朱華と迷える乙女達？

自分を変えていくには、どんなことをしたらいいですか？
最近、そんなメールを貰いました。

んー。人によって違うんだけど・・。
コレだけは確かにいえることがあるのです。

それは・・・
「今まで習慣にしてこなかったことを習慣にする」こと。


私の場合は・・。
どんなに忙しくても勉強をする。
これを習慣にしました。

そのためには、
「隙間時間」を有効に使って、勉強することを心がけました。

たとえば、電車の中。
待ち合わせの１０分。
昼休み・・など。
クラシックを聞きながら、勉強します。

すると。
人間恐ろしいものでクラシックを聞くと、
「あ・・・勉強しなきゃ♪」って想うんです。

クラシック＝勉強という「習慣」を、
体に覚えさせたんですね。


この「習慣にする」というのは、とっても大事。
最初は苦痛かもしれませんが、２１日間続けてみてください。

その習慣が「当たり前」になってしばらくすると・・。
いつの間にか、変わっているんです（笑）


ダイエットなら、
「腹筋１０回」から無理なくはじめる。

出会いなら、
「月２回」、出会いのありそうな場所へ足を運ぶ。

仕事なら、
「週１回」、早めに出勤し、仕事を効率よく進める。


今できることを積み重ねていくこと。
それが大切なのだと想ってます。
無理をしないで継続することが、
大事なのですね。


明日には結果は出ないかもしれない。
でも、２ヵ月後〜半年後には貴方は変わっているはずです。
急がない事、慌てない事。
それが・・大切。

目に見えるもので。
目に見えないもので。
やっぱり、積み重ねている人は強いのだと想いました。

そのためには、初心を忘れちゃいけないんですよね、きっと♪


自分を変えたいと願っている人へ。
よかったら、参考にしてみてくださいね。