2007年10月の記事一覧｜写真付き、黄貴の開運探し、開運解説結果や強制ダイエット内容

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＜2007年07月

2007年 10月

2007年11月＞

いつものコースを逆走し開運した。

2007-10-31

←山コースの例の関口牧場のソフトクリーム屋

１０月３０日（火）

ダイエット前

７４．０ｋｇ

体脂肪　１８．５％

ウエスト　７８．９ｃｍ

ダイエット後

７３ｋｇ

体脂肪　１７．５％

ウエスト７８．３ｃｍ

ダイエット内容

山コースをいつもと逆走し

１２ｋｍ

と

おつかいを買って出て山コースを

走（歩）行　３ｋｍ

計　１５ｋｍ

★山コースをいつもと逆回りで走行。

クリックして下さい←日の出。隣の建物はNTT研究所

クリックして下さい←以前山コースの下り坂の写真

を逆走により上り坂になった写真

クリックして下さい←朝の射撃場自衛隊員の訓練準

備風景

クリックして下さい←ソフトクリーム屋

　　　　　　　　　　日替わりで味が変わる

クリックして下さい←山コースにある南葉山霊園

に入ると出てくるハワイのような風景だが葉山では

なく横須賀にある。。

★幸運系

◎コースを逆に走る事により、いつもは同じ方向走

行の

ジョギング人やウオーキング人は追い抜くが、

逆走により向こうからやってくるのでそれらのかたが

挨拶してくれた。。大勢で割愛。

例の高校校門前風紀チェック先生とは挨拶＋色々

話す。。

◎おつかいによりお駄賃稼ぎ達成

★非幸運系

膝痛が限界。

これは高校時に３０００ｍ障害（競馬の障害レースのようなもの。）の水壕でこけて怪我した後遺症。。

★感想。。

つかれた

Posted by kouki 09:39:47│Comments(0) │TrackBack(0)

レストランや売店等の写真、三崎方面走行撮影

2007-10-30

←国道１３４号の横須賀市から三浦市に入るところ

１０月２９日（月）

ダイエット前

７４．４ｋｇ

体脂肪　１８．０％

ウエスト　７９．２ｃｍ

ダイエット後

７２．８ｋｇ

体脂肪　１７．０％

ウエスト７８．０ｃｍ

ダイエット内容

ソレイユの丘まで走行し

後に山を走行

２０ｋｍ

★対面鑑定に使わさせて頂いております

スカイラークを出発点に

多額税金で作られたソレイユの丘までのレストラン

の写真などを撮影しながら走行し戻る。。

クリックして下さい←0km地点、対面鑑定に使わせて頂いていますこの日のスカイラーク

クリックして下さい←0.6km地点　食堂　あんみつ有り

クリックして下さい←0.9km地点　林交差点　うどん屋　焼き肉屋　焼き鳥屋　寿司屋　居酒屋など
色々あります。左に曲がると横須賀駅で右に曲がると三崎方面で、今回は右に曲がります。。

クリックして下さい←２．４ｋｍ地点　自衛隊武山駐屯地

クリックして下さい←２．５ｋｍ地点　干物や
マグロのカマが安く美味しい

クリックして下さい←３．１ｋｍ地点　お菓子屋

クリックして下さい←３．１ｋｍ地点　そばや

クリックして下さい←３．４ｋｍ地点　野菜直売

クリックして下さい←３．５ｋｍ地点ソレイユ入り口

クリックして下さい←３．７ｋｍ地点上の所を右折しソレイユへ行けという看板

クリックして下さい←５．６ｋｍ地点　産み立て卵やに曲がるところ

クリックして下さい←６．４ｋｍ地点　産み立て卵や

クリックして下さい←５．６ｋｍ地点に戻り　ソレイユの公園入り口　ここは無料で入れますが
駐車場が確か１０００円チャリンコとバイクは無料だったかも

クリックして下さい←この山のふもとに戻る

クリックして下さい←３．６ｋｍ地点に戻り

このあたりの先が横須賀市から三浦市になる。

クリックして下さい←おまけ。自衛隊射撃場での

自衛隊員の写真

★多いので、距離など相違はあるかも知れません。。

☆国道１３４号の横須賀市の部分の走行写真は２７日と今回で全て

★幸運系

◎友達が訪問に来た

◎かさごの唐揚げを食べれた

★非幸運系

ない

★感想。。

膝がまだ変にて写真走行というより半分は歩行

Posted by kouki 13:23:28│Comments(0) │TrackBack(0)

