行きたい場所

会いたい人

そんな感情がふつふつとわいてきた時は

迷わず

会いに行く 

その 景色に人に・・・

会いに行きたいけど 行けない

行けない理由はなに?

時間? お金? 体力?

できないのではなく

できるには どうする?

どう考えても 手段を変えても

時間もお金もままならない

それは 今、会いに行く「とき」じゃない

お金がないなら ないなりに行ける手段を考える

時間がないなら 時間を作ってみる

どんな事をしても 不可能な場所、人だったら

自分の今の身の丈にあってない・・・

実行する為にやるべきこと

お金なのか?時間なのか?体力なのか?

順番を間違えずに

確実にクリアしていけば

その願いは叶うはず

伝わるはず

人のせいにしない

時間のせいにしない

お金のせいにしない

全ては自分自身

物事には順番があるからね

そしてね

ご縁は自分で紡いでゆくのです

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知らない事

四半世紀以上生きていても

まだまだ知らない事って

ほんとうにいっぱいあるのね

ついこないだも

メンマが醗酵食品だって事を知ったけど

ザーサイもそうだったなんて・・・

しらなかったわ

な〜んだ そんなこと?って?

人の気持ちやココロばかりじゃなく

身近におけるしらないこと

夏休みの宿題のような気分で

調べごとしていると

なかなか・・・ いい学びがありました

いくつになっても学習

これってとってもだいじな事

常に新しい脳みそ使って

考えたり 覚えたり

そう、刺激される事が

若くいれる秘訣かもよ?

見たくれだけじゃなくって

あたまも若くいるってこと

それってすご〜くだいじだと思わない?

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お盆休みに突入していますね。

帰省してのんびり過ごしている方・・・

って 今はとても少なくなっている気がします

時代がかわり お盆休みも仕事の人や

介護にお休みもなく 日々、変わらない生活の方も

多くいらっしゃって お盆休みなんて

全然関係ないわ・・・ っていう声が聞こえてきます

私もいちにち 気になる人がいて

お墓参りも大事だけど

まずは まだまだ頑張っている叔母のもとへ

ホームに入ったと思ったら病院へ

なかなか環境に慣れず 体調が落ち着かない

思い立ったときに会いに行かないとね

時間はやりくりして作るものだから・・・

入れ歯を外してる叔母は 伝えたい事もままならない

でもね、想いは伝わるのよ

また会いにくるからね

私はね 思い立ったときに

後回しにせずに

必ず行動することにしている

なにごとも・・・

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暑いです。

台風と共にものすごい湿度が押し寄せています

こんな時はさっぱりと素麺

最近は素麺を楽しく食べるグッズ?

流し素麺グッズなども流行っているようですが

気をつけて欲しいポイントが!!

よく 「食欲なくて素麺しか食べてないけど・・・

いっこうに痩せません・・・」 って聞かない?

喉越しがよく冷たくて美味しいから

ついつい素麺ばかりで・・・

この素麺だけ っていうのはまずい

せめて薬味に茗荷や生姜、ネギ、大葉なんかも入れて欲しい

だけどね この素麺って

一人前100gとして 乾麺の状態だと糖質が約25gですが

茹でると・・・

270gになります、そして糖質も67gになってしまいます!!

これね、簡単に食べれちゃう量です

しかも噛まずにつるっといくからね

せめて素麺を食べる時は 麺の量を半分にして

ほかにおかずをしっかり食べる事です

素麺だけだと栄養価も偏る上に 糖質摂取量も多い。

そうすると 毎日、素麺しか食べていなくても

全然痩せませんよ

お肉、簡単にステーキと比べたら

牛肉100gで糖質は0.3gぐらいです

300g食べても1gなんです

お肉だからしっかり噛みますしね

この差・・・

せめて素麺と一緒にお肉も???

ステーキと言わず しゃぶしゃぶ風にして

素麺とだったら・・・ いけるでしょ?

満腹感も違いますし 栄養面も違います

どうしても腰回りやはみ肉

そんなお肉が気になる方は 素麺はやめて

お肉をしっかり食べましょ!!

もう 遅い・・・?

いえ 遅くないです。

お肉そんなに食べて痩せるの?

って 疑問に思ったら

実践実践!!

あっという間に はみ肉、燃焼していきますよ

素麺を敵対している訳じゃありません

でも 気をつけるべきポイントです

まだまだ暑さも続きます

しっかり食べて 元気にのりきりましょ!!

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幸せになれますか?

