■■■　龍輝　麒麟の幻想幽幻ブログ　■■■

龍輝　麒麟の無料お試し占い
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最近、大人でも欲しくなるような本格的に料理が作れる
オモチャが販売されよく売れているようだ。(^_-)-☆

クッキングトイ(*’-^*)。

おばあちゃん、おじいちゃんが孫と遊ぶのに買っていくのと、
食に対する子供の関心を高めるのにも役立っている。

物凄く凝っていて精巧に出来ているから驚きだ。

思わず大人でも欲しいと想うものさえある。

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%88%E3%82%A4&ei=UTF-8&fr=top_ga1&x=wrt

ソフトクリーム製造器、巻き寿司製造器など面白いものがある。

一度色々見てみるだけでも楽しくなります。

これなら子供で無くってもお料理は楽しくなりそうです。(*’-^*)。

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グリンツーリズム(*’-^*)。この言葉を聞いたことがあるだろうか。

実際に食を作る現場、農業、漁業などに実際に触れ合い
食育を肌で感じながら身につけていく。

実体験型の人間教育だ。

食の大切さ、食物がどのようにして作られ、その苦労も
分かるようになる。

命の尊さも自然と感じるようになる。

もっと、学校教育にも取り入れてもらいたいぐらいだ。

最近巷ではこのグリンツーリズムが密かなブームに
なりつつあるらしい(*’-^*)。

なんと喜ばしく、良い傾向ではないか。

私も今年から野菜作りをするようになってから
色々と考えるところが多くなった。・

感謝する事も多くなった。

自然と戯れる事で心も癒される。

疲れるが収穫の喜びも知った。

家族でグリーンツーリズムに参加することで
家族の和も生まれることだろう。

素晴らしい実体験が待っている。

機会があれば貴女も参加してみては如何だろうか(^_-)-☆

★グリンツーリズム
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0&ei=UTF-8&fr=top_ga1&x=wrt、

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今、食に対する意識を高めるために食育が行なわれている。

実際に食べ物が育っていく様子を見たり、育てたり、収穫したりと
実体験を通して食物の大切さを教育していこうというもの。

保育園や小学校などで野菜を育てたりお米が実るまでを観察させたり
している。

自分達で育てたトマトや野菜の味は格別な事だろう。

スーパーで並んだものしか見たことないから、いくらでも
スーパーに行けばあると勘違いしている人が多いことだろう。

農家の苦労を経験させてあげる事で食に対する感謝が生まれる。

私の子供の頃には普通にこういう教育は田舎だから合ったように思う。

中学でも堆肥作りから土も作り、ｙ歳を作る授業があった。

今はない。

いつの間にかなくなっている。

こう言う授業こそ今、このような世の中だからこそ
必要な気がする。

毎日流れる殺人のニュースに心が痛む。

社会の歪みを感じる。

もう一度こう言った教育が復活し、広がっていく事は
喜ばしいことなのではないでしょうか(*’-^*)。

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始めまして、我が家のお猫様です。(*’-^*)。

写真嫌いなのでやっと写真におさめることができました。

メスなんですが好奇心旺盛。

考えられないようないたずら好き。

そこらじゅうをひっかいて、挙句の果てにトンネルを作る

フスマヤショウジは穴だらけだ。

修理しても追いつかない。

でも、憎めない可愛いやつ。

いつも子供達の後を甘えた声をだしながらついて回る。

遠くからでも息子が学校から帰って来る気配を感じたら
鳴き出す。

子供は猫が可愛くてたまらないようだ。

いたずら好きな猫だけど我が家の大切な家族(*’-^*)。

テレビで可哀そうなニュースが流れ心が痛んだ。・

猫だっていのちがあるんだ。

あんな酷いことはしないでもらいたいものです。

動物はみているだけでも癒される。

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今日は各地で大変な猛暑を記録している。

この暑さは異常だ。

まだまだ、これから気温があがるそうだから健康管理に
気をつけなくてはいけない。

お茶やコーヒーでは水分補給をしたことにはならないらしい。

出来れば２時間おきに常温の水をコップ一杯飲んだほうが
いいらしい。

昔は番茶にお塩を入れたものを良く飲んでいた。

昔の人の知恵で草していたのだろうけど、その時代で
言われ方が違うのは何故？

お茶でも充分水分な気はするのだけれど。

とにかく水分は摂った方が良い事は確かなようだ。

寝る前にも一杯、起きてからも一杯(*’-^*)。

血液がドロドロにならないための水分補給だ。

寝ている間にかなりの水分が汗となって出て行くから
要注意。

ましてや、扇風機に当たりながらの睡眠は脱水症状に
陥りやすい。

★熱中症予防ドリンク

水を500ミリリットル、塩0.75g、ハチミツ大さじ１、レモン汁小さじ１。こ
れをペットボトルに入れて振って混ぜれば出来上がり。

●塩0.75g。
その計り方は、割りバシの先から１センチのところに印をつけて、その印が
かくれないぐらいの量の塩を、その割りバシですくう。

1.5 リットルのペットボトルなら上の量の３倍にすれば良い。

運動をするときとか屋外で仕事をするとか、汗を大量にかくようなときは、塩の量を６杯、つまり１.５gに増やせばＯＫ。あとの分量は同じ。

熱中症予防には、ただの水やお茶だとダメ。
塩分を適度に摂ることが大事。

それと、レモンのビタミンＣやハチミツの糖分も摂ったほうがいい。

ハチミツは、塩分の吸収を早めてもくれる。

ただし、１歳未満の子どもにはハチミツをあげたらダメです。

熱中症にかかったらとりあえず、首筋、わきの下、手首の内ッ側
足の付け根などを冷そう。

お医者さんにすぐ行く事が大事だ。

これからが大変。

この暑さを健康に乗り切ろう。

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今日も心の赴くままに麒麟を描いてみる。

基本的には幽幻界に住む神獣。

この世のものではないから形があってないようなもの。

人が想像したものが形になる。

想念の世界に生きる獣だ。

気持ちが乗らないときに描いても魂は入らない。

描いてみて麒麟のご機嫌が伺えるときがある。

今日のご機嫌はいかがかな(^_-)-☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私にいつも力と知恵を与えてくれる麒麟。

