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万華鏡


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名前 星　羅
性別 女
自己紹介 占い師としてではなく等身大の私の姿、暮らし。
出会いや運気アップは全て日々の生活から生まれると想っています。
たくさんの事を吸収して　たくさんの幸せを感じられるように・・。
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時間の使い方

2008-10-12

52144.jpg

忙しい時ほど時間って有効に使えてませんか？

時間がたくさんある時ほど　あとでやれるからいいや。
時間はたくさんあるんだし　今やらなくても・・・。

って　結局できなかったりする。

忙しいときほど時間の使い方がうまくなるのかもしれませんね。
時々言われるんですよね。

「星羅さんて　いつ寝てるんですか？」って・・・。

そんな魔女ではありませんので　普通に寝てますよ。

昔は仕事も深夜遅くまで受けていたので
電話を切ると明るくなっていたなんてことも年中でした。

きっと眠れないんだろうな。
私でお役にたてればと・・・。

ついつい時間を過ぎても受けていたんですね。
結果、体を壊すことになりまして・・・。

やっぱり人間は　夜は寝て昼間起きてるのが基本なんですね。
体内時計もそういう風に組み込まれているようです。

本当はその日のうちに眠りに入るのが理想だそうですが
それはなかなか難しいので　最近はしっかり時間がくると
仕事用の携帯は仕事場に置いて離れることにしているんです。

神経を集中させる仕事ですから　食事の時や
休み時間にはしっかり休息できるように今はきっちりと
切り替えをしております。

さて、その切り替えに何をしているのかといいますと・・・。

仕事中はすわりっきりなので　どうしても体が固くなってしまい
運動不足になりがちなんですね。
散歩も景色が良かったり心地よい気候の時はいいんですが
暑かったり、寒かったりになると・・・　なかなか。

なので　近所のジムでひと泳ぎ。
さくっとプールで泳ぎます。

最近は　アクアボクシングなんかにも参加したりして
たった30分でもかなりストレス解消になります。
毎日あるわけではないので　それ以外はアクアビクスだったり
水中ウォーキングだったり・・・・。

たった30分程度でもかなり違いますよ。
特に水中のパンチやキックは　すっきりさせてくれます。

では　毎日泳ぎに？？

では　ありません。

ジャムを作ったり、薔薇の手入れだったり。
楽器の練習だったり・・・。

それとお掃除や洗濯もありますからね。

気分転換には　ちょこっとドライブがてら街外れに
ランチやお茶をしに出たり・・・。

結局　何もしないでぼーっとしてる事ができないのかしらね。
忙しい毎日だからこそ　あれもやりたい、これもやりたい。
に　追われているのかもしれません・・・。

秘訣は１つの事を長時間やらないことかな？

そうすると　どれも長続きしますよ。

でね、ちゃんと寝てます。

ベッドに入ると１分くらいで・・・・
おちてしまいますから。

Posted by inseira 00:16:15 │Comments(0) │TrackBack(0)

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