走りを励まされ笑うとダイエットになる。。

2007-10-29

←山のコースのまさに山に入る所。

　この先は暗く不気味です。。結構きてます。。。

１０月２８(日)

ダイエット前

７４．６ｋｇ

体脂肪　１８．０％

ウエスト　８１．７ｃｍ

ダイエット後

７２．８ｋｇ

体脂肪　１７．５％

ウエスト７９．８ｃｍ

ダイエット内容

山のいつものコースを

２０ｋｍ走行

クリックして下さい←山コースにあります関口牧場。。

ソフトクリームと牛乳は売っています。。

クリックして下さい←これまたコース上にあります花屋。。

★幸運系

◎約６ｋｍ地点で

　遊びに来ていました妹と父が乗った車に

　少々伴走され励まされた。。

◎１３ｋｍ地点で

　今度は向こうから母が乗った車とすれ違い

　クラクションを鳴らされ励まされる。。

★非幸運系

上記の２つの励まされ時に笑顔を苦しいのに

作ったら疲れて直後ペースダウン。。

＝という事は笑うとダイエットの促進

　恐らく余計なカロリーを使うから。。

★開運内容や感想。。

運が良くなるイメージは

１０ｋｍ過ぎで出てくるようで

ただ膝痛がひどいのでスピードはのろい。。

この体重では負担はかかります。。

Posted by kouki 13:26:42│Comments(0) │TrackBack(0)

台風の風に乗り走行。

2007-10-29

←JR逗子駅前。
　
　雨によりお出迎えの車で混むのは、この先は

　バスで皆様かかるので。。

１０月２７日(土)

ダイエット前

７４．５ｋｇ

体脂肪　１９．０％

ウエスト　８２．０ｃｍ

ダイエット後

７２．６ｋｇ

体脂肪　１８．５％

ウエスト８１．８ｃｍ

ダイエット内容

逗子駅より戻り道を走り

１２ｋｍ

（横浜に用があり、帰りを逗子駅より走行。。）

★幸運系

◎何かトラブルで遅れた電車に乗れて

　駅での待ち時間が無かった。。

◎バス代４４０円の得。。（走行により乗らずに

　済む。。）

★非幸運系

◎強い向かい風時に息が出来なくなる。。

◎よりによってこんな日に横浜おつかいを依頼された。。

★感想。。

台風の接近時は危険。。

戻って１７時間爆睡する。。

風を制する者は、マラソンを制するの

格言を実感した。。

Posted by kouki 02:59:48│Comments(2) │TrackBack(0)

22個の写真、三浦西部のレストラン撮影走行

2007-10-28

←先に見える長者が先。。

　ここまでのレストランの写真。。

１０月２６日(金)

