霊気ヒーラーあやの霊的お仕事日記

女性に多いと思いますが、その日何があったとかは関係なしに急にちょっとした事で感情が爆発したりイライラしちゃう事ってありますよね。
そういう方を見させて頂くと、気の流れがおかしくなっていて頭部にのみ沢山エネルギーをためこんでのぼせた状態になってしまっている事がよくあります。
自分でできる改善法は睡眠をしっかり取ることや軽い運動、腹八分目の食事、入浴時に好きな香りの入浴剤を使ったりアロマオイルを入れたりするなどがあります。
もちろんレイキやその他エネルギー療法の技術を学んでいる方はそれを使って自分の頭部をメインに毎日マメに施療してみましょう。
糖分を取りすぎても精神的に不安定になりやすいのでほどほどにします。
気の流れは血液の流れにも連動しますので、気の流れが悪い方の多くが血行も悪いようです。この時期からは寒くなりますのでぜひシャワーよりお風呂にじっくりつかって充分体を温め血行を良くしましょう。
生理前後に決まってイライラするような方は漢方でも良いかもしれません。
イライラはカルシウムが足りないとか昔から言いますが、私個人が色々な方にお会いして思うに、カルシウムより、気と血の巡りが悪くなる方が精神をイライラさせる要因になっていると思います。気の巡りを改善する方法は自分ではわかりにくいと思いますが、血行を良くする方法なら色々思いつく事でしょう。
できる事から日常に取り入れてみて下さい。精神的にイライラすると自分も苦しいし身近な人につい持てあました感情をぶつけてしまったりとしんどいものですから、ある程度自分で普段からイライラしにくい体質を作るにはという事を意識して生活してみましょう。
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