朱華と迷える乙女達？

自己浄化3日目。
そろそろ、お魚が食べたくなってきた。
昼ごはんに焼魚定食に目がいったものの、
目いっぱい「頑張って」、野菜スープを食べる。
・・・7日を過ぎてくると慣れてくるが、7日までが辛い。

浄化期間には何をやるんですか？
そんなメールが多かったので、
ココでまとめてお答えを（笑）


あくまで、私の場合だけれど・・。
浄化中は異性と触れ合わない。
血や肉、骨が含まれているものは食べない。
（厳密に言うと、卵もダメらしいけれど。パンとかに入っちゃってるのは見逃してもらう（笑））
最低限、この２つは私は護っている。

ついでにもう１つ。
できる限り毎日、塩のお風呂に入る。
死海塩とヒマラヤの岩塩を混ぜたものに約30分。
これでパワーチャージをする。

あとは、たんぱく質をとるために、
夕食は豆腐と納豆、牛乳が多くなる・・か。


必然的に油が少なくなるし、ヘルシーな献立になるし・・・ダイエットいけるじゃない、自分。
と、毎回想うのだけれど。
つい、寂しくなって甘いものを食べてしまうので、
毎回浄化期間が終わっても、体重の増減はない・・。
食べられないスイーツは、・・・ゼリーとかグミくらいだから、ついつい手を伸ばしてしまう。
この一口が、あとで後悔するのに（笑）

・・・今度、豆腐のスイーツでも作ってみようかしら・・。