ダイエット前

７５．０ｋｇ

体脂肪　１８．５％

ウエスト　８１．２ｃｍ

ダイエット後

７３．２ｋｇ

体脂肪　１８．０％

ウエスト８１．１ｃｍ

ダイエット内容

長者が先往復

１５ｋｍ走行

★対面鑑定に使わさせて頂いております

スカイラークを出発点に

長者が先までにあるレストランの写真などを撮影し

ながら走行し戻る。。

クリックして下さい←0km地点、対面鑑定に使わせて頂いています場所スカイラーク

クリックして下さい←0.8km地点　寿司屋、量が多い

クリックして下さい←1.0km地点　すき屋、牛丼など

クリックして下さい←2.2km地点　そば屋　そばなど

クリックして下さい←2.4km地点　喫茶点　焼きそば有り

クリックして下さい←3.2km地点　フランス料理　景色良い

クリックして下さい←3.2km地点、居酒屋隣は上のフランス料理、立石というバス停前

クリックして下さい←3.8km地点　ケーキ屋、有名

クリックして下さい←4.2km地点　天ぷら屋　隣は魚屋

クリックして下さい←4.2km地点　喫茶店、上の天ぷら屋の向かい。。

クリックして下さい←4.5km地点インド料理

クリックして下さい←4.5km地点黄貴が誕生日今年にジョギング中
車にはねられた場所

クリックして下さい←4.8km地点フランス料理広い

クリックして下さい←4.9km地点　洋食

クリックして下さい←長者が先を目指す写真。

クリックして下さい←5.1km地点洋食屋この上の山沿いに焼き肉やも有り

クリックして下さい←5.4km地点イタリア料理　海が目の前駐車場へ入るのが難しい急坂にて

クリックして下さい←5.4km地点　ペットカフェ

クリックして下さい←5.6km地点高級なホテル付きレストラン

クリックして下さい←5.5km地点　葉山町への看板。この先は葉山町。すぐ長者が先

クリックして下さい←5.6km地点　長者が先のレストラン　駐車場はここで食べれば４５分無料。土日は有料だったかも

クリックして下さい←5.6km地点　長者が先より見える葉山ご用邸前の海岸

クリックして下さい←5.7km地点　長者が先前のフランス料理

クリックして下さい←5.7km地点　上のフランス料理の隣の洋食

クリックして下さい←5.8km地点　その先の焼き肉屋　上のレストランのすぐそこ

クリックして下さい←対面鑑定のスカイラークから
事務所に戻る途中の焼き鳥　トイレは以前なかった

　　　　　　
クリックして下さい←事務所の近くの住宅地にあるフランス料理　住民の苦情にめげず繁盛

クリックして下さい←今回の行程の地図

★多いので、距離など相違はあるかも知れません。。

★幸運系

◎走行時に、

知り合いのおば様に会い

しばし談笑。。

◎景色を見ながら走行すると楽。

★非幸運系

１２時丁度のブランド１００円の

YAHOO会員用セールで一瞬で売り切れ。。

★感想。。

サロメチールFBゲルは効き、

ただ膝が痛く、カクカク変なので、

長者が先までの走行に切り替え。。

Posted by kouki 20:11:39│Comments(3) │TrackBack(0)

ケーキ屋と射撃場の写真＆計３０ＫＭ走

2007-10-25

←山コースから下界に降りた際にある

　国道１３４号の直線の夜景

１０月２５日(木)

ダイエット前

７４．８ｋｇ

体脂肪　２０．０％

ウエスト　８１．０ｃｍ

ダイエット後

７２．０ｋｇ

体脂肪　１７．０％

ウエスト７８．１ｃｍ

ダイエット内容

昼に山コース２０ｋｍ

←コース上の昨日と別の長い下り坂。。

←コース上の自衛隊の射撃場。

夜に山コース１０ｋｍ

恒例のおつかい

←おつかい途中にあります

　　うまい（らしい）ケーキ屋

　　葉山の雑誌に良く出るの某店より美味いらしい？

★幸運系

◎走行中に伴走してきたひとに

「足長いね～」

と誉められたが、

小学生なので、目線が下で長く見えたらしい。。

◎おつかいでお駄賃１０００円貰った。。

★非幸運系

右側斜線歩道なしを走行時

追い抜きの車に接触しそうになった。。

★感想など。。

おつかい時に筋肉痛取るために

マツキヨで筋肉痛取る薬を買った。。

店員に効かなかったらブログに○？★

と

プレッシャーをかけ

サロメチールＦＢゲルを進められ買った。。

効果は明日発表しますが、

予報は雨。。

筋肉痛にとどめを刺すために

夜１０ＫＭ走行

Posted by kouki 22:52:07│Comments(2) │TrackBack(0)

