身体と心✨
心が弱っている時...
辛いな... 苦しいな... そんな時こそ 食事を大事にしたい✨
食事は一番大事✨
そんなパワーがないと思っても、がんばってキッチンにたつ
旬な野菜で 身体と心をいたわる✨
野菜を刻み、火を通し、美味しくなぁれと... できあがったら ほんの少し笑顔の自分がいるから✨
身体と心はつながっています✨
その積み重ねで... もっと 元気な自分になれます
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