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万華鏡


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自己紹介 占い師としてではなく等身大の私の姿、暮らし。
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眠れるＣＤ

2007-06-10

３曲で眠りにつけるというＣＤ

快眠CD「Dreams」V.A.

ヴァイオリスト　古澤巌氏が選んだ12曲。
約4ヶ月間170回の睡眠実験を繰り返して、
眠るまでの時間を測定したそうです。

曲が始まって約1分で眠る曲もあるようですが、
平均では6分半で眠りについたそうですよ。

12曲を「魅力的で想像力をかきたてる曲」、
「リラックスして、こころを落ち着かせる曲」、
「心地よい眠りへといざなう曲」

に分類し楽曲を編集しており12曲目までは3曲構成になっていて、
1，4，7，10曲目が想像力を高める曲、
2，5，8，11曲目がリラックスさせる曲、
3，6，9，12曲目が眠りへといざなう曲になっているようです。

3曲（約10分）でおやすみいただけると自信たっぷり。
早く眠りたい方は、3，6，9，12曲目だけを選んで聞いていただくと心地よく眠りに入れそうです。

私はどうやら１曲目で　おちてしまいますので
なかなかすすみませんねぇ。

時にはこんな音楽で眠りにつくのもいいものです。

Posted by inseira 00:10:50 │Comments(0) │TrackBack(0)

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