そう聞かれる事が 多々あるけど

幸せはね

探す事でもなく 待つ事でもない

気づく事なんだと思うのね

まずは今、自分自身がどれだけ幸せなのか?

そこからはじめてみるといいのかも?

なんにも幸せな事などない って言うけど

実はとても幸せな状態だったりもする

人はみなどん欲だから

あれもこれも欲しくなる

人の幸せを探しては 自分にないと比較する

いつまでたっても幸せはみつからない

幸せかどうかは 他人が判断する事じゃなく

自分が感じるかどうかだと思うのよね

当たり前に生活ができていること

健康であること

当たり前だと「幸せ」って想いにくいもの

だからね 苦難や苦労って

あるのかもしれないよ

当たり前の幸せを感じるために・・・

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ネバネバ系の食材が身体にいいっていうのは

誰もが承知の事だと思うけど・・・

なかなか手を出さないのが

モロヘイヤ

なんだか クセがありそうで 苦そう?

モロヘイヤにはカロテン・カルシウム・鉄分・ビタミンがとっても豊富なの。

特にモロヘイヤのスープは、砂漠の国では「薬」であったり国民食とも言われていたり。

いいことづくしのこのスープ

やっと手元に届いたデロンギのブレンダーを使って

最初のお料理がエジプトスープ!!

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家族にも最初は見た目で引かれたけど

飲んでビックリ!!

とっても美味しいんです

バターでニンニクをいためて

お水とブイヨン(またはチキンスープ)に

刻んだモロヘイヤを入れて さっと煮るだけ。

お塩で味を調節して出来上がり

このモロヘイヤを刻む行程が面倒だったりするので

ブレンダーの登場って感じです。

もちろんまな板で包丁使って刻むのが

いちばんいいんですけどね

これね、案外 男性にもいけます

そしてスタミナ抜群!!

美味しく夏をのりきる為にも

クレオパトラ気分で・・・

いただきましょ。

京都新聞で素敵な箸置きを見つけた

海事グッズっていろいろあるんだけど

こんなころんとした可愛いのは見たの はじめて。

どちらかというと 男っぽくてね

このころんとした護衛艦は

舞鶴が母港の護衛艦「みょうこう」

同型艦の「こんごう」「ちょうかい」「きりしま」なんですって

しかもね

これ手作り

そして ちゃんと3桁の艦番号もね

マニアにはたまらないグッズなんだけど

そうじゃなくっても可愛いから。

舞鶴へ 愛を込めて・・・

護衛艦の箸置きの元記事 http://www.kyoto-np.co.jp/sightseeing/article/20170727000095

http://yururito.sakura.ne.jp/yururito-07/clover_craft.html

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どれにしようか?

悩んでいる間に どんどん新しいシリーズがでてきてしまい

ちょっとづつ進化してる

もたもたしているうちに

気に入ったシリーズはどんどん古くなり・・・

でもね どんなに新しくなろうとも

使い勝手や用途によって選ぶべきお道具

やっと決めたものの

今度は在庫がないとか なんとかで やれやれ

やっと私の手元に届きましたよ

さて

なにをつくりましょか?

お道具買って 満足?

に ならないように・・・・

梅しごと

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今年の梅しごとの総しあげ

土用干し

無農薬の梅を1つ1つ

塩漬けして あがった梅酢はドリンク用に

そして主役の梅たち・・・

土用干しされて

美味しい梅干しとなります

私の梅干しは 紫蘇を使わず

塩分もごくごく昔のように20%と

塩分控えめでもありません

今年は初めてお願いした「ほりぐち農園」さんの梅

これはね 届いた時から

部屋中に香りが充満するほど

とっても熟した梅だった

出来上がりが楽しみです

こんな暑い時期も こうしてこの時期だからこそ楽しめる

そんな暮らし

梅干しはパワーの源

毎日、暑い暑いって言ってるだけで疲れちゃう。。。

そんな感じの猛暑の昨今

うまく暑さをのりきれてますか?

熱中症予防に以前にも「すいか」ってお伝えしていますが

最近はすいかジュースにして飲んだり。

これね、ミキサーですいかとちょっとのお塩でガガーっと。

飲みやすくていいんですよ

それとね、そろそろ梅干しの土用干し

梅酢とマヌカハニーをシェイクして 小さな瓶にストックしてるのね

炭酸水にこれをたらして飲むと これまたいい感じの熱中症予防ドリンクです。

楽しさと美味しさを掛け合わせた熱中症予防ドリンク

そうでもしないと この暑さにまいっちゃうからね

むしろ暑さはこれからが本番!!

上手にのりきりましょ!!

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