レミ♪愛の言霊

瞑想のススメ。私の言う瞑想は、身支度を整えて、座禅をくんで等・・・そんな形から入るものではないのです。
１日のうちで好きな時に、感謝と祈りの時間にするだけなんですよ。
私はいつもでも、電車に乗っている時や歩いているときなの、フッとした時間にそういう想いを強くもっている。
でも、やはり、寝る前は大事な時間だから、寝る前に、そういう時間を持っていると毎日が違ってくる。自分を振り返る時間とでも言いましょうか。自分を振り返って、起こった出来事に感謝の気持ちを持ち。私にかかわっている人の幸せを祈る。もちろん、自分の幸せは必須だけどね。
そういう感謝と祈りの時間があると、いろいろなメッセージやビジョンが降りてくるんです。自然と瞑想状態になっているんですね。