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プロの占い師が集う[占いブログ]

プロフィール

プロフィール
名前 泰 李佳
性別
自己紹介 ダイエットに挑戦中

メタぼなおばさんです。
趣味 旅行
居住地 京都府
好きな
食べ物
鱧のおつくり
東北、北海道の食べ物
ラ−メン


ペコ、ポコ

2008-02-09

 超ゆる〜い体操で○○太り改善

 ”ペコ”と言いながらおなかをへこませ、
  
 ”ポコ”といいながら おなかを膨らます

 おなかペコポコ 体操


 おなかの周りをゆっくり両手でさそりながら力を

 入れずに」ゆっくり腰をひねる 

 胴回しナデナデ 体操


 内臓の機能を高める効果もあり!


 2008年1月7日
 日本テレビ
 2おもいっきりイイ!!テレビ より

 暇って 感じたら 思い出してやってみたら?
時間も場所もいりません。
 継続は力? 

Posted by kyohanak 11:23:32Comments(0)TrackBack(0)

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