2007年06月の記事一覧｜写真付き、黄貴の開運探し、開運解説結果や強制ダイエット内容

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2007年 06月

2007年07月＞

江ノ島走行途中棄権

2007-06-30

2007/6/29 度

←途中棄権後に乗った江ノ電

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 66.8 kg
体脂肪率 14 %
ウエスト 68.7 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 22 Km
自転車 Km
コース

江ノ島に行こうとしたが、足が動かない状態になり七里ヶ浜近辺で棄権し、江ノ電の極楽寺駅より電車とバスで戻る。

2007/6/28 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食

体重 66.8 → 65.4 kg

（帰りの逗子駅にて天玉そばとカレー、ジュース飲み減らず）

体脂肪率 14 → 12.5 %
ウエスト 68.7 → 67.9 cm

始めて 81 日で

体重 73.2 → 65.4 = -7.8 Kg
体脂肪率 21 → 12.5 = -8.5 %
ウエスト 91.7 → 67.9 = -23.8 cm

開運関連
幸運系：★ 棄権後、江ノ電沿いを走行　　　　　　　　　　　し極楽寺駅に着いたときは　　　　　　　　　　　極楽だった。

　　　　　　　　　　　汗くさいのでバスで二人がけの椅子に座っていたのに隣に誰も来ず楽だが別に
来ては駄目とは言っていない。。しかしマナーは私は駄目でしょう。。でもバスは立っているひとがいない空き様であるが、私の隣のみ空いている状況。

非幸運系：★帰りの交通費８００円の損。。

感想　足が動かないとはいえ逆立ち走行は無理。

本日の開運探りの目的

海開きした江ノ島までの海沿いを往復し、湘南海岸の活気を浴び開運を促すこと。
浴びたのは通勤電車バスでの冷たい視線。

Posted by kouki 18:13:36│Comments(0) │TrackBack(0)

一週間ダイエット休養後のダイエット

2007-06-29

2007/6/28 度

←山中コースの一部景色

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 67.4 kg
体脂肪率 13.5 %
ウエスト 69 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 13+20 Km
自転車 Km
コース

昼１３ｋｍは

山中コース

夕方２０ｋｍは

山中コース涼しいので１ｋｍを　１０ｋｍ/h～１２ｋｍ/hペース

2007/6/27 の食事
朝飯　なし
昼飯　そうめん
晩飯　サンマのような魚　飯　みそ汁　いも
夜食　焼き鳥　ポテトチップ　ジュースいっぱい

体重 67.4 → 63.8 kg
体脂肪率 13.5 → 13 %
ウエスト 69 → 67.1 cm

始めて 80 日で

体重 73.2 → 63.8 = -9.4 Kg
体脂肪率 21 → 13 = -8 %
ウエスト 91.7 → 67.1 = -24.6 cm

開運関連
幸運系：★ 帰宅の小学生に声援を浴びる。女子高生には黄色いヤジを浴びる

非幸運系：★大型トラックがぎりぎり接近し危なかった。

感想　暑いとジョギングではないピクニックになる

本日の開運探りの目的

休養後の身体慣らしとお祈り走行によりどうなるか。
体重増加は水が増えたのが多いようです。

６月２３日～２７日

走行は無理な体調で休

６月２２日

朝２０ｋｍ

夕方２０ｋｍ

夕方雨中によりやばくなる。。

Posted by kouki 02:05:55│Comments(0) │TrackBack(0)

無料日焼けサロン＆ダイエット

2007-06-21

2007/6/21 度

←立石海岸の立石しかし携帯のカメラレンズの
　シールまだ剥がしておらず写り悪い。

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 67.4 kg
体脂肪率 15 %
ウエスト 68.5 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 22+15 Km
自転車 Km
コース　立石海岸に行き海岸を走行　２２ｋｍ
　　　　夕方は山中コース１５ｋｍ

2007/6/20 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食

体重 67.4 → 63.4 kg
体脂肪率 15 → 11 %
ウエスト 68.5 → 66.8 cm

始めて 72 日で

体重 73.2 → 63.4 = -9.8 Kg
体脂肪率 21 → 11 = -10 %
ウエスト 91.7 → 66.8 = -24.9 cm

開運関連
幸運系：★ 日に浴びて幸運だった。

非幸運系：★無し。

感想　釣り人がメゴチを釣っていた

本日の開運探りの目的

海岸でなら上半身日焼け出来ること、＋ダイエット走行を兼ねる

Posted by kouki 20:48:35│Comments(2) │TrackBack(0)