私の守護獣。

これからも宜しくね。

一緒に苦しんでる人の力になってあげようね。

いつも頼りにしているよ。

有難う(*’-^*)。

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最近、私のところに頻繁に電話で霊能者さんやヒーラー、占い師さん
からのご相談が増えて来ています。

私も想うのですが悩み多き人と接するお仕事です。

波動が乱れ精神的にも肉体的にも限界を感じていらっしゃる
方が多いのです。

分かります。

宿命的なもの。

でもね、人を救う事で、それはいずれ光となって
返ってきます。

人を救う事で受ける浄化は能力がパワーアップし魂も
清まります。

浄化に感謝し、決してめげないで下さい。

今、社会は病んでいます。

今、特殊な癒しが出来る人を世の中は必要としています。

世の中が良くなるように想念を強く持ち、祈り続けましょう。

きっと明るい未来はやってくるはずですから。(*’-^*)。

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スポーツ少年団合同キャンプ(*’-^*)。

子供達と触れ合う楽しい夏の思い出。

とってもいい思い出つくりが出来た。

今年で我が一番下の息子もスポーツ少年団から卒業。

最後の思いで作りになる。

キャンプ場でみんなで作ったカレーの味は格別だっただろう。

ドッチボールに汗を流し、その後のスイカ割り。

目隠しをしてクルクル回されて木刀を持ってみんなの
誘導する声だけを頼りにスイカを目指して割りに行く。

見事に割れた、快感はひとしおだ。

ちなみに、息子も私も見事に真っ二つにスイカを捕らえた。

ウ〜ン　(*’-^*)。快感！！！

気持ち良いもんだね。
　　　　　　　　　　　　　

割ったスイカは勿論、みんなで頂く。(*’-^*)。

格別に美味しい。

だって、物凄い猛暑の中で頂くわけだから、体が水分を
要求する。

いくらでも入る。

良い夏の思い出と共に一つの行事が終わった。

来年は中学生活。

また新しい思い出が息子を待っている。

この楽しい思い出とｐ共に伝記出してこれからも
頑張ってくれたら良いなー(*’-^*)。

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突然の激しい夕立。

凄まじい豪雨にキャンプの予定が危ぶまれた。

デモねすぐに雨は上がりお日様がサンサンとてり始める。
　　　
写真には上手には撮るこいとはできなかったのだが、本当に見事な
虹が山にかかる。

こんなにはっきりとした見事な虹は初めて(*’-^*)。

とても美しい自然のプレゼント。

心がとても癒された一時だった。

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今日は息子のスポーツ少年団のキャンプの日。

子供達の年に一度のお楽しみの日だ(*’-^*)。

バレー部、野球部、剣道部の３部での合同で行なう。

カレーを作ったり、ハンゴウでご飯を炊いたり、テントを
張ったりと、自然の中で親子ともになって楽しむ。

スイカ割りやドッチボール、グランドゴルフ、肝試しと
色々とお楽しみのメニューも用意してある。

残念ながらキャンプファイヤーだけは禁じられてるので
出来ない。

息子はもう朝早くから起きてキャンプの用意をしている。

興奮して目が覚めてしまったのだろう。

集合は昼の１時からだというのにね(^_-)-☆

今日は仕事道具はｓ車に積み込み仕事のスタジオは
車の中だ。

出来るだけ子供に付き合ってやろうとは想うけど
行ってもやることはほとんどない。

ビール片手に見てるだけ。

なんとも親も天国。

焼き物してる鉄板の前から離れられない。

私はお酒は呑まないけどね(^_-)-☆

カレー作りの邪魔でもしようかな。

子供ってほんとこう言う場所に来ると
大人びた行動しますよね。

変に近づくと邪魔者扱い。

あーあ、車でご相談者様を待機待ちしてなきゃ
することなさそう。

ありがたいやら、寂しいやら。

でも、今日はしっかり楽しみます！(*^^)v☆

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たこ焼きっていつ食べても美味しいよね。

冷凍たこ焼きはとっても便利。

電子レンジでチンして冷たいダシつゆかポン酢で頂く。

柑橘系のドレッシングで頂いてもさっぱりしていて
美味しい。

我が家でたこ焼きを作るときには生地にしっかり
卵を使って具はタコではなくてニラとニンニクを良く効かせた
餃子の具を入れて焼く。

刻みネギ、刻みのりをかけてポン酢で頂いたり、餃子のタレに
ラー油を聞かせていただく。

暑いからスタミナをつけなきゃね(^_-)-☆

この夏を健康に乗り切りましょう。・

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私が以前から食糧危機を訴えてきた事が現実味を
おびてきた。

今頃になってマスメディアが食糧危機特集を番組で取り上げ
３９％の自給率の危険性を唱えている。

今年になって原油の高騰の影響は漁業だけに留まらず、農業にも
色濃く影響を与え影を落としている。

燃料がないと機械類は動かせない。

肥料代、家畜の飼料代も高騰しているのだ。

財力のない年金暮らしのお年寄りの農家は辞めざるを
得ない。

今年になって米つくりや野菜作りを辞めた農家、自分のところだけ
で食べる分だけ作る農家が増えてしまった。

実際には３９％より、もっと自給率は下がっているはず。

その上、各国の食糧事情が悪化してきているので食糧の輸出
規制まで行なう国が増えて着ている。

日本は食糧輸入にほとんど頼っている国だ。

お金があっても食料が手に入らない時がもうそこまで来ている。

日本の農業を守らなくては大変なことになる。

食卓からお魚や野菜、お肉などが消えてしまう。

お米さえもこのままだと危ない。

そこで提案(*’-^*)。

少しでも農家を救うために地産地消をし、家庭から出る生ゴミ
を肥料に変えて農家に還元する運動を進めよう。

ダンボールコンポスト運動を推進しよう。

家庭から出る生ゴミの有効活用。

地球にも優しい運動だ。

日本の農業を守ろう。

今、真剣に考えて行かないと大変なことになる。

私ちゃちの未来を守るためにも、真剣に考えて以降ではありま
せんか。

もう、他人事ではす、まされませんからね。

★ダンボールコンポスト
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%83%88&sp=1&ei=UTF-8&fr=top_ga1&SpellState=n-2594825968_q-pWhG%2FvcZmrYQfqokTClwnQAAAA%40%40

