鈴々緒の☆おかげさまの☆O☆KA☆GE☆

私たちは子供のころから絶えず「我慢」を強いられ生きてきています。
欲しいものが全て手に入った幼少期を経験してきた人など無いに等しいのではないでしょうか？

「欲したものが手に入らない」ジレンマが強ければ強いほど心の中で葛藤が生まれ
与えてくれない相手を許せなくなり、与えてくれない相手に自分は傷ついたのだと殻に閉じこもる。
裏切りを受けたと思い込み、ジレンマを恨みや憎しみに変える。
子供のころは泣き叫んでその感情を解消できたかもしれない。でも大人になるにつれ溜め込み、わだかまりとして、傷として心に貯蔵していくようになる。

たとえば「こんなに尽くしたのに捨てられました。」という人がいたとする。
その「尽くす」という感情の中に、自分のエゴはなかっただろうか？
これだけのことをしたらこれだけの事が返ってくるであろうとの計算が働かなかっただろうか？
なりたい自分像の為に、自分が望む未来像の形へ相手をあてこんだという事実はなかっただろうか・・・・。

たとえば、[仲良くなりたい。そばにいたい」がゆえ、我慢をしていい子を装いいい評価を待ちわびたことはないだろうか？
いつまでたっても頑張りを解ってもらえず、それが当たり前のように扱われ、努力が報われないような感覚を痛感し、窮屈になり、
「こんなに相手のためを思ってる私が苦しんで、思いやりのない、苦しまない相手ってどうなのよ？この辛さを生み出した元凶は相手じゃないの！！！」
と憤慨する。
そこに相手に対する隠れた依存心があることはご存知だろうか・・・・。

「裏切られた」と主張する側も自分では気が付かないうちに、小さく裏切っていたりすることが多い。

まったくの奉仕の精神のみだったり、割り切りで与えていたり、愛してるという真心だけで尽くしているなら、「騙された。裏切られた。」という喪失感は感じない。

そういう視点にたてたなら「許す」という感情が沸いてくるようにならないでしょうか。。。
自分にも至らないところがあったかもと、少し考慮する気にならないでしょうか。。。



「許す」とは、実は相手があなたにした行為を容認することではなく、
あなたの傷ついた想いや心を手放すこと。。。

傷ついた心や、憎しみにとらわれタままの心や、落ち込みで感情をなくした心を握り締めたままで過ごすのであれば、それはとても苦しいこと。
まるで自分で自分に懲罰を与えてるのと同じこと。

だから、そんな傷を手放しましょう。
自分を苦しめるのはヤメましょう。
それが「許し」の効能だと私は思う。
相手ではなく、自分が楽に生きるため「許すこと」をやっていってほしい。。。

あなたは自分を許していますか？
あんな自分。こんな自分。。。。
後悔したり責めてばかりいませんか？
　　
自分自身に充分な許可を与えることで、たおやかな人生があなたのものになります。
何かを行なう許可を自分に与えた瞬間から、
それを行うことが自分にはできるということを信じられる。
自分自身に充分な許可を与えることで、自分の願う人生を自分が創造するパワーを手の内にすることが出来る。

そして真の自尊心を持ち、自分自身に愛を与えてみませんか？
自分自身を愛することはこの世の中に愛されるようになること。
自分を愛せば愛すほど、与える愛の量は増加する。

内側で手にしている愛の量が多ければ多いほど、愛の泉は活性化し、溢れだすし、より多くの愛を与えることができます。
　
あなた自身が自分というものを充分に愛していたならば、
その愛は自然に外部に流れだし、周囲にいるあらゆる人たちに伝搬する。

自分自身を充分に愛すこと。

これが愛を手にする序幕であろう。
ただ、ひたすら自分の価値を信じる。
そうするだけで、他の人たちに分け与えることのできる愛を、難なく手に入れることができる。
そして、自分を充分に愛すようになることで、今、抱えてる、あらゆる苦痛から解放されていく。

そう信じて、あのぶざまな過去の自分を、愚かで情けない今の自分を許し、愛してみませんか？

何かに挑戦している貴方・・・・。
がむしゃらに得ようとしてる今、邪心を落とし、そこに真心だけが残ったときに、あなたの挑戦は、もう達成されているのではないでしょうか？

注）カポックの実を昨日のお散歩途中でみつけました。グラデーションになってて綺麗ですよね♪本文は再投稿記事です。

心の声を聞かせて
本当のことを話してよ。
このままじゃすれ違ったままで、一人君を思うだけで・・・・。


ＹｏｕＴｕｂｅにリンクしてありますので
クリックする前に音量確認願います。

http://jp.youtube.com/watch?v=GztZA-6HKEc

鑑定をしていて思うこと。
プライベートでも思うこと。

ただ、ちゃんと向き合ってもらいたいだけなんだよね。

なんで、中途半端な対応なの？
なんで、正面むいてくれないの？

心をぶつけたんだから、心ある反応してよ。
駄目なら駄目でいいから向き合ってほしい。
心の声を聞かせてよ。

そんな叫びも届かない・・・。
そんな思いも響かない現実。
その寂しさを吐き出したい為にダイアルまわし。。。
そんなクライアント様の電話の向こうの悲痛を感じながら私の夜が更ける。
そんな毎日。

秋の夜長、決して負の感情のサイクルにはまり込まないで。
秋の夜長、悲しい判断を下さないで。
言葉も思いも飲み込まないで、息を長く吐いて吐いて過ごしてみてくださいな。

コイン４

人は誰しも自分の人生を自分で決める自由があり、
物事、とくに他人の感情は支配したりできず、いくら親しくなっても個人の心の自由を尊重すべきで、全てをコントロールなどできないのだということを学ばなければならないとこのカードは告げています。

