2007年07月の記事一覧｜写真付き、黄貴の開運探し、開運解説結果や強制ダイエット内容

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３０キロ走行ダイエット朝日

2007-07-26

2007/7/26 度

←養鶏場しかし八百屋になっていた。。

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 69.4 kg
体脂肪率 17.5 %
ウエスト 72.6 cm

腹筋 150
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 30 Km
自転車 Km
コース

いつもいつもの山中コース

2007/7/24 の食事
朝飯　おにぎり
昼飯　パン
晩飯　飯とみりんの魚と春巻き
夜食

体重 69.4 → 67.4 kg
体脂肪率 17.5 → 16 %
ウエスト 72.6 → 71.4 cm

始めて 107 日で

体重 73.2 → 67.4 = -5.8 Kg
体脂肪率 21 → 16 = -5 %
ウエスト 91.7 → 71.4 = -20.3 cm

開運関連
幸運系：★ ダイエット走行後うちの　　　　　　　　　　　　犬がなぜかいつもより
　　　　　　　　　　　なついてきた。

非幸運系：★歩行者を追い抜く際に　　　　　　　　　　　　車に抜かれたのはいいのだがぶつかりそうになった。。

感想　今日は涼しかった。

本日の開運探りの目的

３０ｋｍで先日同様朝日を浴びること。。
また、１２ｋｍの速度と歩きを繰り返してみること。。

Posted by kouki 11:07:52│Comments(0) │TrackBack(0)

早朝徹夜明けダイエット走行

2007-07-26

2007/7/25 度

←山中コースにあります牧場

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 69.8 kg
体脂肪率 17 %
ウエスト 72.6 cm

腹筋４５０回
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 22 Km
自転車 Km
コース　山中コース

2007/7/24 の食事
朝飯ジュース
昼飯おにぎり
晩飯ご飯　みそ汁　イワシ２匹
夜食

体重 69.8 → 67.3 kg
体脂肪率 17 → 16.5 %
ウエスト 72.6 → 71 cm

始めて 107 日で

体重 73.2 → 67.3 = -5.9 Kg
体脂肪率 21 → 16.5 = -4.5 %
ウエスト 91.7 → 71 = -20.7 cm

開運関連
幸運系：★ これから出てくるかな？

非幸運系：★特になし

感想　　心頭滅却すれば火もまた涼し

本日の開運探りの目的

徹夜あけにて朝日をいっぱい浴びること。。

Posted by kouki 04:04:41│Comments(0) │TrackBack(0)

骨膜炎からの回復

2007-07-24

2007/7/24 度

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 70.8 kg
体脂肪率 17.5 %
ウエスト 73 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 14 Km
自転車 Km
コース山中コース

2007/7/23 の食事
朝飯パン
昼飯ラーメン
晩飯肉と飯
夜食

体重 70.8 → 68.8 kg
体脂肪率 17.5 → 16 %
ウエスト 73 → 72.4 cm

始めて 105 日で

体重 73.2 → 68.8 = -4.4 Kg
体脂肪率 21 → 16 = -5 %
ウエスト 91.7 → 72.4 = -19.3 cm

開運関連
幸運系：★ 日傘のさしたおばあさんに挨拶された。

非幸運系：★熱中症になるかと思った。

感想　身体がなまっている。

本日の開運探りの目的

前の走行後実は左脛の激痛により医者で骨膜炎
（すねの骨の周りの膜の炎症）で走ると疲労骨折になると言われどうせ梅雨だし休み何となく痛みがなくなり梅雨も明けたっぽいので再開し、ただしなまった身体と太りが出た。。

Posted by kouki 14:13:28│Comments(0) │TrackBack(0)

心霊スポット探索走行ダイエット

2007-07-07

2007/7/6 度

心霊スポットの写真は載せるの抵抗あり
その後の日焼けスポットの写真。

起床時の黄貴のスペック

身長 175 cm
体重 68.1 kg
体脂肪率 15.5 %
ウエスト 70.1 cm

腹筋
背筋サボり
腕立て伏せ回
鉄アレイ腕鍛え

ジョギング 24+7＝３１ Km
自転車 Km
コース逗子の○○トンネル往復

　　　　　午後はジョギング山中コース

2007/7/5 の食事
朝飯
昼飯
晩飯
夜食

体重 68.1 → 64.4 kg
体脂肪率 15.5 → 14 %
ウエスト 70.1 → 68.7 cm

始めて 88 日で

体重 73.2 → 64.4 = -8.8 Kg
体脂肪率 21 → 14 = -7 %
ウエスト 91.7 → 68.7 = -23 cm

開運関連
幸運系：★ 海の家（秋谷）のおばさんに日焼けを誉められた

非幸運系：★なし

感想　亡霊見ても冷房は効かん。

本日の開運探りの目的

深夜仕事終わってから心霊スポットの逗子○○トンネルを走行した際にどうなるかの検証。何も無し。
とりあえず。
念のため帰り立石秋谷海岸で日焼けと潮風で浄化を兼ねる。

７月１日～５日

気が向かず休。

６月３０日。

３０ｋｍ

（朝１０ｋｍで夜どうしても横須賀中央に用事が出来バスないので往復２０ｋｍ）

Posted by kouki 11:44:39│Comments(0) │TrackBack(0)

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２０．仕事法③
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２２．仕事法⑤
２３．仕事法⑥
２４．仕事法⑦
２５．美容法
２６．ダイエット法（楽な）（今私が行っている
　　　　　　　　　　強制ダイエットではない。）
２７．早期睡眠熟睡法
２８．片眼睡眠法（寝ないで済む方法）
２９．自分で出来る除霊法①
３０．自分で出来る除霊法②
３１．自分で出来るヒーリング方法＆イメージトレーニングのトレーニング方法
３２．自宅で出来るパワーストーン浄化法

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