ROSEのスピリチュアル・幸せ便り

最近なんとなくやるきが起きない、停滞している感じがする、
けだるくしんどい・・・・・・など、心の疲労感を感じている人は、
「場」のエネルギーを整えてみてください。

まずは掃除をして、不要なものやガラクタを捨て、観葉植物を
置いたりお花を飾る。
そして、できればセージで部屋の浄化をするともっといいです。
セージの浄化方法はこちら、
http://www.uranaiblog.net/user/rosejp/rosejp/41363.html

また、お部屋の家具などを移動させるのもひとつの方法ですが、
いつも使っている机の上のもの、フォトスタンドや卓上カレンダー、
時計など、常時置いているものをちょっと移動させて変えてみる
だけでもいいようです。
私は気分を変えたいときに、こうやって机の上のものを右や左に
移動させています。

これでずいぶん場のエネルギーが変わります

自分のエネルギーを守ることはとっても大切です。
停滞したエネルギーの中にいると、自分の気持ちも停滞し、
よどんできます。
場からエネルギーを得られると、なんとなくだるかった気持ちが
スッキリして、元気が戻ってきます

場のエネルギーを整えて、さあ、Happyを取り戻そう！
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

今回は、私がいつもしている天使の助けを得て心の中の不要な
ものを手放す方法をお伝えします

月のリズムもちょうどいまは新月に向かっている時です。
月が欠けていくときは浄化のときです。
心の中にある不要な感情を手放すのに最適なときです。

１：　まず、ゆったりと座って静かに心を落ち着けます。
　　
２：　両手を胸の前でクロスに交差して、静かに目を閉じます。

３　　「大天使ミカエル、今すぐ私のところへ来てください」と静かに
　　　言って、天使を呼びます。

４：　「私の中にある不必要な感情をすべて取り除いてください」
　　　「私と他の人との不必要なつながりを断ち切ってください」
　　　「私が他の人から受けた不快なエネルギーをすべて取り除
　　　いて下さい」　などのお願いをゆっくりと２〜３回言います。

５　　そして、「私のエネルギーをクリアにして保護して下さい」
　　　と言います。
　　　　　　
６：　最後は、「ありがとうございます、ミカエル」　と心からお礼を
　　　言って終わります。

大天使ミカエルは、不要なものを断ち切って私たちを守ってくれる
とても心強い天使です。

私はいつもひとつのセッション（鑑定）が終わると、毎回この
浄化のワークをして、自分のエネルギーをクリアにしてから
次のセッションをお受けするようにしています。
よいセッションを受けていただくためには、欠かせないものに
なっています。
新月にかかわらず、日常でちょっと気持ちが重たく感じたときや、
ネガティブな感情を取り除きたいときにやってみてください

暑い毎日が続いていますね。

私はこの時期、夏バテ防止と肌のためにいつもよりも積極的に
野菜やフルーツをとっています。
朝は毎日スイカを食べて一日が始まります。
夏は赤い色素の野菜やフルーツを食べるとカラダにも肌にも
すごくいいようですよ。
特にトマトのリコピンには坑酸化作用があって、カラダの‘さび’
を予防してくれるようです。また日焼けした時に肌に付着する
活性酸素も取り除いてくれるようです。
スイカにもトマトと同じ作用があって、スイカは夏バテ予防にも
なるので重宝します。要するにカラダも肌も錆びつかせないよう
にすることが一番のケアのようですね。

日焼けや紫外線対策で肌を予防するだけでなく、毎日の食べ物で
カラダの内側からしっかりケアをして、夏が終わってからも
キレイな肌でいられるようにしたいですね

いまちょうど月のリズムも新月に向かっていますね
カラダも肌もキレイになるために、野菜やフルーツをしっかり
とって、浄化をするのにもよい時です。

海には浄化パワーがあるのをご存知ですか？

お清めに塩を使うように塩には浄化の作用がありますが、
海水の塩にも同じように浄化の作用があるようです。
また、波の音には音霊エネルギーがあって癒しの効果が
あるようです。
やたらと海が見たくなったりするときは、自分の魂が浄化を
求めているときかもしれません。
海の浄化のエネルギーは、疲れた心を洗い流してリフレッシュ
してくれるようです。

