2007/5/28 度
三浦海岸の久里浜近くからの写真、たまご屋、マグロ屋。
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 67 kg
体脂肪率 13 %
ウエスト 70.1 cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 34 Km
自転車 Km
コース
2007/5/28 の食事
朝飯 水
昼飯 おにぎり２個 牛乳 野菜
晩飯 肉ソテー ご飯 野菜
夜食
体重 67 → 63.6 kg
体脂肪率 13 → 11 %
ウエスト 70.1 → 66.6 cm
始めて 48日で
体重 73.2 → 63.6 = -9.6 Kg
体脂肪率 21 → 11 = -10 %
ウエスト 91.7 → 66.6 = -25.1 cm
開運関連
幸運系：★ 三浦海岸で外国人自転車 集団に道を聞かれた
非幸運系：★強風
感想 晴れでも強風にて寒く、１２ｋｍ/ｈ速度
走行での雑念ないお祈り速度でも寒いという雑念が入る。
本日の開運探りの目的
近くの三浦半島一周駅伝の３区スタート地点から４区から５区の中継点まで行き、２１年前に４区にて区間賞を取った縁起がいいところを時速１２ｋｍ
で走行しお祈りすること。
しかし５区の中継点を２１年経ち細かくは忘れた
2007/5/27 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 kg
体脂肪率 %
ウエスト cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 10 Km
自転車 Km
コース 自宅周辺から山中のお寺へお祈り
2007/5/27 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 0 → kg
体脂肪率 0 → %
ウエスト 0 → cm
始めて 47日で
体重 73.2 → 0 = -73.2 Kg
体脂肪率 21 → 0 = -21 %
ウエスト 91.7 → 0 = -91.7 cm
開運関連
幸運系：★ 部屋の掃除に専念できた
非幸運系：★体調があまりよくない
感想 前日友人といろいろあり疲労
本日の開運探りの目的
特になし
2007/5/26 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 64.8 kg
体脂肪率 12 %
ウエスト 68 cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング Km
自転車 40 Km
コース 山中の田舎道を自転車で走行
2007/5/26 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 64.8 → 61.6 kg
体脂肪率 12 → 11 %
ウエスト 68 → 66.2 cm
始めて 46日で
体重 73.2 → 61.6 = -11.6 Kg
体脂肪率 21 → 11 = -10 %
ウエスト 91.7 → 66.2 = -25.5 cm
開運関連
幸運系：★ 友人たちとの歓談に華が 咲いた。
痩せと日焼けに驚かれた。
非幸運系：★
感想 ママチャリのスピードはあなどれない
本日の開運探りの目的
足痛でのだからといって強制ダイエットしないのは
良くないので、自転車での強制ダイエットとお祈り雑念ない自転車速度を検証。
時速２５ｋｍくらい。
2007/5/25 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 kg
体脂肪率 %
ウエスト cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 17 Km
自転車 Km
コース 山中コース周回
2007/5/25 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 0 → kg
体脂肪率 0 → %
ウエスト 0 → cm
始めて 45日で
体重 73.2 → 0 = -73.2 Kg
体脂肪率 21 → 0 = -21 %
ウエスト 91.7 → 0 = -91.7 cm
開運関連
幸運系：★ タバコを１箱拾う
しかし私の吸わない
セブンスター
非幸運系：★雨で腹痛
感想 前日の疲労足痛
本日の開運探りの目的
足痛時は時速何キロがお祈り雑念ないか？の検証
で時速８キロくらい
2007/5/24 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 66.8 kg
体脂肪率 14 %
ウエスト 68.7 cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 52 Km
自転車 Km
コース ソレイユの丘でのジョギングコース周回し、フルマラソン距離をお祈り走行速度で走行し３時間49分祈りし続ける。往復の10ｋｍ過程は適度な速度
2007/5/24 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 66.8 → 63.2 kg
体脂肪率 14 → 12 %
ウエスト 68.7 → 66.4 cm
始めて 44日で
体重 73.2 → 63.2 = -10 Kg
体脂肪率 21 → 12 = -9 %
ウエスト 91.7 → 66.4 = -25.3 cm
開運関連
幸運系：★ 小学生の社会勉強？なのか 走行時に小学生集団に
呼び止められて、産みたて卵売り場を探していたらしく教えた。
すごく丁寧に「おじさんどうも有り難う！！」
とお礼を小学生達に言われ照れる。
この卵屋はジョギング走行コース上にあるので知っていた。
非幸運系：★雑念が無くなるというより意識がなくなりそう→後半
ジュースの自動販売機に千円入れたら出てこなくなった。ジュース買うボタンも点灯せず、電話して後日千円郵便小切手で送ってもらえるらしい。
感想 体から塩吹いた
本日の開運探りの目的
雑念無き速度でお祈りしながらの長時間走行に
強制ダイエットの組み合わせ
2007/5/23 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 kg
体脂肪率 %
ウエスト cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 22 Km
自転車 Km
コース 山中を周回
2007/5/22 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 0 → kg
体脂肪率 0 → %
ウエスト 0 → cm
始めて ２６日で
体重 73.2 → 0 = -73.2 Kg
体脂肪率 21 → 0 = -21 %
ウエスト 91.7 → 0 = -91.7 cm
開運関連
幸運系：★ まあ色々と応援された
非幸運系：★足痛で歩いても雑念減少
感想 こんなもんでしょう。
本日の開運探りの目的
なし
2007/5/22 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 67.2 kg
体脂肪率 12.5 %
ウエスト 70.1 cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 52 Km
自転車 Km
コース ソレイユの丘の周回ジョギング出来る コースが地図で計ったら一周５キロだったのでフルマラソン距離なのでその走行+そこまでの往復10キロ
2007/5/22 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 67.2 → 62.3 kg
体脂肪率 12.5 → 11 %
ウエスト 70.1 → 66.7 cm
始めて ２６日で
体重 73.2 → 62.3 = -10.9 Kg
体脂肪率 21 → 11 = -10 %
ウエスト 91.7 → 66.7 = -25 cm
開運関連
幸運系：★ ソレイユの丘のメイン建物の入り口のロッカーが１００円で帰りに１００円戻るので使いやすい。行き帰り荷物入れに良い
非幸運系：★単調な道はだるいという 雑念が早く浮かんでくる。 ３時間５７分という微妙な時間がフルマラソン距離走行で出たが、あくまで地図での距離。
感想 ここなら万一足が動かなくなっても乗り物で戻らずに済みそう
本日の開運探りの目的
歩道の凸凹全くないところの車も横から出てこない
ところで、長時間お祈り速度でのお祈りを行うこと。とダイエット
2007/5/21 度
起床時の黄貴のスペック
身長 175 cm
体重 66.8 kg
体脂肪率 11.5 %
ウエスト 68.4 cm
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり 回
鉄アレイ腕鍛え 0
ジョギング 13 Km
自転車 Km
コース 例のソレイユの丘に行き戻る。
2007/5/21 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食
体重 66.8 → 66.2 kg
体脂肪率 11.5 → 12 %
ウエスト 68.4 → 68.1 cm
始めて ２６日で
体重 73.2 → 66.2 = -7 Kg
体脂肪率 21 → 12 = -9 %
ウエスト 91.7 → 68.1 = -23.6 cm
開運関連
幸運系：★
非幸運系：★
感想 今日は駄目と判断し行ってすぐ戻る
本日の開運探りの目的
目的あったが達成できず
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