井口清満の百物語

人は歳を取ると、それまでに生き方が顔に現れるとよくいいます。

辛い思いをして生きてきた人は、眉間に深い皺が刻まれてしまったり、
悲しい思いばかりしてきた人は、眼の下のたるみが多くなってしまったり。

でも・・・みなさんはこんな事をご存知ですか？
顔に現れる皺の大きな原因は、実は心のシワが顔に出てくると言う事を。

顔はエステに通ったり、美容液などで気にしている方はたくさんいらっしゃるでしょうが、心のシワには何にも気にとめたり、ケアをしたりする人は聞きません。

心のシワは、年輪のように刻まれたら刻まれ続けるだけなんです。

エステに行っても、どんなスーパーテクニシャンの手に掛かっても心のシワは取り除く事は出来ません。

これを伸ばしてあげる・・・年輪の幅を広げてあげるだけで、物凄く大きな違いが出てくるものなのです。

心のシワ（一種のストレス）は、心の病にも直結するような時代にもなってしまいました。

それではこの心のシワを伸ばす、取り除く為にはどうしたらよいのか？

私が人に話すのは、「大きな声で歌う」「人とよく話す」「良く笑う」なのです。
これは長寿の秘訣でもあります。

「大きな声で歌う」は、ストレスを飛ばし、腹式呼吸を行えるので、体の健康維持になります。

「人とよく話す」は脳を良く使いますので、脳年齢を上げます。

「良く笑う」は顔の筋肉に作用して、若い表情を維持できます。目じりのシワは気になってしまうかも知れませんが、それは小じわですから、多少我慢してください。
心のシワの刻みを伸ばす事の方が、年齢を重ねて行く時に、必ず大きな違いになって行きますから・・・

〜心のシワ〜