このカードが表すのは「こだわり」

自分を律する為に「自我、自分の意思を押し通す力」を働かせてみませんか？。
自分を押し通すことも時には必要。テコでも動かない、そんな強い思いを持つのも必要。
ただ、この「こだわり」を他人を支配するためや、所有欲の為に使うことの無い様、気をつけてくださいね。

そしてもう１つ。
「変化を恐れるな」という意味合いも持つカード。

変わることを貴方は拒否していませんか？
慣れ親しんだ事柄や、いままでの関係性に居続けることに固執していませんか？
そこに留まることは得策ではないかもしれない。
本当は、風に任せること、流れに乗ることが必要だったりするのかも知れない。

自己抑圧が過ぎていてデトックスが出来てない貴方はこだわりを手放すことをやってみてください。。。。

人に流され自分を見失ってる貴方には「自我と信念」「主張」をもつことをやってみましょう。。。

と今週のお告げをカードリーディングさせていただきました。

多々の気付きを得て、よりよい喜びが貴方様に巡ってきますように・・・。
注）画像は南イタリアの小さな街「アルベロベッロ」日本でいうと「白川郷」みたいな感じの街と表現すればいいのだろうか。。。
趣があって古き良き時代ってのにタイムスリップしたかのようでした。

連休の断食、なんとか最終までがんばれそう。

体調はすこぶる良好で、肩こりが減少していて、下肢の浮腫みもとれてるようです。
それに、かなりのスッキリ頭となってます。


断食＋ヨガだけしてすごしてるってなんだか「世捨て人」っぽくって最高です♪

なんていいながら、鑑定も日に９時間近くしていますし、日常の煩雑なことも多々やってのけてる自分にエールを送りたいかな。

さて、３日目の今日は復帰食として一膳はヨーグルト、グレープフルーツジュースを採るつもりです。
夜までもつでしょうか（笑）

注）画像は断食初体験の時、体幹部のチャクラ５つを護ってもらおうと思いチョイスした５個のルビーとダイアのネックレス。今回も肌身離さずで護っていただいてます。

２年に１度くらいの割合で断食を決行しています。
最長は山奥のお寺で３週間（20日間）の完全断食を２回やりました。
「そろそろやらなきゃいけない時期かな〜っ」と思い始めています。
というのも体内の細胞間にたまった添加物や汚物をを出すには、断食が一番効果的だからなんです。
お金もかからず、薬もいらずで、最短なら三日間くらいの断食で、体内から毒素（不純物）が、おしっこになり、汗になって対外に排出されます。

そして断食をすると脳は清水に満たされたように透明で、すっきりとする。
脳にとって断食は、汚れた雑念をきれいな水で洗うようなものかもしれません。

実際に断食をすることによって考えが澄みわたり、頭の働きが良くなる。
その状態できる限りの自分の内面と魂と、生きてきた自分の軌跡や生かされている意味を、ただ見つめ。。。
そうすると知識を超えた智恵が、直感が、霊性が目覚めてきたりします。

仏陀は「断食は水のない沐浴である」と断食をすすめ、
キリストは「断食は魔を断ち、身を保つ」と心を強くする力を持つんだと言いました。
断食をすると、無垢な自分に出会えるというか、取り戻すような気持ちになれ、断食を通して食事だけが私たちのエネルギー源ではないと気付かされます。
体力以外に、「気力・意欲・精神力」という「心の充実感をもたらすエネルギーが存在し、そのエネルギーの重要性が分かるんですね。

目に見え実感する体内の変化では、腸がきれいになり（宿便の排出）血がきれいになり、肝臓や腎臓や心臓の調子も良くなります。
そうすると、肌の艶が増し、目が輝き、髪が潤う。いいことだらけ。。。でしょ？

前回、一緒に3週間断食修行をした方は、リュウマチの痛みが徐々に消えていき、突出していた軟骨が小さくなりました。
また通風の方も、白く濁った足の親指の爪が透明に戻ってきたりで・・・。
傍観者としては驚くばかりでした。

食欲の秋の夜長に「そろそろデトックス断食でもしてみようかな。」と思うこのごろです。
（できるのかしら？？？一昨日の夜中３時半、コンビニ弁当パクついてた私だったりするくせにね（^^）♪）
誰か一緒に(土.日.月)のこの３連休、やってみませんか？
私は三日断食決行です。

あなたの生き方を変える断食の本
北川八郎著より抜粋


☆断食の効果

　　1.　断食後は心が洗われるような気持ちになっていく
　　　　自分の業を落としていることに気づく

　　2.　純粋な気持ち・きれいな心の自分に気づく
　　　　目が澄み始める

　　3.　顔が、やさしく変化してゆく
　　　　透明感を得る

　　4.　感覚が鋭くなる
　　　　特に音や光や、色に敏感になる
　　　　思考回路が回復し、直感知による判断力がついてくる

　　5.　色や音が鮮明になる
　　　　音に色を、また色に音を感じる

　　6.　いろいろな欲のコントロールができるようになる
　　　　価値観が変わり始める

　　7.　植物や虫、動物類に命と意志を感じる

　　8.　断食を完了すると、意志が固くなり、信念が強くなる

　　9.　神や仏の意志を感じるようになる（長期間断食の場合）
　　　　オーラが澄み気高くなる

　　10. 感謝の実感がわいてくる
他人の感情を察知できるようになる
直感力が冴えていろんなことを引きつけ始める

　　11. 断食は高貴な修行と知る
霊的に高められる
運の好転を実感する

　　12. 長期間の断食（21日以上）になると
外界のエネルギーで生きていることがわかる

　　13. 断食中は脳が開かれている
他の思考や、テレパシーを受けやすく敏感になる