筋肉痛で何ｋｍ走れるか

2007-10-24

←コース上の長い下り坂。。
　長い坂があるので、ここの地名は長坂と言う。。

１０月２４日(水)

ダイエット前

７３．４ｋｇ

体脂肪　２０．５％

ウエスト　８２．７ｃｍ

ダイエット後

７０．５ｋｇ

体脂肪　１９．５％

ウエスト８０．１ｃｍ

ダイエット内容

山コース２５ｋｍ走行

（で断念）

★幸運系

先日のコース上にある高校の

校門前の風紀係の先生に覚えられ
て

挨拶をされる。。

が、照れくさいのでコースを変えた。。

★非幸運系

朝は寒いので

スノボーウエアーを着て走行したが、

すぐ暑くなりふらふらになった。。

★感想。。

筋肉痛ひどいと精神力では

これ以上の走行は限界。。

Posted by kouki 19:08:44│Comments(7) │TrackBack(0)

途中走りをサボって不運に出くわす

2007-10-24

←昼走行時に撮ったマツキヨと釣り具上州屋

１０月２３日（火）
ダイエット前

７４．４ｋｇ

体脂肪　２０．０％

ウエスト　８３．０ｃｍ

ダイエット後

７１．０ｋｇ

体脂肪　１９．５％

ウエスト８０．７ｃｍ

ダイエット内容

深夜に１０ｋｍ

山のコースを走行。

昼に７ｋｍ周囲をぶらぶら走行。

＆

買い物で１．５リットルジュース４本

運び

★幸運系

深夜の山コースは怖いので

ハイスピードで走行し

後、熟睡した。。

親が昨日売られた車を諦めきれず

探したら掘り出し物を発見し、

契約できた。。

★非幸運系

昼走行戻り時に

運悪く家人の犬の散歩に出くわし

買い物を命令される。。

★その他

昼走行は疲れたので

１０ｋｍの予定をサボり

７ｋｍで戻ったので運悪く

家人に遭遇し

買い物を命令されたが、

今日までが、ジュース１．５リットルの

１６８円の特売日であり、

二つの不運が重なった。。

これはサボらなければ

防げました。。

Posted by kouki 01:54:28│Comments(0) │TrackBack(0)

太陽と月を見て走行ダイエット

2007-10-22

←月

１０月２２日(月)

ダイエット前

７５．４ｋｇ

体脂肪　２０．５％

ウエスト　８３．４ｃｍ

ダイエット後

７２．４ｋｇ

体脂肪　１９．０％

ウエスト８１．０ｃｍ

ダイエット内容

日の出に近所を１５ｋｍ走行。

日没に山を１５ｋｍ走行。

★幸運系

早朝近所走行時に

近所の高校の門前の

風紀先生？に

「いま何周走ってるの？」

と聞かれしばし談笑。

★非幸運系

親が買おうとしていた中古車情報誌にあった

狙った車が

他の人に売られたので

親は落ちこんでいたが、

同じのを探せと何故か私が命令を受けて

探した。

が、無い。。

Posted by kouki 20:35:07│Comments(0) │TrackBack(0)

早朝走行と運動会走行ダイエット＋１６ｋｇの買い物運び

2007-10-21

←夜明けの秋谷海岸と近くの公園の運動会

１０月２０日(日)