内臓開運ダイエット６月１３～１８

2007-06-18

2007/6/18 度

←線路をはさんで円覚寺　at 北鎌倉

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 67.4 kg
体脂肪率 12.5 %
ウエスト 68.1 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 24+12 Km
自転車 Km
コース　大船まで２４ｋｍ　都内で仕事
　　　　後　JR逗子駅より１２ｋｍ走で戻り

2007/6/17 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食

体重 67.4 → 65 kg
体脂肪率 12.5 → 10.5 %
ウエスト 68.1 → 67.2 cm

始めて 69 日で

体重 73.2 → 65 = -8.2 Kg
体脂肪率 21 → 10.5 = -10.5 %
ウエスト 91.7 → 67.2 = -24.5 cm

開運関連
幸運系：★ 戸塚まで行こうとしたら　　　　　　　　　　　　たまたまおばさんが大船　　　　　　　　　　　　はこっちだよと教えてくれた。

内臓が戻り走行回復

非幸運系：★大船駅で早朝のトイレに
　　　　　　　　　　　仕事着に着替えるために　
　　　　　　　　　　　幼児おむつ替え？の折りたたみシートを倒したらいきなり幼児用の服などが
おきっぱなしで出てきて、凄いびっくりした。

走行中ハエの小さいのが喉に入りむせる。　　　　　　　　　　　

感想　夏至は近いのを実感

本日の開運探りの目的

都内に行くついでにまあまあ有名な円覚寺にお参り
しようとした。
が、早朝で入れず。

６月１７日

１１ｋｍ走

内臓がまだ痛いので

６月１６日

なし

夜寝ていたら胃腸の痛み嘔吐下痢止まらず朝一病院ウイルス胃腸炎で休。薬で治る。
大汗時に冷たい物を一気飲みしたせいらしい。

内臓が痛いのでたかが１ｋｍ先の病院に車で送り迎えを頼んだ。
→
走行は内臓が駄目だと難しい。

６月１５日

４ｋｍ

どうも変

６月１３日

自転車２０ｋｍ

横須賀中央に携帯修理
→
汗により水没治らないので買わざるを得なかった。

Posted by kouki 22:58:23│Comments(2) │TrackBack(0)

汗により携帯ぶっ壊れ6月12日

2007-06-13

2007/6/12 度

←ソレイユ入り口
　ここのロッカーに色々入れ走行する。ロッカー代は無料（１００円入れて戻って来る。）

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 66 kg
体脂肪率 15 %
ウエスト 67.4 cm

腹筋 800
背筋サボり
腕立て伏せ 45 回
鉄アレイ腕鍛え 250

ジョギング 20 Km(午前中）
クロカンぶっ飛ばし２０ｋｍ　夜　（１時間３３分）　　　　
自転車 Km
コース　午前ソレイユの丘に行き８ｋｍ　時速１２　　　　ｋｍ速度を行ったが暑くてダウンそこの往　　　　復１２ｋｍと足して２０ｋｍ

　　　　夜　山中コースのクロカンを２０ｋｍぶっ　　　　　　飛ばす。プロから見れば遅いペースだ　　　　　　が。　　　　

2007/6/11 の食事
朝飯ジュース
昼飯ピラフ
晩飯サンマに似た焼き魚　煮魚　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ご飯　サラダ
夜食カップラーメン　ポテトチ　　　　　　　　　　　ップ　スポンジケーキ４個
　　　　　　　　　　　ジュース２リットル　

体重 66 → 62.2 kg
体脂肪率 15 → 12.5 %
ウエスト 67.4 → 65.5 cm

始めて 64 日で

体重 73.2 → 64.4 = -11 Kg
体脂肪率 21 → 12.5 = -8.5 %
ウエスト 91.7 → 65.5 = -26.2 cm

開運関連
幸運系：★ 飯がうまい

携帯故障係の電話のひとも
　　　　　　　　　　　ジョギングするようで
　　　　　　　　　　　汗の防水対策の話しで
　　　　　　　　　　　盛り上がってしまった。
　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　これも縁。ただし男同士。

