身体と心✨

心が弱っている時... 辛いな... 苦しいな... そんな時こそ 食事を大事にしたい✨ 食事は一番大事✨ そんなパワーがないと思っても、がんばってキッチンにたつ 旬な野菜で 身体と心をいたわる✨ 野菜を刻み、火を通し、美味しくなぁれと... できあがったら ほんの少し笑顔の自分がいるから✨ 身体と心はつながっています✨ その積み重ねで... もっと 元気な自分になれます