有輝星良☆ゆうきせいらブログ

私の母は非常に元気です。
私の母なのでそれなりの年齢ですが
家の中にじっとしていることがありません。

姿勢もいいし身体がとても柔らかく
足もほぼ180度開いて前屈で床にぺったりつきます。

私は座っていることが多くて確実に運動不足！
でも、表参道から明治神宮までなるべく歩くようにしています。