泰　李佳の占いブログ

　超ゆる〜い体操で○○太り改善

　”ペコ”と言いながらおなかをへこませ、
　　
　”ポコ”といいながら　おなかを膨らます

　おなかペコポコ　体操


　おなかの周りをゆっくり両手でさそりながら力を

　入れずに」ゆっくり腰をひねる　

　胴回しナデナデ　体操


　内臓の機能を高める効果もあり！


　2008年１月７日
　日本テレビ
　２おもいっきりイイ！！テレビ　より

　暇って　感じたら　思い出してやってみたら？
時間も場所もいりません。
　継続は力？