| 「ダイエット(^^ゞ」 の記事一覧 |
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◆ ダイエット・その後 (^_^;) ◆
2005-12-09
ダイエット、その後の報告です(^_^;)
まず、スキムミルクダイエットは、
ヨーグルトに入れて食べましたが、
もともと、ヨーグルトが好きではない私にとっては
だめでした(>_<)
酸味が少ないヨーグルトでも作りれば、
それほど不味くはなく、大丈夫なのですが続きませんでした。
寒天ダイエットは、飽きてしまいました (>_<)
αリポ酸は飲むだけなので、毎日飲んでいます。
効果があるかは疑問です (?_?)
でも、動くとすごく体が熱くなるので、ちゃんと運動も取り入れると、効果が出るかもしれません。
そして、３日前から、ココアとチョコレートダイエットに挑戦！
雑誌には、簡単で効果があるように書いてありました。
確かに、便通も良くなったような気がします。
楽しみ！楽しみ (#^.^#)
Posted by angel 19:11:45│Comments(0) │TrackBack(0)
通販で・・・(~_~;)
2005-11-03
旦那が通販で私と自分の為にと
「アルファリポ酸」を購入してきました。
ラジオを聴いて効果があるらしいと注文したようです。
旦那もタバコをやめてから１２０日が経ちました。
そういえば、おなかもぽっこり出てきて
かなり気にしています。私にも痩せてほしいと
２人でダイエットです。
どれぐらい効果があるのか楽しみです(#^.^#)
Posted by angel 15:23:04│Comments(0) │TrackBack(0)
スキムミルクダイエット２
2005-10-08
食べてみました！
スキムミルクヨーグルト。
想像すると、なんだか食べにくい感じがして
勇気が必要でしたが、それほど食べにくい感じは
しませんでした。
ちょっと続けてみようと思っています。
効果が出るといいな〜(#^.^#)
Posted by angel 22:55:15│Comments(3) │TrackBack(0)
旦那も・・・(^_^;)
2005-09-12
うちの旦那は結構体型を気にするほうで、
毎晩、体脂肪計にのっては、ぶつぶつ言っています。
タバコをやめたせいか、おなかもなんだか出てきて
かなり気にしています。
お肉を控えたり、野菜中心の食事を心がけていますが、
やっぱだめですね・・・(^_^;)
やっぱ運動をしないとおなかはへこまないですよね。
Posted by angel 22:30:17│Comments(0) │TrackBack(0)
スキムミルクダイエット
2005-08-23
先日、美容院に行った時、担当の美容師さんが
とってもスリムになっていたので
「やせましたね〜（*^_^*）」言ったんです私。
そしたら、「実は、ダイエットして５キロやせたんですよ〜(#^.^#)」
もう、一生懸命に聞いちゃいました！
何でもスキムミルクとプレーンヨーグルトを
混ぜたものを食べてやせたって言うじゃありませんか!これは、あるしかな〜い！
という訳で、早速、プレーンヨーグルトと
スキムミルクを買ってきました。
効果のほどは、また報告しますね(~_~;)
Posted by angel 18:58:07│Comments(2) │TrackBack(0)
体脂肪・13.5%
2005-08-18
実は、息子の体脂肪なんです。
夕べ、「体脂肪が１３．５％だ〜！」と
息子が叫んでいたので、
「いいな〜お母さんもそれぐらいになってみたいな〜」と言ったら、
「女の人はそんなに減ったらがりがりすぎて
可愛くないからやめたほうが良いよ。でもさ〜
お母さんは、もう少し減らしたほうが
良いよ」だって・・・。
確かにそうかもしれない。
息子は、筋肉がしっかり付いているから、
それぐらいの体脂肪でもいいのかもしれないと
妙に納得しました。
Posted by angel 22:23:34│Comments(2) │TrackBack(0)
体脂肪・・・
2005-07-31
久しぶりに体脂肪を測ってみました。
ん〜・・・。着実に減っているようです。
いろいろな事をやっているので
何の効果かわかりませんが、
とってもうれしいです。
目標まではまだ遠いですが、
リバウンドをしないように頑張ります！
Posted by angel 20:59:06│Comments(0) │TrackBack(0)
甘い誘惑！
2005-07-12
子供を塾に迎えに行く帰りに
うちの旦那は、決まってお土産を
買ってきてくれます。
子供がおなかすいて、ちょっと食べたく
なって、通り道にコンビニがあるので
寄りやすいのだと思いますが、
プリンや、コーヒーゼリーなど
食べたいものばかりを買ってきてくれるんです、
食べたいだろな〜って娘と話をして
買うらしいのですが、ダイエット中の
私にはとっても辛いんです。
先日は、とっても美味しいケーキ屋さんが
出しているクレープをわざわざ買って
きてくれました。
順調にダイエットできているのに
あ〜逆戻りしそうです（汗）
Posted by angel 18:25:12│Comments(4) │TrackBack(0)
ライバル(ー_ー)!!
