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<title>ヒーリングヴォイス　癒しの星羅</title>
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<modified>2008-10-14T10:43:44Z</modified>
<tagline>難しい話じゃなくって　等身大の私のつぶやきを
ランチタイムやお仕事が終わった後に綴っています。

どうぞお気軽にコメントしてください。</tagline>
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		<title>サーキット場で過ごす休日</title>
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		<summary type="text/html">昨日は一日お休みをいただいて　久々にドライブ。 三連休の最終日とあって　高速も車....</summary>
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		<dc:subject>ひきだし</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[昨日は一日お休みをいただいて　久々にドライブ。 三連休の最終日とあって　高速も車が多かったですけど 渋滞にも遭遇せずに快適に・・・。  早朝のひやっとした空気は実にひさしぶり。 ちょっと気が引き締まりますね。  午前中は曇り空でしたが　午後からは心地よい青空となり そして気温もぐんぐんと上がりかなり日焼けをしてしまいました。  心臓の奥まで響くようなエンジン音の中に どっぷりと浸って　ご機嫌の一日。夕方、陽が落ちるとぐっと冷え込み 温かいカプチーノが美味しいのなんのって・・・。  子供の頃のように　ワクワク・ドキドキって 大人になるとぐっと少なくなる。  ましてや人にじゃなく景色じゃなく 物や音にワクワク・ドキドキって そんなにない体験。  体中の細胞がどわーっと広がって 活性化されていくような感じかな。  人間てうまくできてるね。  普段の私の生活はどちらかというと「静」 仕事もそうですが　薔薇の手入れも 楽器を弾くのも「静」  でもね、それだけだとどうもバランスがとれない。  そんな中での「動」は　ジムへ行く事や こんなアクティブにドライブとサーキット。  うまくバランスがとれていい感じです。   それって極端すぎないか？って・・・・？  だから　バランスなんですよ。 心も体もね。    <span style="color: #FF0000">＊＊昨日、留守番電話にメッセージを残された方々へ＊＊</span>  お休みの告知が間近でしたのと　徹底できなくてすみません。 折り返しのご連絡ができませんでした。 ごめんなさい。  今日は通常通りに仕事に入っております。]]></content>
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		<title>気持ちの良い朝</title>
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		<summary type="text/html">いつもよりもぐっと早い目覚め。 このひんやりとした空気を吸うのはひさしぶり。  ....</summary>
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		<dc:subject>その他</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[いつもよりもぐっと早い目覚め。 このひんやりとした空気を吸うのはひさしぶり。  いつもは寝ている時間に起きるっていうのも いつもと違う日でいいもんです。  今日は一日お休みをいただいて リフレッシュしてきます。]]></content>
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		<title>ちゅーにんぐ♪</title>
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		<summary type="text/html">ちょっとした加減なんだよね。  力を入れすぎても駄目だし。 力を入れなくても駄目....</summary>
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		<dc:subject>ひきだし</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[ちょっとした加減なんだよね。  力を入れすぎても駄目だし。 力を入れなくても駄目だし。  程よい力加減に慣れるまで一苦労。  だけどね、しばらくやってないと その力加減を忘れてしまうの。丁度いいぐらいに音がピタっっとあった時。  心地よいタイミング。  仕事の合間や休みの時間に１人で楽器を弾いてます。 誰のタメでもなく自分のタメにね・・・。  人に聴かせるわけじゃなく 自分の心に響くように・・・。  がむしゃらに弾いて めちゃくちゃ上手になることを夢見たのはなく  なんとなくその音色が自分のハートにぐっと 何かを押し寄せきた。  優しく響くその音色に  どこまでも続く空を想う。  ゆらゆらと心地よい風を想う。  人を癒すためじゃなく 自分を癒すために・・・。  時々　知らない間にちょっとづつ微妙に 音がずれていくのです。  弦が緩むのですね。  それは　環境が大きく響いて 湿度なんかに大きく左右されるのです。  そんな時にチューニングをしますが これまた　ほんのちょこっとの力で締める。  これが案外　難しかったりするのです。  人間の心も一緒かな。  ところどころでチューニングしないとね。  気を引き締めたり、緩めたり。  そして　びたっと波長があった時。  とってもHappyな気持ちになります。]]></content>
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		<title>時間の使い方</title>
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		<summary type="text/html">忙しい時ほど時間って有効に使えてませんか？  時間がたくさんある時ほど　あとでや....</summary>
