水姫　愛〜今宵　愛の宴〜

昨晩22時にどうしても耐えられず。。。
ねてしまい今朝6時に起床＾−＾♪

なととも人間らしいリズムの身体と気分は
絶好調な愛です＾−＾♪

久しぶりの夜寝て朝起きるがこれほど
すがすがしいのかと　只今　朝を満喫中です♪

これからヨガをして　のんびりバスタイムという感じ＾−＾♪

それで今日は日曜日＆新月なので
準備に取り掛かろうと思います♪

お花見ももう最終て感じだね・・・
皆はいったかな？

さてさて

みなさんは心のよりどころはなに？
人それぞれ色々あると思うんだけど・・・

愛にも沢山あるのね＾−＾
気分によって違うのだけども

したい時にそのしたいが満たされると人は
心が安堵するものです

御部屋の掃除でも良いし
お花をアレンジでもよい
好きな人とデートでも良いし
お買い物三昧えも良いよね
その他にエステやリラクゼーションなどなど

自分がしたいと思うことが　今は簡単に出来る時代です
その中でどれが一番最初にできるものか
お手軽なものから始めればよ

この季節は首や肩の凝り　そしてふくらはぎのむくみが多くなる季節。
そんな時、身体の不調を見過ごさないで
バスタイムでのんびりもみもみも良いよね

なんせリフレッシュすることで
自分の密かな欲求が満たされることもあります。

満たされてないと　心が欲求不満になりやすい
それは身体にも出されるシグナル
やはり適度な運動はどうしても必要なんだよね

昨日、チベット体操を教わりました☆

チームkohakuは聞けばその場で始めてしまうのです・・・・
くるくる回転してみたり（笑）
その方はまだ初めて2日目だそうですが・・・
チームkohakuも頑張るのです＾−＾♪

こういう風に気軽に始められる事も
世の中には沢山ある

どれが気軽に出来るか　自分がやってみたいか・・・
新月になるし
新たな習慣をつけるにも良いかもしれないね＾０＾

では　今日もはりきっていきましょう♪
皆様にとってステキな日曜日＆新月で
ありますように☆