朱華と迷える乙女達？

昨日、自分が許せないと想う人を書き出していただき。
1人だけ選んでいただきましたよね？

今日はココの続きからワークしていきましょう。


では、その人に対しての「自分の感情」を書き出してみてください。

出来事を書き出すのではなく、
その出来事や相手に対しての「気持ち」を書き出してください。

殺意でも構いません。
憎しみで構いません。
書きながら言葉にしても構いません。

途中で涙が出たら、
我慢せずに泣いてください。
1枚で足りなかったら、2枚でも3枚でも、好きなだけ紙を使ってください。


自分の感情が全て出たと想うまで、
それを繰り返してみてください。



最後にそれをじっと眺めてみてください。
それが、貴方が心の扉の中に封じ込めていたものです。


それを眺めたら、細かく破って、
ゴミ箱に捨ててみてくださいね。


さ、やってみましょうか。

時間をかけてやってみてください。
1日で終わらなくても良いです。
もう、書くことがない、もういいかな・・と想うまで・・やってみましょう。