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夏はやっぱりソウメンに冷麦(*’-^*)。

冷し中華も大好きだ。

私は超スタミナ食にソウメン、冷麦はして頂く。
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中華風にして頂くとソウメンもまた違った味わいだ。

思いっきりタンタン麺風にしてカプサイシンをとって汗を
汗を流すと健康に良い。

時にはトッピングに納豆、山芋、メカブ、オクラ、などの
ねばねば食品をトッピング、後はキュウリやトマト、鳥の
ササミの茹でたものを加えてトッピングした上にダシツユか
ドレッシングをかけていただく。

私は柚子のドレッシングかゴマドレッシングをよく使う。

忙しいときにはポン酢でつけ麺にして頂きます。

s段みの苦手な人にはちょっと無理かな(^_-)-☆

この暑い夏を乗り切ろう。

健康が一番(*’-^*)。

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梅雨が今日で明けたと気象庁(*’-^*)。

暑い日がこれから本格的に。

ちょっとスタミナをつけたいところ。

スタミナといえばニンニク。

そして焼肉。

ニンニクの嫌な匂いを緩和させるにはニンジンが良いそうだ。

ニンニクの摩り下ろしにニンジンのすり卸を加えると
ニンジンに含まれる酵素がニンニクの匂い成分と反応しあい
臭いが緩和されるとか。

ニンニクは皮ごと６００ワットの電子レンジで３０秒ほど
加熱してやると皮をむくときに臭いがつかない。

安いお肉を美味しく頂くにはタレにジャムを混ぜてつけておき
焼くと柔らかい美味しいお肉になる。

他はパイナップｋルの（缶詰ではない）輪切りをお肉の上に敷いておくと
たんぱく質分解酵素が働いて柔らかくなる。

他はビールも良いと聞いたことがある。

安く美味しくスタミナをつけたいですよね。

暑さに負けるな(*’-^*)。

この夏を乗り切りましょう。

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白い鯛焼き
http://plaza.rakuten.co.jp/takana/diary/200805210000/
最近大阪に九州から上陸した新食感の鯛焼き(*’-^*)。

タピオカと小麦粉で生地を作り、中身のアンも色々とあるようで
鯛焼き自体もアンに合わせてカラフルなものまであるようだ。

食感はモチモチとした食感。

きな粉アンの鯛焼きは冷して食べればまるでワラビモチを思わせる
ような味と食感だ。

鯛焼きは私は大好き(*’-^*)。

よく大阪には行くので今度お土産に大量に買ってかえるかな(^_-)-☆

大阪が最近元気がない。

心配してたけどこういったニュースは喜ばしい。

もっと元気になってもらいたい物だ。

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クロモジの木ってご存知だろうか(*’-^*)。
http://had0.big.ous.ac.jp/~hada/plantsdic/angiospermae/dicotyledoneae/choripetalae/lauraceae/kuromoji/kuromoji.htm
この木を刻んで干してお茶にして飲むと生活習慣病に効果があると
私の周りの人が競うように飲んでいる。

