自由の「いつも心に太陽を！」

なので、他人のネガティブなものを吸い取ってあげているので
私って役に立ってるんだっと密かに思いましょう。
そして、被ってしまったら、その思いにどっぷり浸かるのではなく
気持ちの切り替えの訓練をしましょう。
私も、以前は、どっぷり浸かってました。
なんなんだこの体質は！と本当に辛かったです。
何の不安もないのに、急に不安になったり、
何も怒ることはないのに、みぞおちの辺りに重いものが入ってきたり
以前は、ああ嫌だ！私の感情じゃないのに！
と他人のイラつきが移り私もイラついてみたり。
今は、気持ちの切り替えのために、
（部屋の中にいたら）外の空気を吸ってみたり、散歩したり・・・・。
私にとって本当にどうしようもない重いものを受け取ってしまったら、
泣きます。涙を出して、浄化します。
泣くこともストレス解消のひとつです。
こうやって、自分で気持ちの切り替えが一番上手く行く方法を
探って見つけていく事が一番です。
実践あるのみ。

最後に、
うまくいかないことがあったり
納得できない事があったり、
他人の言動に腹が立ったりして
もうどうしようもなくなってしまったら
「全てを神に委ねます」
と言ってみてください。

あなたの重荷が軽くなります。
あなたは他人の重荷まで背負わなくていいです。
あなたは笑っていてください。

神の御加護がありますように。