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エクササイズ�ぅ謄譽僖掘芝塾蓮淵泪縫團絅薀船礇�ラ）の開発
�／靴燭紡�を吸いながら、光が上昇する様を思い浮べる。
呼吸の長さは肺活量によって個人差があるので、無
理やり長くする必要はありません。
自分の能力に合った呼吸を行えばいい。
�▲┘優襯�ーを頭部に上昇させ、脳を光で満たす。
ここまではどのエクササイズも同じですが、とにか
く雑念を振り払って意識を集中して行うことが大切です。
��次に光のエネルギーを頭から下降させ、体の前側
を通して、へその周りにに位置する太陽神経叢に導く。
ここにはテレパシーの機能を持つチャクラがあり、
開発すると、遠くからのメッセージを受け取り、
自分からも送ったりする能力が開発できる。
�ぅ船礇�ラが勢いよく回っているのを見ながら、次
のマントラを唱えます。
ウーン（UUNN)
このマントラは、テレパシー開発に有効なだけでな
く、胃や腸など、消化器系の病気の治療にも使うこ
とが出来ます。
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