クロモジの香り成分が効果を上げているようだ。

２〜３日干した薫り高い時のお茶が一番効果的(*’-^*)。

とにかく香りが逃げないうちにお茶にして頂くのが良いそうだ。

血糖値が怖ろしく高い人が飲むようになってから、かなりの良いペース
で下がったとのこと。

投薬治療をしている人はお医者さんと相談しながら飲まないと
危険だ。

急にお医者さんからの薬をやめてこのお茶を飲むという
ことは止めた方が良い。

高血圧の人にもとても良いそうだが、この人も
同じことが言える。

極端な事をせず、今飲んでいる薬との相性を見ながら
試してみてはいかがだろうか。

薬ではないので、長いスタンスを見ての愛飲が好ましい。

昔から胃腸をよくするお茶として親しまれてきた物です。

生活習慣病の予防の一つとして試して見て下さいね(*’-^*)。

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今日は息子の高校野球２戦目(*’-^*)。

出番はあるのかな〜

何も言わないから分からない。

今日は朝が早い。

５時には起きて家を出る予定。

元気出して気合を入れて悔い無き戦いをするんだよ。

熱中症が隠れた敵だ。

充分に気をつけて全力が出せるように頑張るんだよ。

応援してるからね。

甲子園は目指していく事も大事だが、悔いの残らない
全力の出せる、試合をしてもらいたい。

今日も熱くなりそうだ(^_-)-☆

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バク(*’-^*)。

悪夢を食べてくれるバク。

葛飾北斎の描いたバク。

想像上の動物とはいえ一風変わっている。

北斎の時代に北斎自体が心の中で想い描き
作品にしあげたのであれば、悪夢を食べてくれる
バクはこのような姿をしているのかも知れませんね(^_-)-☆

枕の下に敷いて眠ればいい事が起きるかも・・・知れませんよ。

良い夢を見続けましょう。

貴女が貴女らしく幸せで幸運な日々を過ごせますように
元気を出して前向きに良い夢を見続けるのです。

きっと貴女には素晴らしい未来が待っています。

決して夢は諦めない、叶うと信じ続けましょうね(^_-)-☆

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最近日照り続き（＞＜：））

何だか野菜も元気がない。

雨を嫌うトマトは元気に実をつけている。

トマトは健康で元気が良いとトマト特有の香りを放つ。

私はこの香りが何処となく懐かしく気持ちが落ち着き
爽やかな気持ちになる。

最もこの香りが苦手な人も多いようだが、これが本当の
トマトの味だ。

この暑さで元気を失っているのが山の芋系だ。

ツルがマルチシートに触れたところが焼けて枯れてしまっている。

今日は慌てて草刈をして草を山の芋の中に念入りに敷き詰めた。

勿論、マルチシートが隠れるようにまんべんにだ。

これで少しは一安心(*’-^*)。

今度は芋の成長が進むように追肥をしてやらなくてはいけない。

芽が出ないところはモグラに食われてやられていた。

今年の大きな教訓は色々と私の大きな学びと経験と言う
素晴らしい収穫だ。

ドンドン誇れる良い物を作れるように元気を出して行きたい。
(*’-^*)。

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今日はバクを描いてみる(^_-)-☆

バクといえば枕の下にバクの絵を置いて眠ると悪い夢を
食べてくれて幸運を招いてくれると言うもの。

悪夢にうなされたり、悪い事ばかりが脳裏をよっぎる
人は試してみては如何だろうか(*’-^*)。

　　　
色々と辛い事もあるけど、気持ちを強く持って
元気出して行きましょう。

皆さんが幸せになれますように心を込めて描きます。

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今日のニュースでも野球の試合中に熱中症で何人も倒れ
救急車で運ばれている。

まめに水分補給をしないといけないということだ。

よく、倒れたら額を冷してやるが、本当は太い血管の通って
いる箇所の首筋、わきの下、股関節当たりを冷してやるのが
良い様だ。

裏技的箇所は手首の内側を冷す事。

体をすぐに冷し熱を取るのに効果s的なようだ。

ちなみにすぐに温めたい時は腰の仙骨部分を温める事。

最近体脂肪を気にする人が増えてきた。

カテキンを多く含む緑茶が体脂肪の吸収を抑えてくれる。

更年期の症状をおさえてくれるのはイソフラボン。

女性ホルモンと同じ様な働きをする。

大豆食品、特に豆乳がお勧め。(^_-)-☆

古米でご飯を炊くときには、２合のお米に対して小さじ
一杯のサラダ油を加えて焚くと甘みのあるふっくらとした
ご飯が炊き上がります。

血栓を溶かし予防をするのには夜に納豆を食べること。

寝ている間に納豆に含まれる成分が血栓を溶かし抑制
してくれるそうだ。

世の中には色々と知っていて得なことが多いようだ。

個々にアンテナを張り巡らせて生活をエンジョイして行く
知恵を深めていきましょう。

明るい未来を楽しんで生きつづけるためにね(^_-)-☆

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今日は夏の高校野球大会予選(*’-^*)。

息子は抑えのクローザー。

試合の結果は８対５で逆転をして逃げ切り勝利を
つかんだ。

とてもみごたえのある試合だった。

息子は今日は誕生日(*’-^*)。

最高の思いでの誕生日になったに違いない。

ナイン一丸となって格上の強豪校に競り勝ったのだから。

次の対戦相手も甲子園に何度も行ってる強豪校。

試練は続く。

悔いのない試合をしてくれる事だけを願う。

ハッピー　バースデイ(*’-^*)。

おめでとう！！！１８歳の誕生日。

産んでくれたお母さんに感謝する日。

お母さんに最高のプレゼントをしたね。(^_-)-☆

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私がさっき描いてみた麒麟とユニコーン(*’-^*)。

上手く描こうという気は無く、見た人が癒されれば良いと思いながら
心の赴くままに描いてみた一枚だ。

気に入って頂いた方は好きなように使っていただいて良い。

もう、貰い手はついている。

私の下手な絵でも欲しいといってくれる人もいるのだ。

愛の感じる作品を目指してたまには描き、ご紹介して行こうと思う。

絵も、職業画家でないから楽しいんだろうね(^_-)-☆

これを職業にはしたくない。

私らしい作品が描けるようになれればいいなー(*’-^*)。

出来るだけご紹介できるようにして行きますね(^_-)-☆

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私はテレビで健康に良いと聞けば一応やって試したくなる。

シソ焼酎を１０mlに対して１００mlの水で割ったものを食前１５分
前に呑むことで気になる血糖値が下がると聞いたので早速、シソ焼酎
を作ることに(*’-^*)。

シソは赤よりは青の方が香りよく、実もあれば尚更良いということ
のようだが、私は赤も青も両方つけてみることにした。

明らかにポリフェノールは赤の方が多そうだから。

焼酎は贅沢にゴマ焼酎を使うことに・・・。

焼酎は何でも良いようなので私の拘りの紅乙女で
漬けてみたかったのだ。

好みだからね(^_-)-☆

漬かって頂ける日が楽しみだ。

健康に最近貪欲な私。

いつまでも元気にいたいですからね。

健康野菜も続々収穫でき始めてる。

毎日がワクワクしてたまらないです(*’-^*)。

健康って素晴らしい。

気持ちまで若返ってきます。

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今日は高校野球夏の地区予選開会式。

息子も今日は行っている。

背番号１８(*’-^*)。

明日は初戦！！

家族みんなで応援に行く。

明日の12日は息子の１８歳の誕生日。

エースナンバーはつけてはいないが明日は先発で
投げるかも知れない。

明日は勝利で飾り良いバースデープレゼントとなることを
祈るだけ。

本人は勝気満々(*’-^*)。

強気と闘志だけは誰にも負けてない。

目指すは甲子園！(*^^)v☆

悔いのないように頑張れ息子よ。

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昨日採ってお供えした初物のばいからー・ズッキーニ(^_-)-☆

