レミ♪愛の言霊

どぉ〜も。岩盤浴から出たあと貧血気味でフラフラになったモノです(* >ω<)
ちょっとお笑い風にしてみました。
そぉなんです。たった、３０分くらいのことなのに(# ゜Д゜) フラフラなんです。
もともと貧血気味の傾向はものすごくあることを、常に忘れているんですよ！
それに、今日、やっと気が付きました！！
DHCのまわしものではないのですが、ヘム鉄をのんでみました。
鉄分のある食材をとったときは、ビタミンＣも一緒にとると良いって知ってましたか？
あと、コーヒーやお茶などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を悪くするみたいなんです（；^ω^）
気が付いたら、常に、貧血気味なのに、そのことを忘れていて、コーヒーをグビグビ飲んでいるから致命傷ですね━━━━Σ(゜д゜lll)━━━━ン!!!!
今日から鉄分摂取して頑張るぞぉ☆