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■■★ 今朝は雑炊、夜は鍋焼きウドン(*’-^*)。★■■

2008-02-20

39917.jpg

龍輝　麒麟の無料お試し占い
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この寒い冬の時期だからこそ、家族には暖かくて栄
養のあるものを食べさせたい。

寒く、体も冷え切っている時は温かいものが、ご馳
走だ(*’-^*)。

雑炊は野菜をふんだんに使い、成長期に必要なミネ
ラルが吸収しやすいように料理する。

身長を伸ばしたり、筋肉や骨の成長を促す食材にゴ
ボウがある。

だから、ゴボウは欠かせない。

亜鉛を多く含む食材を加えれば、超スタミナ食にと
変わる。

鍋焼きウドンも工夫はして、栄養のバランスを考える。

こんな時期の体調不良は辛いものね。

家族の笑顔と健康つくりによねんのない私なのです(^_-)-☆

Posted by ryuki 06:29:23 │Comments(0) │TrackBack(0)

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