ダイエット前

７７．８ｋｇ

体脂肪　２０．０％

ウエスト　８３．３ｃｍ

ダイエット後

７５．０ｋｇ

体脂肪　１９．０％

ウエスト８２．７ｃｍ

ダイエット内容

長者ヶ崎に行き戻り、その後、町内運動会で走る。

長者ヶ崎往復１３ｋｍ　＋　運動会　１０ｋｍ

　　　　　　　　　　　　　（息子との親子リレーとついでに普通の走行。）

買い物を頼まれ自転車で１０ｋｇのお米と

１．５リットルジュースを４本運ぶ。。

→これらは一連の運動。。

★幸運系

運動会でパック寿司を貰えた。。

隣に住んでいる中学時代の先生に、頑張ってるねぇ

～とほめられる。。

★非幸運系

リレー時、足がつりそうだった。。

買い物時、自転車の空気が抜けた。。

★感想など。。

明け方は寒い。。

ひとに声をかけられる系統の幸運が最近目立ちま

す。。

※１０月２０日は休養。。

Posted by kouki 19:37:57│Comments(0) │TrackBack(0)

釣りしながら走り釣れるように祈り獲物を飯にする

2007-10-19

←夜明けの長井港と釣った魚

１０月１９日(金)

ダイエット前

７８．８ｋｇ

体脂肪　２０．５％

ウエスト　８３．６ｃｍ

ダイエット後

７６．０ｋｇ

体脂肪　１９．０％

ウエスト８２．８ｃｍ

ダイエット内容

長井港まで自転車で往復１２ｋｍ

と

釣りをしながら１２ｋｍ走ること。。

★幸運系

２時間で魚が９匹釣れた。。

★非幸運系

　釣りえさ４００円をもらうのに

　家人に嫌な顔をされる。。

　持って帰ったら
　
　サンマなら４匹買えるとイヤミを言われる。。

★感想など。。

釣りの仕掛けを

釣れそうな所を占ってそこに

海に投入し、

待っている間にジョギングしながら

釣れるように賢明に祈るとどうなるか。。

さらに

釣れた魚のみ、

その日のおかずにするという

追い込みをかけること。。

（釣れなかった場合には

　おかずなしという強制ダイエットにもなる。）

結果、２時間で９匹釣れて

おかずは十分なので終了した。。

内訳は、

ハゼ２匹、ベラ６匹、ふぐ１匹

ふぐは食べれないので

逃がしました。。

★補足

釣った魚にえさをあげてみたが

食べなかった。。

Posted by kouki 11:16:09│Comments(0) │TrackBack(0)

膝痛によりもも上げダイエット

2007-10-19

←もも上げを行った公園

１０月１８(木)
体重など測定しなかった。。

ダイエット内容

１ｋｍ走って膝痛いので

地面が土の所で、公園でもも上げなど

１時間行う。。

★幸運系

公園で猫がすり寄って来た。。

親子連れのお母様にデジカメ撮影を頼まれて

感謝された。

★非幸運系

同居人の携帯の明細を

間違って開封し怒られた。。

★感想など。。

１ｋｍ走って左膝が痛く

仕方なく公園で負担のない体操などを

行った。。

Posted by kouki 02:19:44│Comments(0) │TrackBack(0)

同じ種類の幸運が連続

2007-10-17

←横須賀横浜道路の衣笠インターに通じる

　ジョギングコースの難所、上り坂。。

１０月１７(水)

ダイエット前

７７．８ｋｇ（暴飲暴食により。。）

体脂肪　２１．０％

ウエスト　８３．６ｃｍ

ダイエット後

７６．０ｋｇ

体脂肪　２０．０％

ウエスト８３．０ｃｍ

ダイエット内容

山中コースを

１０ｋｍ走行

★幸運系

１．ジョギング中に

　　車が横に来て、

　　衣笠インターへの道を聞かれて

　　答えたら感謝された。。

　　二人のおばさまの方々に。。

２．ピザ配達のバイクがエンジンかからず

　　困っていた兄さんに

　　色々してあげて感謝された。。

　　ピザーラ。。

◎この１　と　２の幸運？？が

　１０ｋｍ走行時の

１時間で同時に起こる。。

★非幸運系

　自動販売機で１５０円でジュースを買ったら、

　３０ｍ先に走行したら同じジュースが

　１４０円で売っていて１０円損した。。

★感想など。。

前日は気分落ち込みの

寝込みと

走り休息を行って

太ったが、

走行で気分は回復した。。

同じ実験はしたくないです。。

Posted by kouki 21:55:10│Comments(0) │TrackBack(0)

キレる中高年と接し運が悪くなるか実験

2007-10-17

←Where are there???

