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最近糖尿病の人や生活習慣病の人が増え続けている。

その病気自体が怖いのではなく、その病気が引き起
こす合併症が怖いのだ。

リュウマチ、糖尿病、痛風は非常に合併症がきつい
ので有名だ。

特に糖尿病は目が見えなくなったり、壊疽、腎不全
等を引き起こしやすい。

予防はできても、一度かかってしまえば、まず完治
は難しくコントロールをするしかないのだ。

そこで、食事療法(*’-^*)。

自分でこれらの病気にかからないように、食事で
気をつけていかなければいけない。

最近では生活習慣病予防に良いという食べ物は積極
的に食べるようにしている。

今回も珍しい芋類が見つかったので、自分で栽培
して見たくなったというもの。

宇宙芋にタピオカ(*’-^*)。

栄養価も高く、味も申し分ないようだ。

しかも生活習慣病に良い成分が含まれいぇいると言
うから驚きだ。

こう言う嬉しい食材があるのなら、ドンドン取り入
れて行きたい。

人間、体が資本(*’-^*)。

健康が一番。

なくしてから気が付いたのでは遅いですからね(^_-)-☆