非幸運系：★携帯ぶっ壊れ
　　　　　
　　　　　　　　　　　夜の走り時に袖がつぼまったジャンパーを着て汗がジャンパーの袖口にたまり腕を思いっきり振った際にたまった汗が携帯に直撃し、
通話が変→ボタン操作不能→携帯の電源が入らない故障。

↓

ドコモ故障係によると２～３万円修理代かかるらしい。
もったいねえなあ。

感想　午前は暑くて瞑想速度には無理

本日の開運探りの目的

これが開運になると信じ行った。

Posted by kouki 07:51:17│Comments(0) │TrackBack(0)

リバウンドからの回復６月１１日裏練有

2007-06-11

2007/6/11 度

←まっすぐ行くように伝えたのに右に曲がって行ってしまった道教えたおばさまの曲がった地点。

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 68.8 kg
体脂肪率 12 %
ウエスト 69.8 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 20 Km
自転車 Km
コース　山中コース

2007/6/10 の食事
朝飯なし
昼飯そうめん
晩飯肉野菜炒め　スープ　飯
夜食ポテトチップ１袋　
　　　　　　　　　　　フライドチキン
　　　　　　　　　　　１００円チョコ１袋
　　　　　　　　　　　ジュース１．５リットル

体重 68.8 → 65.4 kg
体脂肪率 12 → 11 %
ウエスト 69.8 → 68.1 cm

始めて 62 日で

体重 73.2 → 65.4 = -7.8 Kg
体脂肪率 21 → 11 = -10 %
ウエスト 91.7 → 68.1 = -23.6 cm

開運関連
幸運系：★ おばさま２名乗車軽自動車　　　　　　　　　　　にジョギング中に道を聞かれて教えたので感謝される。長坂運動公園を聞かれました　大楠高校前にて

非幸運系：★　↑　が、まっすぐ行くように伝えたのになぜか右にいきなり曲がって走り去ってしまった。。

感想　山中コース周回は飽きる

本日の開運探りの目的

最近の走りサボりにて＋大食い＋便秘で体重増加をリバウンドを戻すこと。
例の足痛でお祈り瞑想速度には達せず。。

Posted by kouki 13:35:20│Comments(0) │TrackBack(0)

6月8～10左足故障

2007-06-10

2007/6/８

ジョギング１２ Km

コース山中コース

2007/6/７の食事
朝飯ジュース
昼飯ジュース
晩飯ご飯　魚の焼いた物　野菜
夜食すき屋何とか丼特盛り　フライドチキン　ポテト筒の奴　ベビースターラーメンの５個入り

開運関連
幸運系：★ 良く合うおじさんにいつも何キロ走ってるのと聞かれて適当に会話した。

非幸運系：★左足脛の反対が痛い

感想　無い

本日の開運探りの目的

いっぱい食べていっぱいお祈り走行しようとしたが痛いので断念

2007/6/９

ジョギング２０ Km

コース油壺行き戻る。

2007/6/８の食事
朝飯ジュース
昼飯そうめん
晩飯ご飯　ソテー　野菜　魚
夜食
開運関連
幸運系：★ いつも止まらされる信号が青

非幸運系：★例の足が痛いので歩き多い

感想　足痛はダイエットの敵

本日の開運探りの目的

事務所のクーラー修理で追い出されて

出ただけ。

2007/6/１０

ジョギング１０ Km

コース山中コース

2007/6/９の食事
朝飯ジュース
昼飯ラーメン
晩飯ご飯　肉の塊　酸っぱいサラダ

夜食１００円ポテトと１００円チョコレートとフライドチキンとジュース２．５リットル
開運関連
幸運系：★ 足痛でほぼ歩きにて、本をゴミに出す日だったので持ってあげたら誉められた。

非幸運系：★途中で大雨

感想　天気予報は当たり

本日の開運探りの目的

走りが駄目なら歩きで

★左足ばかり故障について

別に左足に呪いがかけられているのではなく、
実は３月２０日あたりから強制ダイエットを行っていたが、４月４日に走行中車にはねられ左足踵脱臼治ったが後遺症にてテーピングでぐるぐる固定により左足に無理が来て膝血豆脛の反対の痛みが出ているらしい。
ちなみに事故の日は誕生日であり参った。
本当の強制ダイエット開始時は体重が８０キロ近くあった。初期の腹筋ばかりのものは足がまだ駄目だったので。
尚、事故の休業補償は仕事柄保険屋に説得が難航した。