2005-06-18
１０歳年下の友人がいるのですが、
最近、彼女も太ったのです。
私も太ったと彼女に言うと
「今度会うまでにやせるからね〜！
絶対に負けないぞ〜」彼女が突然
燃えたのです。
私「へっ。んじゃー私も頑張る！」と・・・。
今日久しぶりに彼女に会いました。
私を見て「え〜、マジヤベー！
よし、今度会うときまで、頑張る！
ところで、あれ効果あるの？」
ラテラルサイトレーナーの事のようです。
「私を見てわからない？効果あると思うよ」
彼女「(ーー;)」
今度、彼女に会うのが楽しみです ＼(~o~)／
Posted by angel 23:52:13│Comments(2) │TrackBack(0)
わたしだけぇ？
2005-06-16
バランスボールを使って
スリムになるぞ〜と
気合を入れて３ヶ月前に買いました。
テキスト通りに頑張ってやるのですが、
どうも、気持ち悪いんです(・・;)
なんか、船酔いしたみたいに・・・。
おかしいな〜、これじゃ運動できないよ〜。
バランスボールで酔うのは、わたしだけぇ(?_?)
Posted by angel 16:26:34│Comments(2) │TrackBack(0)
*大失敗(＠_＠;)
2005-06-14
今日は、ホットケーキミックスで作る
パングラタンを作ってみました。
じゃがいも・たまねぎ・ベーコンをいためて
その上にホットケーキミックスをかけて
オーブンで焼くだけでなのですが、
普通に考えても『甘い』って感じが
したのですが、どんなものか作ってみました。
も〜、大失敗です(＠_＠;)
甘いし、夕食には不向きで、おやつって
感じでした。
娘には一言「まずい」でした。
あ〜がっかりです。(;_;)
Posted by angel 20:47:30│Comments(2) │TrackBack(0)
効果、あるみたい(^_^)v
2005-06-12
１日、１５分から３０分ぐらいですが、
ラテラルサイトレーナー頑張ってやっています。
１０分も経たないうちに汗がだらだら
出てきます。代謝の悪い私ですが、
最近はちょっとしたことで、汗が出てきます。
これはやっぱり、ラテラルサイトレーナーの
効果しかないと思います。
パワーコードも一緒に買えばよかったと
ちょっと後悔しています。
今回のダイエットは結構、マジなんです(^^ゞ
またご報告します♪
Posted by angel 16:23:20│Comments(0) │TrackBack(0)
・買っちゃいました♪
2005-06-08
とうとう買っちゃいました。
「ラテラルサイトレーナー」
テレビを見ていたら、良いな〜と思って。
普通に買うと高いから、共同購入で
とっても安く買えて、ラッキーでした♪
ビデオもついて良い感じです。
さ〜がんばってダイエットです(^o^)丿
Posted by angel 21:34:34│Comments(0) │TrackBack(0)
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