コントロール ��
2007-06-23
ちょっとまずいな・・・。
気持ちがへこんできたな・・・。
そんな予感がしたり 気持ちがおちてきそうになったら・・。
まずは とにかく好きなこと。
悩んでることや しがらみを忘れ 何も考えなくていい時間を持つこと。
何も考えずにぼーっというのは 案外むずかしい。
いつの間にかいろいろ考えだしてしまうもので。
好きなことや楽しいことに没頭する時間は
案外 とらわれていることや悩みの元から離れていられる時間だと思います。
でも 好きなこと、楽しい事がみつからないし
趣味もなにもない。
って思ってません？？？
それは 探さないからです。
何も行動しないからです。
好きなこと 楽しいこと
勝手に寄ってきてくれません。
そんな余裕なんかない！！
って言う前に 余裕がないからつくるのです。
余裕がないときほど 必要だと思うのです。
嫌なこと 楽しくないことを無理にやっても
ストレスがたまるだけ・・・。
楽しみをみつけること。
これ 結構重要なんですよ。
今は 本当に便利な世の中になりました。
いろいろな事が簡単に調べる事ができたり
参加できるようになりましたからね。
まずは 自分は何がすきなのか？
何をすると楽しいのか？
人それぞれで 本当にいろいろな趣味がありますから 頭でとらわれずまずは体験してみることですよ。
やってみて あ、これは違うな。とか・・・。
これは 案外おもしろいな。というのも 体験してわかること。
何をやっても続かないのではなく 本当に自分の楽しみや趣味にあたってないからなんだと思います。
それを探す時間も結構 楽しいものですよ。
まずは行動！！ 何もしねけりゃ始まりませんから・・・。
そうやって いろいろ体験していくと 楽しいこと
好きなこと。 きっと見つかるはずです。
何か新しいことを始めるときって いくつになってもドキドキ・ワクワク・・・。
その気持ちってとっても大切だと思うのです。
そんな時間が持てると コントロールするというより 自然と自分に余裕がなくなったりへこみぎみになったとき それぞれの療法でうまくチューニングできると思います。
まずは その素材をみつけましょうよ。
Posted by inseira 14:16:00 │Comments(0) │TrackBack(0)
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