Posted by kouki 21:36:05│Comments(0) │TrackBack(0)

6月7日４５ｋｍ屁でもない

2007-06-07

2007/6/7 度

江ノ島近くの吉野屋＆ケンタ、江ノ島橋入り口
珊瑚礁という混むカレー屋旨さ不明、逗子海岸
駐車場入り口

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 65.4 kg
体脂肪率 14 %
ウエスト 67.3 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 45 Km
自転車 Km
コース江ノ島に行き戻り

2007/6/6 の食事
朝飯なし
昼飯ソーセージ
晩飯飯　鮭　肉
夜食

体重 65.4 → 62.4 kg
体脂肪率 14 → 12 %
ウエスト 67.3 → 65.8 cm

始めて 58 日で

体重 73.2 → 62.4 = -10.8 Kg
体脂肪率 21 → 12 = -9 %
ウエスト 91.7 → 65.8 = -25.9 cm

開運関連
幸運系：★ １０円拾う。R134芦名バス停付近手前の魚屋付近。

江ノ島小田急駅前サンクス？だったかな？レジのお姉様が年齢を２０代でボタン押してくれてさんくす

腹が減ると勉強しないでレストランの場所を覚えれる

非幸運系：★強制無意識状態暑さにより。戻り後水飲み回復

感想　とにかく腹減った

本日の開運探りの目的

海開き間近準備中の江ノ島海水浴場の運気を貰う
肉体を強制無意識状態に暑さと走行距離より持っていき霊感を養うのはシャレか誠か

Posted by kouki 14:43:19│Comments(2) │TrackBack(0)

６月６～４日血染めのシューズ

2007-06-07

2007/6/6～６／４度

←スイカ畑三崎街道道中

６月４日は血豆痛いので８キロで辞め

感想　血豆が破け靴が汚れた。
　　　献血に使用すれば良かった。

６月５日は血豆治療で休み

感想　１日無駄

６月６日

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 66.8 kg
体脂肪率 14.5 %
ウエスト 69.7 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 20 Km
自転車 Km
コース油壺に行き戻る後祖母神社でお祈り

2007/6/5 の食事
朝飯松屋豚丼大盛り
昼飯そば
晩飯なし
夜食

体重 66.8 → 64.4 kg
体脂肪率 14.5 → 13 %
ウエスト 69.7 → 67.9 cm

始めて 57 日で

体重 73.2 → 64.4 = -8.8 Kg
体脂肪率 21 → 13 = -8 %
ウエスト 91.7 → 67.9 = -23.8 cm

開運関連
幸運系：★ 充実した。一日休みにより

　　　　　　　　　　　のろいペースのために汗かかずジュース補給必要なしでお金の得。

非幸運系：★海は近いぜ油壺行ってみたけど何もない

感想　暑いのだが雲の切れ端日光遮り時寒い

本日の開運探りの目的

開運というより強制ダイエット間のリバウンドを防いだのみ。。

Posted by kouki 01:44:32│Comments(0) │TrackBack(0)

６月３日３２ｋｍお祈り走行

2007-06-03

2007/6/3 度

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 65.4 kg
体脂肪率 14 %
ウエスト 68.7 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 32 Km
自転車 Km
コース山中コース４ｋｍ×８周後、近くの祖母神社でお祈り。

2007/6/2 の食事
朝飯ダカラ
昼飯そば
晩飯餃子　飯
夜食煎餅

体重 65.4 → 62 kg
体脂肪率 14 → 12.5 %
ウエスト 68.7 → 66.6 cm

始めて 54 日で

体重 73.2 → 62 = -11.2 Kg
体脂肪率 21 → 12.5 = -8.5 %
ウエスト 91.7 → 66.6 = -25.1 cm

開運関連
幸運系：★ 山中コースの植物の種子が　　　　　　　　　　　靴下にひっつき、家の庭　　　　　　　　　　　　にまいた。

　　　　　　　　　　　兄さん頑張りーと声援を　　　　　　　　　　　　周回ごとに受ける。

非幸運系：★マツモトキヨシでジュースを買う際にポイントカードを忘れた。

一丁前に血豆が出来る。

感想　９時を境に暑くなる

本日の開運探りの目的

３２キロ（２０マイル）をまあまあの速度走行が
良いと何かの本で書いてあり試した。
１０～１２ｋｍ/ｈペースで行ってみて、ひらめきが出て、
よくマラソン大会１万人参加とあるが、一人３０００円の参加費だと３０００万円も儲かるイベントだと気がついた。

