清良の枕草子+＋

私は基本的にほとんど食べません。
だいたいいつも、熱い緑茶とグレープフルーツ半分。

朝ごはんはしっかり食べるものというのが世間一般の常識かもしれませんが、私はこの方が身体の調子がいいのです。

前にダイエットの本（“リセットダイエット”とかいう赤い表紙の本だった）でこの方法を実行して、ほんとにやせたので(^_^)v
以来、朝ごはんはこのパターン。

昔は朝ごはんを食べないとおなかが空いて倒れそうだったのに、今は全然これで大丈夫！
（とはいってもベストな食生活はそれぞれ個人差があると思いますので、いろいろご自身で試してみて下さいね。）

あと、サプリでこれはいい！と思ったのは、“セトロア”というモノ。私の中でベスト１サプリです！
太りにくくなったし、肌の調子も良くなった。ホント、体質変わりました。興味があったらネットで探してみて下さい(^o^)

ところで・・・年中、痩せたい、痩せたいと言ってる私ですが、たぶん全体的に見てそんなに太ってはいない。痩せてもいないが(^^;)。（中肉中背じゃなくて、中肉小背って感じかな。）

でもやっぱり下半身が気になるので、痩せたい！と友人に訴えてたら、「それはダイエットより脚やせエステちゃう？」と言われた。

そうか・・・脚やせエステね。いろいろ調べてみよう。