セイギの見方（＾-＾）☆☆☆

昔から「早起きは三文の徳」などとよく申します。

実は！？　これは科学的にも立証されたことなのです。

悩み多き現代人は・・・まず仕事が忙しく・・・ストレスがたまると人によっては「深酒」になってしまったり、次の日が来るのが怖くなり・・・

結果・・・夜寝るのがおそくなったりします。

そして・・・それが次第に当たり前の生活になり、毎日おそく寝て、朝が次第におそくなってしまいます。

仕事で早く起きていても、夜おそく寝ていては、あまり意味がありません。

早寝とはだいたい夜10時前には寝るのが一番良いのだそうです。

明日へつづきます（＾＾）