朝、5分だけ時間を取って、静かに瞑想してください。
深く深呼吸を繰り返します。
この時、呼吸にできるだけ意識を集中します。
それだけです。
これで気分がかなり落ち着くはずです。
後悔しない恋愛のためのフランス式恋愛開運法(716)
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愛、スピリチュアリティそして心理学
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