生でも食べれてトロピカルフルーツのような味だと利いていた
ので、今日丸かじりしてみた。

確かにほんのりとした甘さがあり、良い香りがする。

ズッキーニといえばカボチャの仲間で加熱料理しないと
食べられないイメージがあたのだが、これならサラダや
マリネにしても美味しそうだ。

今日は天ぷらにしても美味しいというので試してみようと
思う。

はたしてどんな味に仕上がるやら。

油で揚げることで甘さが増して香りたつのだろうか。(*’-^*)。

ちょっと楽しみだ。

何処まで行っても食いしん坊な私。

来年度の作物候補の一つになりそうだ。

今年の経験を活かして、今の畑の土では出来ない物は
来年は作らない。

もっと良い土になってからまた挑戦だ。

今から来年の話をすればわらわれるかな（＞＜；）））

でも、収穫の喜びを独り噛み締める私なのです。

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痛くもかゆくもない病気、糖尿病。

それだけに知らぬ間に酷くなる病気。

現在、予備軍をいれれば３人に一人が糖尿病。

血糖値が１１０〜１２５の間の人は予備軍だといって良い。

糖尿病に係り怖いのは合併症（＞＜；））

●目が見えなくなる（失明）

●神経と血管がいかれると血行障害になり足の切断

●手足がしびれる。

●体が激やせ、体がむしょうにだるくなりだるくなり、
　体力が落ちる。（体中に倦怠感）

●腎不全から腎臓透析に。

色々な怖い症状があらわれ、実はとっても怖い病気なのです。

糖尿病を予防するには
●間食をせず空腹な時間を増やすようにする。

●一日のカロリー摂取量を守り、ＧＩ値３０以下のものから
　食べる。

●昔漬けのタクアン２〜３切れご飯と一緒に食べる。
　（酢漬けの大根でも良い）

●海草、キノコ類を出来るだけ食事の時に食べましょう。

●シソ焼酎１０mlに対して１００mlのお水で割り食前酒
　として頂く（１５分前に）

●食前にお風呂に入る、食後に入るときは麦茶を飲めば、
　麦茶の香りが血栓予防に(*’-^*)。

●逆ひざ・ひじつけ運動が良い。ひざを出来るだけ上げ、上げた
　ひざと逆のひじを曲げて体につける。

●カレー味の料理、ジャガイモを多く使う事。

●含み笑い、擬似笑いでも良いから笑う。

上記に上げた事は全て血糖値を下げたり、急な血糖値の
上昇を抑えたりします。

他には菊系の植物にはインスリン様物質が含まれているそうです。

（菊菜、ゴボウ、タンポポ、菊芋、ヤーコン、ヨモギなど）

大根、ゴボウ等に含まれるオリゴ糖も良いようです。

ユリの花の香りは糖尿病の症状を緩和させてくれるそうなので
お見舞いに持っていくと良いかもしれませんね(^_-)-☆

とにかく糖尿病は怖い病気です。

なる前に予防しましょう。

基本は食事と運動です。

健康が一番(*’-^*)。

楽しく元気でいられるようにお互いに
気をつけましょうね。(^_-)-☆

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いや〜(*’-^*)。今日先ほど来るまで運転して
信号待ちしていたら後から強烈な衝撃が・・・。

でも、体はなんともない。

車は後がへこみ、ハッチバックが見るに無残。

でもね、私にとってはラッキー。

この私の車、買ったときからハッチバックの締りが悪く
おまけに排気ガスがひってきて長時間の運転に耐えられる
ものではなかったからだ。

何度も買ったところに持っていってクレーム修理しても
直って返ってこない。

もう一度、あまりにも酷いから何とかしないとと思っていた
矢先でも後からのドン！！

不幸中の幸いだ。

相手が１００％悪いので全部保険で解決できる。

なんてラッキーなんだろうか。

修理の手間を相手が皆もってくれるのだ。

これをラッキーと言わないでなんて言うのだろうか。(*’-^*)。

今日はとってもついてる日です。！(*^^)v☆

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最近世界で注目を浴びている木製の玩具があります。

テレビでも最近紹介されました。

その名は”カプラ”(*’-^*)。

素朴な木の造形ブロック「カプラ」は、大人の手のひらにのるほどの
細長い白木の板です。

この同じサイズの板を積み上げたり、組み合わせたりすることによって、
どんな形でも作り出せるので「魔法の板」とよばれています。

板はどれも正確に同じ比率に仕上げられ、ニスや防腐剤の加工はしておら
ず、軽くて安全です。

高さに挑戦したり空想上の生き物をつくったり、ひとりでも大勢でも
あそべ、あそび方は自由です。

シンプルだからこそ、集中力や想像力が高められる遊具です。

カプラは右脳と左脳を同時に使う遊びです。

カタチをイメージする想像力や新たなものを創り出す右脳を使いながら、
同時に数学的に1：3：15の比率となっている板をうまく使いこなすには、
左脳も必要なのです。

カプラの美の世界へ子供たちを導くことは、創造力や集中力を高め、
変化する世界に適応してゆく 器用さと柔軟さ を養うことにつなが
ります。
　　　　　

こういう世の中だからこそ素朴なオモチャが幼児期には必要なのでは
ないでしょうか。

土や木、自然の温もりに触れることがなくなってきた現代。

心が病んだ人が増えてきても仕方ない様な気がします。

テレビゲームなども良いですが、人の心に温かさをもｔらすのは
こういった自然のものから作られたものなのではないでしょうか。

アナログを馬鹿にする人もいますが、こう言う世の中だからこそ
また、アナログ的なものが懐かしく、人の温かみにも触れられるような
物が求められるのではないでしょうか。

