幻の霊能者・もう一人で悩まないでね　

最近　笑っていますか？

微笑むとか、ニンマリとか　そういう感じの笑い方では無く、
爆笑という　笑い方。

たとえば・・・何か　食べていたり　飲んでいたりしている
時でも、　噴出してしまうような　笑い。

悩んでいたり、辛い事が　多かったり、忙しさで　疲れ過ぎて
しまっていると「笑う事」も　忘れてしまっていますね。

普段　自分が　好きでしていたことまでも　気がつかないで、
しなくなってしまっていたり　そんな事　無いですか？

私は　あります。

色々と　深刻な内容にばかり　接していると　そのことばかり
に　神経が向いている時があり、そんな時は　本来の自分らしさ
が無くなってきていたりするような気がします。

「そういえば・・・いつも　音楽聴いているのに　最近　うわの
そらだな〜とか、この曲聴きたい！が　無かったり？」

「そういえば・・・大笑いしていないな〜」とか？

「出かけたくないな〜」とか？

こういう事が　続くと　疲れが　とれなくなるんですね。

こういう時は　何か　考えたりしても　決して良い展開の思考
は　できないものです。　

そういう時は　一度　思考を断ち切って　思い切って　違う事を
します。　

何でも　良いんですね。　

笑えるビデオを見て　「大笑い」したり、テンポの良い音楽を
手にいれて　それを聴きながら　街の中を　すごく速いスピード？
で歩きます。　たまには　歌いながら・・・声が出てる。（笑）

でも、気持ちを　切り替えるのには　効果があります。

ストレスを　ためやすいと　わかっていたら　切り替える方法は
いくつか　必要ですね。

それと・・・「何か　違う事　やってみようかな？」という気持ち
は　必要で、それが　たとえば・・・大きな興味が無いような事
でも、完璧を求めないで　首をつっこんでみるのも　いいかな〜

とにも　かくにも　思うだけでは　何も　変わらないものね。

よく　「先生のパワーって　どこから　来るんですか〜？」とか、
「悩んで　暗〜い声を出していた方が　話している間に　大笑い
されていたり。。。」

辛いんだから　泣いていいと思いますし、辛いって言えば良いと
思いますし、腹が立てば　怒るのも　しごく　普通の感情だとも
思いますし、寂しいのに　「寂しくないよ！」なんて　強がる
事も　しんどいとも　思いますし、ね。

そこに　「笑う」という事を　忘れないでね。

笑えない自分は　要注意。　

なんだか　あれこれ書いてしまいましたが、コーヒーを飲みながら
テレビを見ていて　噴出してしまい　この事を　書きたくなりました。