光の魔法使い★ＹUＭＩ★のセラピー日記

日本人は、統計的にみて、第二チャクラ（丹田と呼ばれるおへその少し下辺り）が弱い人が多いそうです。

下腹にある第二チャクラは（内臓の太陽神経業）と呼ばれるエネルギーセンターでも重要な部分です。サンスクリット語で、スヴァティシュターナといいます。

色がオレンジで、生きる喜びがキーワードです。

活性されると、忍耐力、創造性、生きる喜びが増し、

何かの拍子で、弱ったりブロックされたりすると、性欲不安定、情緒不安定、孤独感が強くなったりします。

そこで！

簡単にできるチャクラ体操＾O＾/

足を肩幅に開き、両足が平行になるように立つ。

膝を少し曲げ、重心を下に落とす。上半身はかがめない。

そして、仙骨を前へ押し出すように腰から下をクィックィッと前後に動かす。　

また、ハワイアンダンスのように、骨盤を左右に動かす。

あくまでも上半身を動かさず、腰から下のみを動かすようにする。


数回でいいので、毎日続けてやってみましょう！！　

これで、第一チャクラ、第二チャクラの活性ができ、ヒーリング時も意識をセンターに持っていくことが簡単にできるようになります。

自己コントロールもしやすくなりますよ〜〜＾＾