１０月１５日(月)
ダイエット前

７６．８ｋｇ

体脂肪　２０．０％

ウエスト　８３．２ｃｍ

ダイエット後

７５．６ｋｇ

体脂肪　１９．０％

ウエスト８２．９ｃｍ

ダイエット内容

山中コースを適当に走行

１１ｋｍ

◎今日の目的は、

　今月のこづかい残り２３８０円のうち

　２０００円を

　出ない有名なパチンコ屋で使い

　気分の落ち込みを発生させて

　運勢がどうなるかの検証と、

　そこに出ないのでキレているひとと接し

　どうなるか検証した。。

　パチンコ屋では、絶対に出ないと感じた

　スロットゲームを選択し、

　あえて隣に

　出ないで怒っているひとの隣にて着席した。。

★幸運系

　予想通りこづかい残り３８０円になるまで

　２０００円を数分でなくなり

　その際に隣の出ないで怒っているおばさんに

　残った２枚のコインをあげて、

　１週間で２０万円以上負けた話しを聞いてあげて

　苦しい邪気を貰ったが、

　何故かジュースを１本くれた。。

★非幸運系

　午後３時頃にこのパチンコ屋の

　キレたお客様が多くて

　店内でその方とぶつかった際に

　どなられた。。

★感想など。。

こづかい減少で落ち込みにより、

家庭の家族の対応が悪くなった。。

やけ食い焼け飲みで

後、寝込んでしまう。。

Posted by kouki 21:43:46│Comments(0) │TrackBack(0)

夜明けの三浦海岸、27kmで棄権

2007-10-15

←夜明けの三浦海岸

１０月１４日(日)

ダイエット前

７５．２ｋｇ

体脂肪　２２．５％

ウエスト　８３．０ｃｍ

ダイエット後

７３．４ｋｇ

体脂肪　２２．０％

ウエスト８２．０ｃｍ

ダイエット内容

夜明けの三浦海岸に行き

久里浜の何とか病院で折り返して

武山へ向かう途中で足痛で棄権

し、バスで帰る。。

２７ｋｍ

皿洗い（昼）

★幸運系

１．途中の鈴木水産で自動販売機の

　　ジュースが１５０円のが

　　１２０円であったので得。。

２．海岸走行時に外国のジョギングの方が

　　にっこり挨拶してくれた。

　　足が長かった。。

３．足痛のためトクホンホットを貼りまくったのを
　　
　　剥がす際に脱毛出来た。。

★非幸運系

　汗が冷えて心臓の鼓動が後半変だった。

★感想など。。

１０ｋｇのバーベル持って走っているようなもの。

オリジン弁当の誘惑に負けそうというより、

食い物の　ありかが察知しやすくなる。。

Posted by kouki 00:21:06│Comments(0) │TrackBack(0)

丑三つ時にダイエット走行＆１２時間後にダイエット走行

2007-10-13

←横須賀横浜道路衣笠インター付近

１０月１３日(土)

ダイエット前

７７．４ｋｇ

体脂肪　２２．０％

ウエスト　８３．５ｃｍ

ダイエット後

７３．８ｋｇ

体脂肪　２２．０％

ウエスト８２．３ｃｍ

ダイエット内容

深夜２時の丑三つ時に、横須賀中央繁華街の

金曜夜の活気を浴びて帰る

２０ｋｍ

昼２時（１２時間後）に山を走行し、

昼２時と夜２時での違いを調べる。。

２０ｋｍ
合計４０ｋｍ

　　＆

皿洗い（夜）

★幸運系

夜・・・深夜にて走行に邪魔な車が少なかった。

昼・・・走行時ヒマにより替え歌が頭に浮かぶ。。

★非幸運系

夜・・・繁華街飲み屋のキャッチにつかまる。。

昼・・・山で道に迷う。。

★感想など。。

走行後１時間くらいで、様々な発想が浮かぶ。。

丑三つ時走行時には、白いジャージが良い。。

（たまに来る車に目立ち事故を避けるので。。）

夜２時と昼２時の差は

暗いか明るいかのみだった。。

１０月１０日～１２日は風邪気味で休み。。

Posted by kouki 21:11:24│Comments(0) │TrackBack(0)

