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万華鏡


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名前 星　羅
性別 女
自己紹介 占い師としてではなく等身大の私の姿、暮らし。
出会いや運気アップは全て日々の生活から生まれると想っています。
たくさんの事を吸収して　たくさんの幸せを感じられるように・・。
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趣味 音楽鑑賞
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手抜きで夏バテ対策

2007-07-17

30188.jpg

今日はちょっと涼しいけど　これから夏本番に向かって
簡単でヘルシーな夏バテ対策レシピ？？

レシピというほどでもございませんが・・・・。
材料は　茗荷・大葉・青ねぎ・かいわれ・生姜
これをほどよい大きさにカット。

ボールに水をはって５分ほどさらして水を切って　
はい、おわり。

今日は私は　旬な新生姜を入れてみました。
これを山盛り作っておいてタッパーウエアなどに
入れて冷蔵庫で保存。
4,5日は大丈夫なんですが　それほどたたないうちに　
ぺろっと食べちゃいます。

これを　冷奴にたっぷりのせてポン酢をかけていただきます。

もちろん　かつをのたたきや豚肉の生姜焼きでも
しゃぶしゃぶの薬味でも　なんでも美味しいですよ。

あっさり、さっぱりと・・・。
簡単ですが身体にはとっても良い食材ばかりです。

Posted by inseira 19:48:10 │Comments(0) │TrackBack(0)

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