので
煮物などでしっかり皮も食べましょう。
妊娠を希望している人は かぼちゃと小豆を煮て食べて下さいね。
(味付けはほんの少しのお醤油で砂糖を入れない事)
そういえば・・・
先日、リニュアルした銀座の伊東屋さんをのぞいてきました
水耕栽培の野菜室
不思議な空間がありましたよ
さあ今日は意識してお野菜をたんまり〜頂きましょう!!
この肌寒さにはおでんの大根とかも美味しそうね
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