海岸走行ダイエット

2007-10-10

←秋谷海岸の風景。。

１０月１０日(水)
ダイエット前

７６．０ｋｇ

体脂肪　２１．５％

ウエスト　８３．３ｃｍ

ダイエット後

７４．４ｋｇ

体脂肪　２１．５％

ウエスト８２．５ｃｍ

ダイエット内容

三浦半島の秋谷海岸を走行

１７ｋｍ

皿洗い

★幸運系

またまたライターを拾う。。

熟睡した。。

★非幸運系

テーピングを購入する際に

マツモトキヨシのカードを忘れた。

★感想など。

四日目でだいぶ足が慣れてきました。。

昨日の横浜ベイスターズ敗戦でやけ酒を飲みました

が、

筋肉痛の回復になったようです。。

（血行促進？？）

Posted by kouki 16:15:39│Comments(0) │TrackBack(0)

鎌倉大仏まで歩行しダイエット

2007-10-10

←大仏様　（鎌倉の）

１０月７日(日)
ダイエット前

７７．２ｋｇ

体脂肪　２１％

ウエスト　８３．５ｃｍ

ダイエット後

７７．４ｋｇ

体脂肪　２２．５％

ウエスト８３．０ｃｍ

ダイエット内容

鎌倉の大仏まで歩いて行く

２１ｋｍ

★幸運系

久々の友人から連絡があった。。

★非幸運系

大仏の後に

横浜スタジアムに

横浜ベイスターズ対ヤクルト最終戦を

見に行き、

横浜ベイスターズが負け、今期

見に行った試合全部横浜が負けた。。

本日は自由席に行ったが、

トイレに行っている際に

他人に席を取られ（物を置いておいたのに。）

ケンカとなる。

★感想など。

鎌倉の大仏は拝観料金２００円でして、

大仏の中に入れるのですが、２０円です。。

足痛でずっと歩いてしまいました。。。

Posted by kouki 16:08:29│Comments(0) │TrackBack(0)

疲労骨折からの回復

2007-10-08

←対面鑑定時の場所スカイラーク長坂店

１０月８日（月）
ダイエット前

７９ｋｇ

体脂肪　２２％

ウエスト　８３ｃｍ

ダイエット後

７６．４ｋｇ

体脂肪　２０．５％

ウエスト８２．２ｃｍ

ダイエット内容

山中のコース　２２ｋｍ歩いたり走ったり

皿洗い予定

１０月７日(日)
ダイエット前

７８．２ｋｇ

体脂肪　２１％

ウエスト　８３．３ｃｍ

ダイエット後

７７．４ｋｇ

ダイエット内容

山中のコース　とソレイユ丘まで歩いたり走ったり

皿洗い朝昼

１６ｋｍ

体脂肪　２２．５％

ウエスト８３．０ｃｍ

１０月６日（(土)）
ダイエット前

７８．８ｋｇ

体脂肪　２２％

ウエスト　８３．６ｃｍ

ダイエット後

７７．８ｋｇ

体脂肪　２０．５％

ウエスト８３．２ｃｍ

ダイエット内容

山中のコース　１６ｋｍ歩いたり走ったり

事務所大掃除

皿洗い朝昼晩

★幸運系

ライターを拾う

★非幸運系

筋肉痛

その他

骨膜炎が再発後疲労骨折し休養していました。

太ったので開始しました。

Posted by kouki 09:44:22│Comments(0) │TrackBack(0)

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