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		<dc:subject>その他</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[忙しい時ほど時間って有効に使えてませんか？  時間がたくさんある時ほど　あとでやれるからいいや。 時間はたくさんあるんだし　今やらなくても・・・。  って　結局できなかったりする。  忙しいときほど時間の使い方がうまくなるのかもしれませんね。時々言われるんですよね。  「星羅さんて　いつ寝てるんですか？」って・・・。  そんな魔女ではありませんので　普通に寝てますよ。  昔は仕事も深夜遅くまで受けていたので 電話を切ると明るくなっていたなんてことも年中でした。  きっと眠れないんだろうな。 私でお役にたてればと・・・。  ついつい時間を過ぎても受けていたんですね。 結果、体を壊すことになりまして・・・。  やっぱり人間は　夜は寝て昼間起きてるのが基本なんですね。 体内時計もそういう風に組み込まれているようです。  本当はその日のうちに眠りに入るのが理想だそうですが それはなかなか難しいので　最近はしっかり時間がくると 仕事用の携帯は仕事場に置いて離れることにしているんです。  神経を集中させる仕事ですから　食事の時や 休み時間にはしっかり休息できるように今はきっちりと 切り替えをしております。  さて、その切り替えに何をしているのかといいますと・・・。  仕事中はすわりっきりなので　どうしても体が固くなってしまい 運動不足になりがちなんですね。 散歩も景色が良かったり心地よい気候の時はいいんですが 暑かったり、寒かったりになると・・・　なかなか。  なので　近所のジムでひと泳ぎ。 さくっとプールで泳ぎます。  最近は　アクアボクシングなんかにも参加したりして たった30分でもかなりストレス解消になります。 毎日あるわけではないので　それ以外はアクアビクスだったり 水中ウォーキングだったり・・・・。  たった30分程度でもかなり違いますよ。 特に水中のパンチやキックは　すっきりさせてくれます。  では　毎日泳ぎに？？  では　ありません。  ジャムを作ったり、薔薇の手入れだったり。 楽器の練習だったり・・・。  それとお掃除や洗濯もありますからね。  気分転換には　ちょこっとドライブがてら街外れに ランチやお茶をしに出たり・・・。  結局　何もしないでぼーっとしてる事ができないのかしらね。 忙しい毎日だからこそ　あれもやりたい、これもやりたい。 に　追われているのかもしれません・・・。  秘訣は１つの事を長時間やらないことかな？  そうすると　どれも長続きしますよ。  でね、ちゃんと寝てます。  ベッドに入ると１分くらいで・・・・ おちてしまいますから。]]></content>
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		<title>お休みのお知らせ</title>
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		<summary type="text/html">１０月１３日（月）は終日お休みさせていただきます。  メール鑑定、メールでのお問....</summary>
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		<dc:subject>その他</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[１０月１３日（月）は終日お休みさせていただきます。  メール鑑定、メールでのお問い合わせのお返事も １４日以降になりますので　よろしくお願いいたします。]]></content>
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		<title>肌で感じる</title>
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		<summary type="text/html">昨日は二十四節気のひとつで「寒露」 朝露が冷たくなり秋が深まって　冬鳥がわたって....</summary>
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		<dc:subject>日本を楽しむ</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[昨日は二十四節気のひとつで「寒露」 朝露が冷たくなり秋が深まって　冬鳥がわたってくる時期。  昼間は心地よい陽気でも　朝晩はぐっと冷え込む日もありますね。 こうやって肌で四季を感じていけるのも日本の良さかなぁ。北のほうからは紅葉の声も聞かれて なんとなく寂しくなるのもこの季節・・・。  そういえばおバカキャラと言われる上地くんが良い事を 言ってましたね。  「好きっていう感覚は男女問わず、肌で感じるものだと思う」  なかなか良い事いうなぁ・・・　と　感心。  みかけやちょっと会話を交わしただけでは　なかなか相手のことも すぐに理解できません。 それより表面上で決め付けてしまったり　本当の本人の中身を 知らないままに　通り過ぎちゃってること。 ありませんか？  案外　身近に自分を理解してくれて よきパートナーになれるべき相手がいたりするんです。  でもね、何故か気がつけない・・・。  ほんのちょっとの余裕を心にも生活にも持つと 色々なものがみえてくる。  そして感じられてきますよ。]]></content>
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		<title>Ｍａｇａｒｉ　まが〜り　まが〜り</title>
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		<summary type="text/html">Ｍａｇａｒｉってイタリア語で 「・・・だったらいいな。」　とか  「そうなればい....</summary>