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我が家の夏の訪問者(*’-^*)。

窓にへばりつき窓からの光に集まる虫をしきりに
捕まえお食事。

２〜４匹はいるだろうか。

最初は不気味に感じていたが見慣れてみれば可愛いもの。

蚊も食べてくれているようで、部屋に蚊が入ってこなくなった。

トカゲはこの時期何処からとも現れ寒くなってくると
何処に帰るのかしらないが何処へとも無く消えていく。

夏の間だけの我が家の可愛いペットだ。

たまに、家の猫が捕まえて遊んでいるようだが、
食べるわけではないので可哀そうだ。

毎年、変わらずやって来るこの夏の訪問者。

いなくなると寂しい。

秋には姿を消してしまうから今が一番良いときなのだ。

毎年来てよね。(*’-^*)。

蚊を食べてくれる貴女は大歓迎。

でも、窓の開け閉めには気をつけてね。

たまに挟まれて大変なことになる者がいるから。

今年もその愛くるしい姿を見せてくれて有難う(*’-^*)。

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いや〜(*’-^*)。やっと収穫の時を迎える。

荒地を耕し肥やしを加えてやっと収穫。

感無量だ。

だいたい荒地を耕し畑として使えるようになるまでは
３年かかると言われている。

出来は悪いがなんとか成長し実を付けてくれた。

とても愛おしい。

嬉しくてご先祖様にお供えをした。

ズッキーニにジャガイモだ。

瓜系は育たず枯れてしまった。

ま〜、最初の年から全てが上手く行くとは思っては
いなかったのだが、とりあえずは収穫の喜びを味わえたの
だから良いとしないといけない。

ウコンや山の芋関係は今のところ順調。(*’-^*)。

ショウガはほとんどモグラの餌になっちゃったけどね(^_-)-☆

今年の失敗は良い勉強になった。

作物を作る奥の深さも味わった。

夢は完全自然農法の野菜作り。(*’-^*)。

元気出して頑張るぞ〜

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トランポリンを子供にさせると運動能力が向上します。

ちゃんと体の中心線が正しい状態でないと上手く飛べないからだ。

けっこう、このトランポリンで飛ぶ運動は短時間でもきつい。

縄跳びも良い運動なのだが、単純にただ飛ぶと言う運動な
だけに誰でも出来る。

勿論、ダイエットにも良い。

自分のペースで出来るお手軽な運動(*’-^*)。

今日のテレビでも取り上げられていた。

今、注目の運動法だ。

ウォーキングが続かなかった人でも何とかなりそうだ。

老化は足から。

足が弱れば内臓器官にも影響が出る。

健康が一番！(*^^)v☆

試してみる価値はありそうだ。

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今、お醤油のスイーツが中興している。

お醤油業界の生き残りをかけた勝負どころだ。

いま、調味料は色々な種類が出回り、競争が激化している。

以前のようにお醤油を使わなくなって来ているのだ。

塩コショウであっさりと味付けをしたり。

マヨネーズ、ケチャップ、ポン酢、ドレッシングと多種多様だ。

このお醤油のスイーツはよく売れてるようだ(*’-^*)。

　　　　　　

日本の誇れる文化の一つ醤油(*’-^*)。

頑張って文化を残していってもらいたい。

色々な可能性を見つけて生き残ってもらいたい。

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今週の月曜日から始まったドラマ”アンドーナツ””(*’-^*)。

お菓子職人の世界を描きつつ人情厚い下町の人間模様が
描かれたドラマだ。

私はこのドラマに深い感銘を受け、今は亡き元妻のお父さんの
事を思い出された。

その、今は亡き義理の父は和菓子職人だった。

長崎でカステラの修行をして大阪に上京し和菓子やでも
修行して腕の良い職人さんだった。

なくなるその日に自分の子供達の思い出話を私に聞かせてくれた。

義理の父の最後の願いは娘に看取られて逝きたいと思っていたようだ。

その思いは現実になり、もう死期が分かっていたかのように
我が家に滞在しその間になくなったのだ。

私に娘のことを宜しく頼むと言わんばかりの思い出話だった。

義理のお父さんの夢を最近よく見る。

あの時の義理のお父さんの願いを叶えられなかったからかも知れない。

このドラマを観るたびに心がチクチクと痛むかもしれない。

別れてからも、仲はいいんだけど、何だか後めたさだけは心に
残る。

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今日は年に一度の七夕の日(*’-^*)。

笹の葉に願い事を書いた短冊をぶら下げてお家の門に
飾り付ける。

夜空を見上げて牽牛、織姫のロマンを思い浮かべながら
願いを唱える。

たいがいこの、七夕は天気が悪い日が多い。

神様がッ牽牛（ひこぼし）と織姫が会うのを邪魔しているようだ。

太古のロマンとあいまって、この日だけは願いが叶う様な気が
いつもよりする不思議な日だ。

流れ星に願いをかなえてもらうのは物理学的に不可能。

３回願いを唱えるなんて無理だから。

あのスピードで落ちる時間内では１回唱えるのも
難しい（＞＜；）））

今日はしっかり夜空を見つめながら憂愁の思いをつのらせ
ながら願い事をしてみてはいかがだろうか。

何事も信じきることが大事です。

必ず願いは叶うものなのですから。(^_-)-☆

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暑さに負けるな！(*^^)v☆

バナナは低カロリーの健康食品。

体に必要な栄養が沢山含まれている。

食欲がないときには牛乳とバナナとゴウヤに
オリゴ糖を加えてミルサーデジュースにして飲むと
体に良い。

私はバナナをスーパーで３割引とかの値引きされたものしか買わない。

毎日食べるし、熟成加減が丁度良いからだ。

勿論安いからと言うのもある。

バナナは斑点が出始めた頃がバナナの栄養効果がすぐれ、
体の免疫力を高めてくれる。

新しく青々しているバナナも美味しいが、熟成させた方が
バナナ自体の効果を期待するのならば好ましい。

毎日、夏ばてしないためにも適度の水分とバナナがお勧めです。

勿論ちゃんとしたバランスの取れた食事も必要です。

リンゴとニンジンのジュースもお勧め。

健康な生活が送れるようにお互いに気をつけましょう。

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採れたて朝摘み新鮮野菜にそのままかぶりつく。

なんとも言えないみずみずしさだ。

何もつけないでも食べられる。

体がなんとも言えずこの新鮮な野菜の精気を摂りいれ
さわやかなすがすがしい気が流れ込んでくるようだ。

体が喜んでいるのが分かる。

野菜は刃物を使わないで料理するのが一番美味しい。

レタスは手で裂いて細かくしサラダにするほうが美味しい。

キュウリは切らずに丸かじりにしたほうが美味しい。

ちょっと行儀が悪いけどその方が美味しいのだ。

スーパーで売られている野菜は精気が飛んでいる。

だから美味しくないし味気ない。

本当の野菜の味を覚えてしまうと、採りたて野菜が恋しくなる。

だから、自分で野菜を育ててみたくなるのだ。

今日はキュウリにマヨネーズつけてかぶりつく。

これが美味しいんだな〜。(*’-^*)。

田舎の農家で味わう最高の贅沢。

良いですよ！(*^^)v☆

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私の舌の記憶(*’-^*)。懐かしい味、麦とろご飯。
http://www.misbit.com/recipe/mid002822.html
私の亡くなった祖母がよく作ってくれた私の大好物。

