清良の枕草子+＋

こないだ、坊主めくりのことをブログに書いたけど、３日坊主とはまさに私のことだよ・・・

「これが体にいい！」
「美容にいい！」
「ダイエットにいい！」
と聞けば、すぐに飛びつくけれど、飽きるのも早い・・・

昨日もこんな本を買いました。
「田中宥久子（たなかゆくこ）の体整形マッサージ
〜美しき一枚皮〜」
美容界では有名なので、ご存知の方も多いと思いますが、一応説明すると、ヘア＆メイクアップアーティストを経て、つい最近まで自分で立ち上げた化粧品ブランド“ＳＵＱＱＵ”のクリエイターとしても
活躍されていた方です。

この本はちょっと前から気にはなっていたものの、直接、「買おう！」と思ったきっかけは、本の帯についていた黒柳徹子さんの、
「はじめてお会いした時、田中さんの、全く、たるみのない、あごと頬を見ました。６０歳でこれはすごい！
こういうふうになれたら！自分で毎日できるのがいいの。
１００歳に私がなった時、楽しみです」
というコメントに強く惹かれてしまったから・・・。

本を読んでみると、このマッサージは、自分の体を自分の手で、理想のプロポーションに近づけるために、整形するように造り上げていくのだとか。
ただ単に痩せることが目的ではなく、冷えやむくみを解消し、また、血流を良くして、無駄な贅肉をそぎ取っていくことが出来るのだそうです。
そして、効果も目に見えてきっちりでる・・・と。

ほんまかいな？という感じですが、とにかくやってみようと思いました。

さっそくお風呂あがりにリンパマッサージ。
５分で出来るらしいのですが、初めてで、説明文を読みながらやったので２０分ほどかかりました。

感想。
たしかに、これはいいかもです。やってることはすごく簡単。

ただ、服の上からマッサージするのではなく、裸のまま行ったほうがよいと思いますので、場所を選びますね・・・。
私は一人暮らしなので大丈夫ですが・・・。

ご親切に、壁に貼る用の「マッサージの図解表」が付いておりました。
早速貼りました。


そうそう。
田中さんが、本の中で
「冷え性はつまらない」
とおっしゃっておりました。
「私、冷え性だから」なんていうのは自慢でも何でもなくて、とても「つまらない」こと、そして「大変」なことだと。
なぜなら、人間の脳というのは、「冷えた部分に脂肪を」と指令を出すからだそうです。
その「悪のスパイラル」は今すぐに断ち切る必要があり、その手っ取り早い方法が「体を温める」ということだそうです。
そのために、「体のマッサージ」は、血液やリンパの循環が最良のとき、つまり入浴後に行うのが、もっとも効果的だと。

・・・納得です。
「私、冷え性だから・・・」
私の周りでもこの言葉はよく聞きますが、それは大変なことなのだぞ！と私を含めて自覚しないといけないですね。

今度は３日坊主にならないように、汚名返上して続けたいと思います。
また変化があったらお知らせしますね！