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		<dc:subject>ひきだし</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[Ｍａｇａｒｉってイタリア語で 「・・・だったらいいな。」　とか  「そうなればいいね。」 っていう意味なんだそうです。  なんとなくステキな響きで。  呪文のように唱えてみる。突然何を・・・・。 って　思うよね。  いきなりイタリア語で・・・　なんて。  実はまがーりっていうステキなイタリア料理のお店で 美味しく田舎料理を頂いていたときに　ふと 頭の中で・・・　「まが〜り　まが〜り」って・・・。  そのお店は毎月イタリアの全20州を月変わりでその地方の お料理を食べさせてくれるステキなお店なのです。  今はフェラーリやマセラッティなどイタリアン・スポーツカーの本拠地、 そしてＦ１のサンマリノグランプリの開催地でもあるエミリア・ロマーニャ州なのです。  マセラッティのエロさが大好きで パルマの生ハムが大好きで バルサミコ酢のソースをこよなく愛する私にとって  お気に入りの空間のひとつであります。  このイタリア料理旅行のお食事も今４周目になっていて どうやら４周目の最終地で終了。 ２００９年８月でおしまいになっちゃうんだそうです。  ちょっぴり寂しく思いながら・・・。  まだ行った事のない　イタリアを夢見て・・・・。  まが〜り　まが〜り　まが〜り・・・・。]]></content>
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		<title>彼が野獣に？？？？</title>
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		<summary type="text/html">そろそろ彼が飽きてきたのか？ それとも体力が落ちてきたのか？  最近、Ｈの回数も....</summary>
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		<dc:subject>恋愛</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[そろそろ彼が飽きてきたのか？ それとも体力が落ちてきたのか？  最近、Ｈの回数も減っちゃったし　 なんだか惰性でやってるようで？  手抜き？ 刺激がない？  どうしちゃったんだろ・・・。 飽きられちゃったのかなぁ・・・。なんて・・・・　悩んでいない？  SEXの事って案外　女性同士、お友達とは 多くは語らないよね。  だから隣のカップルがどうしてるのか？ 隣の夫婦はどうしてるのか？  聞けないし、 聞かれても・・・・。  本音は答えないんじゃない？？  だからこそ　わからないし。  でもね、うまくやってる人たち、結構いるんです。  ちょっとした行動や言葉。  もしかして　こんな事を言ったら嫌われる？ もしかして　こんな事をしたら軽蔑される？  これはね、相手の性格や気質にもよると思いますよ。 どんな男性でもこれをすればいいって事じゃなくって  その男性が最も喜ぶ行動。  意外と男性もね、彼女に伝えてなかったりする。  こんなこと求めたら　嫌われるんじゃないか？ こんなことをしたら　軽蔑されるんじゃないか？  立場を変えると　同じ事を思っていたりするのね。  そのうち毎回、同じ行動・パターンの繰り返しになって そのもの自体に新鮮さを欠けていくんだと思う。  私はSEXカウンセラーじゃないけど　 そのあたりの相談は結構多くて  そして驚くような答えが出るときもあるの。  世の中には男と女しかいない。 そして恋愛していく中で　とっても大事なこと。  そしてね。 その後・・・・。   「彼が野獣のように変化しちゃって・・・。」   女はやっぱり愛されることで輝きます。  愛される体質に変わること。  誰でも変われますよ・・・。 ホントよ。]]></content>
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		<title>ハッチ家の食卓</title>
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		<summary type="text/html">なかなか見れそうで見れないハッチ家の食卓・・・。  今朝、朝ごはん中の赤ちゃんを....</summary>
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		<dc:subject>喜</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[なかなか見れそうで見れない<a href="http://animal.cabletown.tv/sukoh/live/a_3.html" target="_blank">ハッチ家の食卓</a>・・・。  今朝、朝ごはん中の赤ちゃんを！！！  <a href="http://www.uranaiblog.net/user/inseira/files/LiveShot.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.uranaiblog.net/user/inseira/files/LiveShot_s.jpg" alt="LiveShot.jpg" height="89" width="119"></a>  見えますかね？ 左下の方に・・・。  カンガルーって　すごいのね、ジャンプ力。 赤ちゃんでも　そごーいの。  思わず画面に向かって・・・。  うぉ！！！！！！って。  今日はこの勢いにのって。 頑張りましょ！！]]></content>
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		<title>薔薇シロップ</title>
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		<summary type="text/html">とうとうシロップがなくなった・・・。 大切に大切に楽しんできた薔薇シロップ。  ....</summary>
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		<dc:subject>薔薇</dc:subject>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja"><![CDATA[とうとうシロップがなくなった・・・。 大切に大切に楽しんできた薔薇シロップ。  カキ氷にかけてみたり。 炭酸でわってジュースで飲んでみたり。 アイスティーに入れてみたり。  グラスの中でゆらゆら揺れる花びらをながめては 過ぎ去った夏の日のヒトコマを思い出しては微笑む。  そんな幸せな日々も・・・・。  最後の１滴になってしまった。  また来年もお会いできますように・・・。]]></content>
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