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プロの占い師が集う[占いブログ]

伽耶です

お幸せな未来へのお手伝いができますよう、 心を込めて日記をつづります。 いつかお会いしましょう。

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自分に手紙を書いてみれば・・・

2008-04-09

いっつも楽しそうですね、悩みなんて無いでしょう?と
お客様はじめいろんな方にいわれますが、
私も人間ですからいろいろ悩みはあります。
え〜っと長続きしないダイエットでしょう、
脂肪吸引やるかどうか(まだ言ってます)でしょう、
それから、それから…

もちろん仲良しの占い師仲間に占ってもらうこともあるのですが
それは最終手段でできるだけ自分で考えて答えを探るように
しています。

特に良くやるのがノートに今の悩みや考えていることを
箇条書きのようにツラツラと書き綴って、翌日読み返すというもの。

ノートの真ん中に一本線を引いて
左に自分の考えていることや悩み、
右にそれにまつわる事実のみを書いて比較したりします。
この方法は大学院生時代に研究内容を整理するために私の研究室で
代々受け継がれているノートの方法を応用したものなのですが
頭の中が整理されてとても気持ちがいいですよ。

それでもダメな場合は、自分で自分に手紙やメールを書いています。
先日も少し悩んでいることがあったので自分宛にメールを書いて、
数日後それにまた返事を書きました。
(変なやつと思われそう…笑)
おかげさまで今はスッキリです。

生きていると何かと悩みがつき物ですが、
なんとか客観化することでたいていの悩みって解決できるような気がします。

何かを悩んで眠れない夜がもしきたら是非お試しを。
きっと効果があるはずです。

Posted by kaya 09:08:27 │Comments(2)TrackBack(0)

Posted by 伽耶です at 2008-04-12 21:11:37

是非是非試して見てください。
頭の中が綺麗に整理されて悩みは解消しますし
解決策が見つかることも・・・ お勧めいたします。

Posted by 理奈 at 2008-04-11 14:08:20

これ是非やってみたいです!ビジネスでも、勉強でも、やはり書くこと、が成功に繋がるようですね・・・先生の大学院時代のお話は私の仕事にもいつも役立っています。またお電話させていただきます。

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