昨日の夕食は、
久しぶりに照焼きマヨ丼=mark_01=
簡単ですが、ボリュームはありますよ=heart_04=
◆材料 3〜4人分
鶏もも肉 400g 醤油 大さじ3 砂糖 大さじ2〜3
マヨネーズ 適量 キャベツ きざみ海苔 ご飯
1.キャベツを千切りして、水にさらしておく
2.鶏もも肉を一口大に切り、
醤油と砂糖を入れたビニール袋に30分程度つけておく
3.2の鶏もも肉を取り出し、フライパンで焼き
仕上げに袋に残っているたれも流し入れる
4.丼にお好みの量のご飯を入れた上に
1のキャベツを乗せる
5.4の上に、照焼きにした3を適量のせて
マヨネーズをかけて、海苔をちらして出来上がり♪
買ってきたから揚げ等での代用もOK。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。
ボリュームがあり過ぎるので、私は、ミニ丼に(笑)
お好みで、上に一味をかけてくださいね=heart_01=
辛党の私はたっぷりとかけましたが=mark_09=
ちなみに、今夜は子供達の好きなハンバーグ=mark_05=
肉が続いたから、
明日からは食べる量をセーブしないとね=onegai03t=
=mark_04=
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