水姫　愛〜今宵　愛の宴〜

これは大変な問題です（＝＝）

愛は　もう習慣なのか・・・何年も夜12時前に眠る事はないんですが・・・
これも良くないんだけどね

で　夜に眠れないのは　本当に大変！！

皆さん　朝からお仕事でしょ？

眠れる薬もだんだん　効かなくなる
これは愛も経験済みです。
眠れないのは苦しい・・・

考え事が　消えないから眠れないんだけど

不安や心配事が無い人は　居ないし
だから多くの人が「眠れない」になるんだと思う。

それで　kohakuに「シロダーラ」を導入してみた。

シロダーラは　脳の休息と言われてて
普段　パソコンを使う人や不眠の方にはかなり効果がある。

終った後に　なんとも言えない　心地よさがあり
ふわふわ　な身体の軽さになる。

ただ　日本では高い（＝＝）

kohakuではできるだけ　低い金額を設定してるんですが　それでも中々、出来ないこともある。

でも　他店さんでも構わないから　不眠で悩む方には是非、一度　してほしいとおもう。

自分を大切にしてほしい　自分を愛してほしい。

愛が思うことです。

感情は　骨格から来る事もあるから
信頼のできる　整体を行きつけにすることもお勧めです。

お薬に頼ることなく　身を委ね　眠る事が出来るようになってほしい。

心の安定の為に　エンジェルカードとかも良いだろうし　ヒーリングもお勧め♪

自分で出来る事はあるし　眠る前にヨガも良いと思う＾＾

セルフケアは眠りを誘いやすくなる。

早く寝れば　ホルモンの乱れも少なくなるし
余計な心配ごとが増えなくなる。

その他、安眠なのかはわかりませんが
愛は「豆乳」をお勧めします♪

2年飲み続けてる愛が実感したことは
生理不順が　治ってきてます

それに　お肌にも良い

不安は解決策を生まない
だから　不安にはなりたくないんだけど
なってしまうんだよね

それは　わかります　でも　もう少し自分を信じ
自分を愛し、「出来ない」ではなく「やってみよう」と思うようにしてみようよ。

焦らず少しずつでいいから　不安を無くそう。

たまに　なんとかならないかと
出張で　シロダーラ&バリニーズしに行きたくなります（笑）＾＾；
現実には難しいけど・・・
しかし　それぐらい　自分にご褒美や労わり方を
知らない人が多すぎる。

もっと自分に優しくなろう＾＾