伽耶の占い日記

いっつも楽しそうですね、悩みなんて無いでしょう？と
お客様はじめいろんな方にいわれますが、
私も人間ですからいろいろ悩みはあります。
え〜っと長続きしないダイエットでしょう、
脂肪吸引やるかどうか（まだ言ってます）でしょう、
それから、それから…

もちろん仲良しの占い師仲間に占ってもらうこともあるのですが
それは最終手段でできるだけ自分で考えて答えを探るように
しています。

特に良くやるのがノートに今の悩みや考えていることを
箇条書きのようにツラツラと書き綴って、翌日読み返すというもの。

ノートの真ん中に一本線を引いて
左に自分の考えていることや悩み、
右にそれにまつわる事実のみを書いて比較したりします。
この方法は大学院生時代に研究内容を整理するために私の研究室で
代々受け継がれているノートの方法を応用したものなのですが
頭の中が整理されてとても気持ちがいいですよ。

それでもダメな場合は、自分で自分に手紙やメールを書いています。
先日も少し悩んでいることがあったので自分宛にメールを書いて、
数日後それにまた返事を書きました。
（変なやつと思われそう…笑）
おかげさまで今はスッキリです。

生きていると何かと悩みがつき物ですが、
なんとか客観化することでたいていの悩みって解決できるような気がします。

何かを悩んで眠れない夜がもしきたら是非お試しを。
きっと効果があるはずです。