光の魔法使い★ＹUＭＩ★のセラピー日記

「神との対話」

と、いう本がありましたね。


実際は「自分との対話」かな〜？


と、思います。

自分自身と対話していますか？

一日のうち、少しの時間でもいいので、自分を第三者的に見ながら、対話をする時間を取ってみましょう。

対話する会話は、紙に書き出したほうがわかりやすいかもしれませんね。


まず、朝起きて・・・何があって・・・どうしてそんな気持ちになったのか？

などなど・・・


自分との対話、やってみてください＾＾


５年後どんな自分になっていたいか！！


それなら今の自分はどうしたらいいのかな？