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暑さに負けるな！(*^^)v☆

バナナは低カロリーの健康食品。

体に必要な栄養が沢山含まれている。

食欲がないときには牛乳とバナナとゴウヤに
オリゴ糖を加えてミルサーデジュースにして飲むと
体に良い。

私はバナナをスーパーで３割引とかの値引きされたものしか買わない。

毎日食べるし、熟成加減が丁度良いからだ。

勿論安いからと言うのもある。

バナナは斑点が出始めた頃がバナナの栄養効果がすぐれ、
体の免疫力を高めてくれる。

新しく青々しているバナナも美味しいが、熟成させた方が
バナナ自体の効果を期待するのならば好ましい。

毎日、夏ばてしないためにも適度の水分とバナナがお勧めです。

勿論ちゃんとしたバランスの取れた食事も必要です。

リンゴとニンジンのジュースもお勧め。

健康な生活が送れるようにお互いに気をつけましょう。