霊気ヒーラーあやの霊的お仕事日記

クライアント様で、元々あまりお水を飲まない方でレイキ伝授後もどうしても水分を摂取できないという方がいらっしゃいます。
他にも同じような問題の方がいらっしゃるかもしれませんので水分摂取についてちょっと書きますね。

体が冷えやすい方で水分を取ると冷えるから嫌だというのが理由なのですが、その場合夏でも温かいお茶や紅茶などでもいいでしょうしハーブティーでもいいでしょうから温かくした飲み物を摂取するようになさると良いですね。

人間、呼吸をするだけでも息を吐く時に水分は出て行っています。汗もかきますし、思っているより水分は失われていたりします。

また、ヒーリング後は水分を多めに摂取するよう勧めていますが、邪気といって体内にたまっている悪いエネルギーもお小水や汗、涙などで排出されやすいようです。

私もレイキを学ぶ前は冷え性でしたから汗もほとんど自覚するほどにはかきませんでしたし、水分も体が冷えそうという事であまり摂取しませんでした。レイキを身につけてからは意識して温かい水分を飲むようにしましたら、体調が良くなったのと汗をかきやすい体質になりました。

飲み過ぎもどうかと思いますが、紅茶に少し生姜を入れても体が温まりますし、老廃物排出やエネルギー循環を考えると、やはり工夫してなるべく多めに水分を摂取する方が良いかなと思います。

夏場でもあまり水分をとらない方を見かけますが、気付かないうちに脱水になってだるくなっている事もありますし、意識して体内に水分を補給してあげて欲しいなと思っています。

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