ちなみに山は元気なエネルギーを与えてくれるところなので、
海と山の両方に行く時は、最初に海に行って浄化をしてから
山へ行くとエネルギー的にいいようですよ

私の好きなドリーンさんの「ロマンスエンジェルCD」
〜ソウルメイトを引き寄せる〜天使のワークです。
私はこれをはじめて聴いた時からとても気に入りました。
バックミュージックの音楽もとてもやすらかで美しくて、
天使のワークが初めての方にもいいと思います。

幸せな恋愛相手を探している、
現在の関係に再び情熱を取り戻したい、
恋愛に自信がない、
恋愛をするのに何か心にブロックを感じている、
などの方に・・・・おすすめです

ハートチャクラを開いて、ステキな人を受け入れる準備をして
幸せな恋愛を引き寄せたいですね

「病気になるには」（逆説）

　　抵抗力を下げる

　　　　　　抵抗力を下げるためには・・・・

　　エネルギーを下げる

　　　　　　エネルギーを下げるためには・・・・

　　ストレスを上げる

　　　　　　ストレスを上げるためには・・・・

　　マイナス思考を持つ

カラダと心はつながっていて、
病気はまず精神の中で創られる。だから今、
私たちを取り巻いているマイナスの感情を
取り除くことがいかに重要なのかがわかるだろう・・・・・
という、今日のホリスティックセミナーでの興味深いお話でした

簡単で、わずか数分で、どこにいてもできる「呼吸法」です。
これは統合医療の第一人者アンドリューワイル博士の著書
「ナチュラル・メディスン」に書かれている呼吸法です。
私も続けていますがよい効果を感じています。
瞑想はちょっと大変という方にもおすすめです。

「練習方法」
椅子に座るか、仰向けで寝るか、立ったままでもよい。
舌の先を上の前歯の裏側と歯ぐきの境目あたりにつけ、
終わるまでそのままにしておく。

(１)：まず、「フーッ」と音をたてながら口から息を吐き切る。
(２)：つぎに口を閉じて、鼻から静かに息を吸いながら、
心の中で４つ数える。
(３)：息を止めたまま、心の中で７つ数える。
(４)：今度は「フーッ」と音をたてながら８つ数える間に口から
残らず息を吐き切る。
(５)：(２）に戻ってまた鼻から息を吸い全部で４回繰り返す。
済んだら普通の呼吸に戻る。

つねに鼻から静かに息を吸い、口から吐き切ること。
舌の先は指定の位置にしておく（唇をすぼめるとやりやすい）
呼吸の速さや遅さが重要ではなく、４：７：８の比率が重要。
練習を重ねていけば自然にゆっくりとした呼吸ができるように
なり、吸うのも吐くのもどんどん深くなる。
これを一日に２回行う。
初めの一ヶ月は一回のサイクルに４回まで、一ヶ月を過ぎたら
一回のサイクルを８回まで増やし、同じく一日に２回行うといい。

日々の生活の中で呼吸に意識を向けるだけでも
リラクセーションになるようです。
何かネガティブな思考にふけっていることに気づいたら、
意識を呼吸に向ける習慣を身につけるとよいようです

西洋の月やアロマ関係の書籍によると、
爪の手入れは金曜日の日没後がよい、とされています。
実際に私も実験してみましたが、爪の手入れをいつも金曜日
にしていくと、爪が丈夫になって折れなくなりました。
なぜそうなるのかはわかりませんが、昔からの知恵はなかなか
あなどれないものですね

興味のある方は、明日の日没後からお試しくださいね

どちらを選んだらよいのか選択に迷った時に、自分の心を
ちょっと知ってみる面白い方法があります。

たとえば、
ある女性はある男性からデートに誘われているのですが、
そのデートに行くか、行かないかを迷っています・・・・

まず1枚のコインを用意します（50円でも100円でもなんでも）

そして、コインを表側にむけて「デートに行く」と決め、
今度はコインの裏側を向けて「デートに行かない」と決めます。

そして、手のひらのコインを投げ上げて再び手中に戻ってきた
コインを握り締めている手を開いてみると・・・・

コインは表側、「デートに行く」と出ました。

それを見た瞬間、あなたのハートはどう感じましたか？
（コインを見てから3秒までの間に）

いい気持ちになりましたか？
それとも、イヤ〜な気持ちになりましたか？

いい気持ちだった場合は、コインの通り「デートに行く」ことを
選択するのです。
そして、イヤ〜な気持ちだった場合は「デートに行かない」ことを
選択するのです。

それが自分のハートからくる答えです

興味のある方はお試しくださいね。


ROSE