とにかく祖母は山の芋やツグネイモを育てるのが上手で沢山
栽培をしていた。

私が食べたいと言えばいつでも、このお芋が食卓に
色々な料理になってでていた。

特に麦とろご飯が大好きだった。

私が押さなかった時にはお肉と言えば鯨肉。

小学校の給食にまででていた。

なにせ、鶏肉よりも安かったんだから。

そこで麦とろ丼といえば、少し凍みかけた鯨肉を
お刺身状態にしてのトッピングされた麦とろ鯨丼
だった。

今食べようとすればとても高級すぎて口にはまず
入らない。

舌が追い求める記憶は懐かしく、今でもあの頃の味が
食べてみたくなるのだ。

そんなわけで、今年から、畑のほとんどをお芋の栽培で場所を
占めている。

健康志向のお芋の品種ばかりを選って栽培している。

大変だけど、今のところ順調だ。

究極の麦とろご飯をめざして。

家族の健康を願って頑張ります。

ドンドン栽培の量は増やしていくつもりでエす。

最終目的はヤマイモ狩りがお客さんを呼んでたのしんで
もらえたらいいな〜。

山の一つでも借りてランダムに植えて宝探しみたいな
お芋狩りもたのしいだろうな〜。

夢はドンドン広がります。(^_-)-☆

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いやはや（＞＜；））））

ちょっと油断をしたら畑は草ぼうぼう。

大変だ。

しかも、お芋の芽が一度にでてきた。

近くの竹やぶから竹を切り出して急いでツルが登れるように
立て下記垣を作ってやらないといけない。

結構これが重労働だ。

何十本と芋の芽の数だけ用意しないといけない。

草取りにも追われながらの作業だけに忙しい。

瓜系の苗は虫と雑草にやられて絶えてしまったものがある。

失敗は大きな教訓だ。

荒地を耕し今年やり始めたこと。

土地に力がないからあまり出来を期待しない方がいい
と周りから言われていたけれどもある程度覚悟はしていた
けれども現実に。（＞＜；）））

これも勉強。

だんだんとつくり続ければ良い土になっていくとの事。

良い野菜作りが出来るようにがんばるぞ。！(*^^)v☆

少々のことではくじけない。

肥料の値段が目を見張るほど上がっているから、
これにも対策を立てなくては。

色々新米お百姓には課題が山積み。

でも楽しい園芸ライフです(^_-)-☆

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私が喜んでみているテレビ番組”秘密の県民ショー”(*’-^*)。

昨日は秋田県の珍しい食べ物が紹介されていた。

興味深深。

なんとご飯自体が漬物になっている、ご飯の漬物。

はたしておいしいのだろうか？？？？

一度は食べてみたい不思議な食べ物だ。

作り方は簡単。(^_-)-☆

もち米を炊飯器で普通に炊いて、それに塩漬けのシソを加えて
重石をして?〜５日おいて醗酵させれば出来上がりと言う物。

材料は私の家には丁度、梅干を漬ける準備をしているので
揃っている。

試しについでにこの不思議な詰め物も作ってみようかな〜(^_-)-☆

美味しいとは思うけど試しだから少量作ってから、美味しかったら
本格的に作ってみようかな。

ワクワクドキドキ。

何にでも興味を示す私です。

元来の食いしん坊。

この性格やめられない。

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ウナギの蒲焼日本産には値段が高すぎて手がでない。

一時、中国産のウナギ毒入り報道で敬遠している人が多い。

でえも、価格は３分の一の値段。

今は輸入業者も、中国側もかなり慎重な管理体制に
なっていると聞く。

それでは、偽装して日本産として売られてるものよりは
安心していただけるのではないだろうか？

そこで、この中国産蒲焼を美味しく頂くテクニックの
ご紹介(*’-^*)。

今日のテレビ番組から！(*^^)v☆

?電子レンジで温める。

?ぬるま湯でタレを洗い落とす。

?お酒を霧吹きでかける。

?グリルに乗せ水分が飛ぶまで加熱。

?蒲焼について来ていたタレをかける。

?再び加熱する。

以上で全然別物のプロの焼いたウナギの蒲焼に
変身！(*^^)v☆

炭火焼き風にしたければインスタントコーヒーを適量
振りかけてから焼き直しすれば美味しいです。

物価高に負けるな。

元気出して行きましょう(^_-)-☆

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今日の料理番組で納豆チャーハンが紹介されていた。

この物価高で安く出来る料理の一つとして紹介されていました。

私も早速試しに作ってみましたよ。

材料は刻みネギと納豆と卵、それにお酒少々です。

納豆はあらかじめかき混ぜ出し醤油を加えてよくかき回しておくことが
ポイント。

よく熱して油をよくフライパンにお馴染ませてから、卵、
冷ご飯といれオシャモジで切るように混ぜながら、余分な油が飛ぶように
フライパンを振ります。

このときに塩コショウ、お砂糖少々入れて味を調えます。

ご飯の量は少ない方が上手く行きますよ(*’-^*)。

いっぺんに沢山作ろうとすると失敗します。

ある程度いためられたら刻みネギを加え、先ほどの納豆も加え
炒めます。

お酒を少々加え、最後に香り付けにフライパンに沿って
お醤油を少々加え、炒めたら出来上がり。

フワフワの納豆チャーハンの出来上がりです。

とても美味しかったですよ。

写真は私が作ったチャーハンのアップです。

一度作って試して見て下さいね。(^_-)-☆

お料理は上手になる度に他のびくなります。

苦手なことへの挑戦が新たな能力開発へと
つながります！(*^^)v☆

★納豆チャーハンレシピ
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&search.x=1&fr=top_ga1&tid=top_ga1&ei=UTF-8

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最近、出版社からの取材を受け、このたび私のことが本に掲載されました。

