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エクササイズ�α歓箸鮓�で満たす
�‖�を吸いながら、光はまだ上昇させずに、性器に
意識を集中する。
そして口を固く閉じて鼻から息を吐きながら、
MMMMMMMM
のマントラを発音する。
これは日本語では書き表しようがないのですが、
”ムー”でも”モー”でも無く、口を閉じた”ム”
の発音と言った感じでしょうか。
このバイブレーションは、性ホルモンのエネルギー
的成分を活動させる物です。
�△修靴董∈埜紊砲發Π貪拌�を吸いながら、黄金の
コブラが立ち上がる様を思い浮べ、輝くエネルギー
を上昇させる。
��ゆっくりと上昇させながら、このエネルギーが全
身の内分泌に栄養を与え、体中を光で満たすのを強
く想像します。
�い修隆屐�息を吐く時には、
SSSSSSS
というマントラを唱える。
これは日本語の”スー”ではなく、口を横に開けて
歯の間から息を出すようにして発音します。
ガラガラ蛇のような音である。
�ネ羸�形を描きながらエネルギーが頭まで上昇する
と、全身が光で満たされているのが感じられるでしょう。
以上のステップで、超常感覚開発１サイクルは終了です。
練習時間は毎日15分〜30分。
何回かこのサイクルを繰り返せば良いです(*’-^*)。
重要なのは、機械的に繰り返すのではなく、想像
力と意志力を使って、常に意識的にエネルギーを
方向づけることです。
それには、各マントラを3回ずつ発音したり、順序
を変えたり、ひとつのエクササイズに集中するなど
して工夫をこらした方が良いでしょう!（＊＾＾）v☆
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