清良の枕草子+＋

今日は朝から雨です。

こんな日は朝から千葉絵美センセイのＤＶＤを観ながらちょっとゆとりをもってピラティス
身体がぐっと伸びて気持ちいい！

こないだ、都内在住の馴染みのお客様が、千葉絵美センセイのピラティス教室に通い始めたと聞いて、とってもうらやましい！！
そのお客様によると、外見とはうらはらに、とても気さくな方だとか・・・
私も東京に住んでいたら通うのになぁ・・・

ま、ＤＶＤでも十分！

世の中にはいろんなエクササイズやストレッチが出ては消え、出ては消え・・・していますが、
（←去年流行ったビリーズブー○キャンプもいつの間にか消えましたね・・・。今は女性お笑い芸人の影響でコ○リズムかな？でもこれもそのうち消えそう・・・。）
ピラティスは根強い人気で残ると思います。
だって、無理なく続けられて、確実に身体が変わりますから・・・
とは言っても、ビリーでも、コアリズムでも、ヨガでも、加圧トレーニングでも、自分に合ったエクササイズで長続きしたらそれが自分にとってベストだと思います。それが私の場合はピラティスだったということです。

ピラティスを始めて、最初はきつかったポーズが、今はらくらくです。
そして、精神的にも、落ち着いて、いつもハッピーな感じです。

肉体の変化は、何度か書いていますが、うちの母が本当に良い例です。60歳を前にして、後姿が変わったのはすごいと思います。垂れてたヒップが今ではきゅんとなっています。細身のパンツを履いたら一番よく分かる。（あ、私はまだまだですが・・・）

何かの本で読んだのだけれど、人間の身体は、日々同じように見えて、1ヶ月前とは細胞が全部入れ替わっているらしいです。
だから、毎日のコツコツとした積み重ねがいかに大切かってことですね〜。


それと、私がよく思うのは、今の人は、体重ばかり気にしすぎ！ということ。
何も、体重をゼッケンのように背中につけて歩いているのではないから、「体重よりも見た目の美しさだよ〜！」と、声を大にして言いたい。
きれいに見える人は筋肉もついているので、体重は見た目よりも意外と重い人が多い。
あと、憧れる人も多いかと思いますが、一般的なモデルさんとか女優さんとかはちょっと細すぎだと思います。
もうすこし、健康的な体格のモデルさんや女優さんが増えたらいいのになぁ・・・
個人的には、青木さやかさんなんか、一番いい体格だと思います。

あ、私？・・・えらそうなこと書いてますがまだまだです。スミマセン・・・もっか肉体改造中です。



・・・余談ですが、うちの従兄弟（♂）は、某大企業を脱サラ後、スポーツや整体の専門学校に通い、現在は首都圏の某ジムでスポーツトレーナーをしているのですが、千葉センセイとはその専門学校のクラスメイトだったそうです。
おばは「千葉センセイよりもうちの○○の方がその世界では有名よ〜」なんて言うのですが、それはないと思います・・・（たぶん(^_^.)）