何だか気恥ずかしい気分ですが、折角取り上げてくれるとの申し出
だったのでお受けしました。

あまり表立って出たがらない私なのですが、これも経験です。(*’-^*)。

何冊かお家に送られてきました。

うん、まあまあかな。

もしよかったら立ち読みでも良いので目を通してやってください。

この一冊で貴女が幸せになるきっかけをつかんで頂ければ幸いです。

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雨降りにお花たちが煌いてみえる。

アジサイの花がその中心的存在で咲き誇っている。

最近では色々な品種のアジサイの花が見かけられとても
綺麗で色鮮やかだ。



バラやその他の花々も美しく、競い合っている。

園芸店やお花屋さんの軒先で色々なガーデニング用の
お花がところ狭しと置かれ販売されている。

ハーブも最近では人気なのだろうか。

種類も充実してきているようだ。

ペパーミント、ラベンダー、バジル、レモンバーム、香りが最高だ。

美しいだけでなく香りが楽しめるから素敵だ。

香りで虫を寄せ付けない植物まである。

こう言ったところのウィンドウショッピングは楽しい。

私のこの季節の一つの楽しみだ。

明日もまた雨。

明日は久しぶりにお花のウインドウショッピングにでも
出かけてみようかなー(*’-^*)。

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海外の野菜生産事情で科学肥糧の値段が上がる。

種の値段も上がっている。

野菜の値段が怖ろしく上がる値段があがりそうだ。

形や大きさ、虫食いを気にせず企画を気にしない
ようになればまた違っては来るのだが。

食べ物の確保も自己責任の世界になりそうだ。

ベランダを有効活用をせざるを得ない現実が迫り来ている。

笑い事ではない。

卵も値段が急上昇。（＞＜；）））

どうなっちゃうんだろうね。

野菜作りにまずは挑戦してみてはいかがだろうか。

やれば楽しさと農家の苦労も見えてきます。

前向きに考えて行きましょう。

値上げに負けるな。

道は必ず開けるものです。(*’-^*)。

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私が不器用なりに作っている布ゾウリ、評判は上場。

不細工だけど履き心地は良いし、履いてると床掃除にもなると
喜んでくれている。(*’-^*)。

最近では近所からいらない古布が持ち込まれるしまつ。

また作って欲しいということなのだろう。

家で眠っていていずいれは捨てられてしまう古布達。

自然な流れでエコにつながっている。

みんなが喜んでくれてエコに興味をもってくれれば
それで良い。

いや〜、それにしてもさばききれないほど集まった古布。

せっせと作って周りにばらまくかな。

でも、ゾウリは縁起物。(*’-^*)。

銭型をしてるから金運も上がるよ。

金色系の布、集まってこないかな〜。

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超デジタル人間のこの私(*’-^*)。

機械物はトンと苦手だ。

携帯からパソコンに画像を取り込むのも一苦労。

でも、新しいことへの挑戦は楽しい。

手作りの布ゾウリもだんだんと数をこなしていくうちに
さまになってきた。

やっていくうちに工夫を下手なりにするからだ。

何でも最初は上手く行かないもの。

でも、やり続ければ楽しくもなる。

目的意思沖をもってやることだ。

下手なら経たなりに何でも楽しめるものだと
感じる。

さー、今日も楽しい事いっぱい探して回るぞ！(*^^)v☆

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よく、テレビで懸賞の達人の紹介や芸人さんの懸賞だけで生活する
娯楽番組が放映されたりする。

実は私も懸賞マニアだ。

お酒やドンベー、その他の懸賞に応募して、幾度か当たった事
がある。

マメさと根気が必要だ。

何よりも当たると信じきらないといけない。・

一つの懸賞に一枚。

何枚も送るより違うところに幅広くばら撒いた方が
当たりやすい。

必要最低限書かないといけないことははっきりとした
大きな字で書くこと。

飾りつけはいらない。

一度当たれば楽しくなるから当たり癖がつく。

毎日がワクワクものになる。

夢があって楽しいよね〜。(*’-^*)。

また始めようかな〜。

最近忙しくてご無沙汰だったからね(^_-)-☆

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久々に麒麟を描いてみる(*’-^*)。

滅多に絵なんて描かないから超下手糞だ。

麒麟にもっと上手に描けと怒られそうだ。（＞＜；））））

東西南北を守護する四神獣はよく描かれるが、不思議と
その中心を守護し万物全ての長と言われる麒麟は描かれる
ことは少ない。

西のユニコーン、東の麒麟と言われるぐらい形体はよく似ている。

本来麒麟は一角獣(*’-^*)。

形体はユニコーンによく似ているが体にはウロコがありタテガミは
長く尾っぽは牛に似ている。

体は鹿、頭部はやはり馬に近くコブか角か判らないような
物が一本立派に生えている。

あくまでも想像上の動物。

自由に心に映った麒麟を描けば良いのではないかと思う。

頭が龍で体がウロコのある馬でしっぽが牛という姿は
よく見かける。

時代の変わり目に現れ天子を選ぶと言われている。

とても慈悲深くケガレを嫌い、麒麟はそのケガレに
少しでも触れると病に犯され死んでしまうとされている。

ユニコーンの正確は麒麟とは全く逆らしい。

色を好み好戦的で激情しやすい。

何となくジギルとハイドを思い出させてくれる。

表があれば裏がある。

この世は陰と陽がバランスよく現れるから調和が
取れているのだろ。

携帯で写真を撮ることがやっとできブログに
載せていけるようになったので出来るだけ
写真を載せて行きたい。

元気出して頑張りますよ(*’-^*)。

応援宜しくです。

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いやー(*’-^*)。日本の生んだ銘菓の一つ”柿の種ピーナツ（カキピー）”

ビールには欠かせないおつまみだ。

最近、これのワサビ味が私はお気に入り。

このお菓子はよく出来てるな〜といつも思う。

柿の種の形をしたオカキだけでは美味しくない。

ピーナツが加わってこそ美味しいし、またその逆も言える。

ビールがこれをおつまみに飲むと数倍美味しく感じるから
不思議だ(*’-^*)。

この柿の種、今度アメリカ進出をするようだ。

アメリカ人にこの日本の味が気に入られると良いな〜。

今や健康ブームの日本食流行だ。

冒険もいいんじゃーないのかな(^_-)-☆

アメリカンドリーム目指して頑張ってもらいたい。