自分に感謝、周りに感謝、心の浄化をしてみてください

2014年も残り僅かとなりました。

ばたばたしてもしょうがないです(笑)。

大掃除を出来なかった人も、
今年の目標を達成出来なかった人も、
イマイチだった人も、
ただただ忙しかった人も、
体調がよくなかったひとも、
心の浄化をしてみましょう。

浄化=リラックスです。

ゆっくりゆったり入浴して、楽しい未来を想像する。
心地の良い音楽を聞いて、今の状況に感謝してみる。
大丈夫だよ、私
よくやっているね、私。
そして、周りに感謝してみる。
心の浄化とは、リセットと感謝です。

〜人生のあらゆる活動について効率的であるための秘密は、最大限に活動しながら、最大限にリラックスするということです〜
by オルダス・ハクスリー

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都営新宿線・副都心線 新宿三丁目駅 C1出口から徒歩4分

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