４月２１日（(土)）度（4/21昼15時〜4/22)
(睡眠時間不明）
起床時の黄貴のスペック
身長１７５ｃｍ
体重６９．４
ウエスト７７．３
体脂肪 １６％
腹筋 サボり
背筋 サボり
腕立て伏せ サボり
ジョギング
５ｋｍくらい（選挙投票に行き
そこの校庭で走り）
朝飯 なし
昼飯 スパゲッティ
晩飯 飯１杯
肉の塊目測２００ｇ
からいスープ（タイのものらしい）
チキンが挟んでるコッペパン
卵マヨネーズ入っているコッペパン
おにぎりコンビニ２個
缶に入ったポテトチップ１本
ビール５本（５００ｍｌ入り）
缶チューハイ２本（５００ｍｌ）
缶入りウイスキー水割り１本（３００ｍｌ）
菊水（缶に入った日本酒）（？ｍｌ）
体重→６９．４→６８．８ｋｇ
体脂肪率 １６→１５％
ウエスト ７７．３→７６．４
（運動前と後で。）
始めて１１日で
体重 ７３．２→６８．８＝−４．４ｋｇ
体脂肪率 ２１．０→１５＝−６％
ウエスト ９１．７→７６．４＝−１５．３ｃｍ
開運関連
幸運系：★無し
非幸運系：★走り帰りジュース自販機釣り
銭切れ
感想 ない
本日の開運探りの目的
選挙７時から投票開始に早朝より並び
１番で投票した場合の開運を探る。
しかし、１番に入場するものの
受付が多数あり私の受付役がもたつき
後者に先を越され
最終受付が２番になり意味無し。。
★もうひとつの開運というより
気分の落ち込み回復の検証のため、
東京に出張に行ったのですが、仕事後
運気を悪くしかつお金がなくなる
パチンコ屋に行き負けてお金なくなり
気分の落ち込みを作成しようとしたが
良く分からないパチンコで隣人に教わりながら
逆に２萬くらい増えて意味ないので
東京の弟夫婦の家に行き
この増えたお金で土産等あげて
お金増加を空にし
タイの奥さんなので疲れている
足をマッサージしてもらった際に
下手などわざと大きく中傷し（詳細割愛）
、弟と奥さんに罵声を浴びて落ち込みを
作成した。。
（この 人の怒りをうまく流用し、頭に来る
ひとに反省を促したり、
私の第三者のかたの、頭来るひとを反省させる
方法もありますが、
検証のためあえて自分に抱え込みを
しました）
この改善方法と改善割合は
次のブログにて。。
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