水姫　愛〜今宵　愛の宴〜

今日は　のんびりな愛です＾＾
ちょっと嬉しい♪
これからDVDみます＾−＾♪

今日は　体と心のお話。

「生命の科学」て知ってる？アーユルヴェーダなんですが＾＾

その中に　深くかかわりのある　ヨガ！！
愛も魅了され　何年も自宅でですがやってます

知り合いの方が　お店を出してるので通おうかと思うんですが、、、「行きます」といいながら時間がとれない愛です（＝＝）

ヨガを始めたには理由がある。
心の病にかかったとき　抜け出す中でやっていたのがヨガ。
こんなに　体と心は密接なんだと　思いました。

先日、スタッフが　「最近、眠れない」と言ってた

で　夜　脚浴をしたら回復してきたようで

こんな　些細な事でも　変化はある。

だからお店でも　脚浴のメニューがあるんですが
最近、暖かいせいか　あまり人気が無いかも＾＾；

しかし　脚浴はしたほうが　絶対に良い！！
スタッフも再認識！！良い事だ

白湯も良い＾＾

体の中が綺麗になるし　代謝を上げるには
お金もかからないし　健康にも良いし
寝つきも良くなる

心と身体は　いつも密接で。
切っても　切り離せない

心の不安は　消えようと思って消せるものでもないし
ならば　身体を動かし　瞑想などして
心と体のリズムを整える事が　消える要素になってくる。

愛もたまに自分がかわいそうとおもう時もある（笑）
今日、あったかわいそうな出来事は・・・
・時間がなくお昼ごはん食べれない
・脚浴しようとしたら　できなくなった
・バリにいますぐ行きたいのに今日行けない

などなど・・・
笑ってしまうような　今日の「自分かわいそう」
スタッフも「うん　先生かわいそう・・・」
と慰めてくれました（笑）

なので愛の心は　欲求は満たされなかったとしても
満足なのだ・・・

簡単な　自分かわいそう　で心は以外と元気になるものだ。

で　打ち合わせの前にみんなで話してたときに
急にスタッフがストレッチ始めた・・・

足腰がだるかったそうで・・・

それを軽減するために　とっさにしたらしい・・・
ゆかいなスタッフだ（笑）

で　心と体の話ですが。
kohakuのマネージャーはヨガも得意！！
ご来店されたときには簡単なヨガでも聞いてみると
よいかもね＾＾

さてと　脚浴しながら　DVDみます♪