Posted by kouki 16:44:58│Comments(0) │TrackBack(0)

６月２日お祈り速度１３ｋｍ/h検証

2007-06-03

2007/6/2 度

←大楠山という２４０ｍ程の丘。（三浦半島最高峰とはいえランドマークタワーより低い。）

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 65.8 kg
体脂肪率 15 %
ウエスト 69.4 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 27 Km
自転車 Km
コースソレイユのコース１５．３ｋｍとそこへの往復１２ｋｍ

2007/6/1 の食事
朝飯無い
昼飯駅弁
晩飯駅弁の残り
夜食

体重 65.8 → 63.6 kg
体脂肪率 15 → 13 %
ウエスト 69.4 → 67 cm

始めて 53 日で

体重 73.2 → 63.6 = -9.6 Kg
体脂肪率 21 → 13 = -8 %
ウエスト 91.7 → 67 = -24.7 cm

開運関連
幸運系：★ １２年前に買ったボロテレビを叩いたら治った。チャンネルを変えると、音声が大きくなることが修復。

電柱激突の痛みがセデスで治まった。

非幸運系：★赤信号を無視し走行したら怒られた。

感想　景色を眺める余裕なし

本日の開運探りの目的

お祈りの速度を上げてみての検証。

１３km/h = 約１キロ４分３０秒

まとめると

８ｋｍ/h・・・雑念が混じる。

１０ｋｍ/h ・・・瞑想状態になるが、自転車の
　　　　　　　　　スピードと同じで、自転車
　　　　　　　　が気になり瞑想中断になりやすい。

１２km/h・・・瞑想状態と呼吸激しさより雑念が
　　　　　　　ない瞑想状態になる。

１３km/h・・・しんどい。辞めたくなる雑念になる。

Posted by kouki 16:32:55│Comments(0) │TrackBack(0)

5月３１日電柱激突

2007-06-03

2007/5/31 度

←三崎港の市場うらり

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 66 kg
体脂肪率 14 %
ウエスト 68.8 cm

腹筋サボり
背筋サボり
腕立て伏せサボり回
鉄アレイ腕鍛え 0

ジョギング 24 Km
自転車 Km
コース三崎港のうらりという市場に行き戻る

2007/５／３０の食事
朝飯ジュース
昼飯うどんメンチカツ３個
晩飯飯　オムレツ　野菜　
夜食

体重 66 → 63.6 kg
体脂肪率 14 → 12.5 %
ウエスト 68.8 → 67 cm

始めて 51 日で

体重 73.2 → 63.6 = -9.6 Kg
体脂肪率 21 → 12.5 = -8.5 %
ウエスト 91.7 → 67 = -24.7 cm

開運関連
幸運系：★ 最近外国人に良く話しかけ　　　　　　　　　　　られる。極度の日焼けによ　　　　　　　　　　　るものらしい。

　　　　　　　　　　　お祈り速度走行時に色々　　　　　　　　　　　　ひらめきが出る。
　　　　　　　　　　　本日はキャベツ畑のキャベ
　　　　　　　　　　　ツの外側の皮を型にし　　　　　　　　　　　　三浦大根をおろして詰めて　　　　　　　　　　　　桜島大根になるか？という　　　　　　　　　　　案。

非幸運系：★電柱に激突した。目が　　　　　　　　　　　　　腫れる。三崎街道三浦市　　　　　　　　　　　　と横須賀市の境目あたり　　　　　　　　　　　　。
　　瞑想走行は危険。

感想　靴が疲れているようだ。

本日の開運探りの目的

市場の活気を得ようとしたが、早朝平日は９時開店
でまだ閉まっていた。

Posted by kouki 15:25:48│Comments(0) │TrackBack(0)

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