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この時間を使って脳を活性化させる！＜「五感」復活大作戦・2＞

前回から引き続き、「テレビを観ない1日を作る」
にトライしましょう！

何も、テレビの情報内容がうんぬん、というわけで
はありません。

ニュースはビジネスパースンの必需番組ですし、皆
さんもご覧になっているでしょう。

問題は、自宅に帰宅した途端にテレビのスイッチを
入れ、部屋着に着替えるのもそこそこにボーっと観
てしまう状態です。

これではあまりに、受動的ですよね。この状態は、
まさに「思考停止状態」なのです。

同じテレビを観るのでも、知的好奇心を持って、意
図的にもしくはワクワクとして観るならば大いに結
構です。

「なんとなく、寂しいからとりあえずスイッチを入
れる」というワンパターンの行動が、実は非常に問
題なのです。

内容はともかくテレビは、のべつまくなしに映像や
音声が垂れ流されてきます。

たしかにあなたの気を紛らわせてくれるでしょう。

しかし、そういった受け身の姿勢に慣れてしまう
と、脳、特に前頭葉を鍛えられる機会がなくなって
いきます。

前頭葉は、人間と旧人（約13万年前のわれわれの祖
先）とを分ける決定的部位です。

物事を考える。判断する。新しいものを創造する。

人間を、「人間」たらしめているのは、すべて前頭
葉のおかげなのです。

よって日ごろから自ら動いて情報収集することを習
慣づけ、前頭葉を鍛えておかないと問題解決のため
の脳力が身につきません。

テレビをつけっ放しにしてうたた寝など……。

ドキリとしたアナタ！

実際、テレビを観ないと、いかに時間を浪費してい
たかがよくわかりますよ。

代わりにその時間を使って、五感をフルに活用して
ください。

寒いけれど、表へ出て夜空を見上げるのもいいですね。


すると……何が聞こえてきましたか？