昨晩22時にどうしても耐えられず。。。
ねてしまい今朝6時に起床^−^♪
なととも人間らしいリズムの身体と気分は
絶好調な愛です^−^♪
久しぶりの夜寝て朝起きるがこれほど
すがすがしいのかと 只今 朝を満喫中です♪
これからヨガをして のんびりバスタイムという感じ^−^♪
それで今日は日曜日&新月なので
準備に取り掛かろうと思います♪
お花見ももう最終て感じだね・・・
皆はいったかな?
さてさて
みなさんは心のよりどころはなに?
人それぞれ色々あると思うんだけど・・・
愛にも沢山あるのね^−^
気分によって違うのだけども
したい時にそのしたいが満たされると人は
心が安堵するものです
御部屋の掃除でも良いし
お花をアレンジでもよい
好きな人とデートでも良いし
お買い物三昧えも良いよね
その他にエステやリラクゼーションなどなど
自分がしたいと思うことが 今は簡単に出来る時代です
その中でどれが一番最初にできるものか
お手軽なものから始めればよ
この季節は首や肩の凝り そしてふくらはぎのむくみが多くなる季節。
そんな時、身体の不調を見過ごさないで
バスタイムでのんびりもみもみも良いよね
なんせリフレッシュすることで
自分の密かな欲求が満たされることもあります。
満たされてないと 心が欲求不満になりやすい
それは身体にも出されるシグナル
やはり適度な運動はどうしても必要なんだよね
昨日、チベット体操を教わりました☆
チームkohakuは聞けばその場で始めてしまうのです・・・・
くるくる回転してみたり(笑)
その方はまだ初めて2日目だそうですが・・・
チームkohakuも頑張るのです^−^♪
こういう風に気軽に始められる事も
世の中には沢山ある
どれが気軽に出来るか 自分がやってみたいか・・・
新月になるし
新たな習慣をつけるにも良いかもしれないね^0^
では 今日もはりきっていきましょう♪
皆様にとってステキな日曜日&新月で
ありますように☆