sola　遥の光る君

毎日本当に暑い日が続いていますよね＾＾；

以前、熱中症か熱射病のどちらかにかかった事のある私はここまで

暑い日の長時間の外出はしんどいし、危険なので

クーラーの効いた自宅でのんびりです＾＾；

とはいえ、今日は午前中はお墓参りにお出掛けして

せっせと額に汗してお掃除してきました。

帰ってからは暫らく、部屋着でのびきってましたけど・・・。

こんな時は、ただ自宅でボーっとするのも良いですが

瞑想などされてみてはいかがでしょうか？

お掃除の行き届いたホッとできる我が家で、お気に入りのお香を焚いて

照明はキャンドルの明かり程度で、ヒーリングの音楽をかける。

そして、自分自身の穏やかな心と向かい合う。

瞑想中に様々なメッセージを受けてるときもありますし、そうでない場合もありますが、

こうした時間はストレス社会に身を置く私達には

とっても大切だと実感しています。

どうぞ、皆さまも暑い夏！引きこもっているなら

瞑想タイムでご自身と向き合ってみてね☆


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